你是在家裡還是在學校裡啊？

如果是在家裡自習，想要提高學習效率可以找家裡人幫忙改掉這個習慣，當然確實餓了除外！讓家裡人幫忙監督，循序漸進的進行，比如一開始家長就把零食收起來，自習結束後再吃等等。

這樣的孩子還真不少，這是一種習慣，因勢利導吧，最起碼上可不可以吃，這是最起碼的互相尊重，在家我認為還是可以的，當然要有度，不然身體也受不了，還是因人而異

大家好，我是小樹老師，專注分享教育資訊。

第一：我從教那麼多年發現，學生吃零食和學習之間是沒有必然的邏輯關係的，如何硬是要給兩者拉上關係的話，那應該是不良習慣的養成 。

第二：適度的零食可以給與學生吃飽，補充體力。但必須讓孩子明白，要吃飽飯，必須靠我們的主食。

第三：過度的零食，只會傷害到我們的身體，各類色素飲料，冰凍飲料。我看到過我的學生毫無畏懼的吃上這些零食，作為未成年的學生，他們沒有意識到這些零食對自己身體的傷害，老師家長又不能時刻在他們身邊提醒，這樣下去無疑是在慢性自殺。

第四：垃圾零食是對學生的摧殘。曾經學校附近有個炸豬油廠，專門做辣條和炸薯片，學生們一下課就跑去小賣部躲著吃，身為老師的我，怎麼批評都還是有學生吃。就是因為這類垃圾食品的存在，目前各類疾病已經慢慢向小學生靠近，癌症、肥胖症、糖尿病等等已經出現在小學生身上，這樣的教學，該交老師和家長們多心痛啊。

建議

第一：個人角度，學生要養成少吃零食或者不吃了零食的習慣，提高健康意識。家長和老師進行監督，並且樹立榜樣。

第二：個人角度，學生必須要自律，充分認識到課題是嚴肅的，不能吃零食 。

第三：社會和企業角度，要生成合格的食品，做良心企業，擔起社會責任。

第四，：國家要健全完善食品藥品制度，堅決打擊垃圾食品的生產者和銷售者。

培養健康學生，要靠全體社會成員哦

#守望開學季#

關於是否該吃零食，我覺得應該分情況而定：

第一、可以適當吃點，充飢需要。

學習是動腦用心的事，特別辛苦，人容易消化，餓得快，在沒有主食情況下，充飢需要是可以吃點，否則當人大腦缺氧時，學習效率低下，影響學習的效果。

第二、杜絕零食，利於健康。

零食的營養性每個人都知道，如果偏食零食，影響主食，主食吃少了，很明顯身體營養跟不上，嚴重影響自己的健康成長。從這個角度說，如果主食方便，杜絕吃零食。

第三、做作業，以零食為依託，肯定影響自己學習的專注度，長期以往養成了壞習慣，絕對是壞處多多。

面對不吃零食無心思學習，可以做如下努力：

一、吃飯時儘量多吃，不讓自己很快有吃零食的慾望。慢慢就會減少這樣慾望。

二、如果實在難以控制，讓自己擬個計劃，計劃每天閱讀一遍，並且晚上來個總結，時刻提醒自己，今天做到了，這也是培養自己的自制力和耐力。一舉多得，何樂而不為呢。如果是女孩，也可暗示自己零食會長胖的。自然零食的慾望就少了。

三、可以請求父母幫助，人為控制，不買零食，從源頭斷了，沒有指望了，也就慢慢丟下了。

我認為：你能提出這個問題，說明自己想改變，萬事都怕用心，一旦上心了，肯定會成功的。

加油，你很棒，一定能做到。

#不一樣的的開學季# 悉心傾聽回答，你滿意嗎