我認為學會和自己交朋友是非常必要的，因為理解自己的人始終是自己，並且所有的秘密也只有告訴自己，才不至於被傷害。適當的讓自己孤獨，適當的讓自己學會獨處。

不惑之年，首先你要明白何為不惑，那就是半生已經飽經風霜，學習到了很多事情，不會像青年時那樣迷茫與困惑，這時候我們懂得更多的是隱忍，是責任，也明白了人世滄桑，也沒有了少年輕狂時的夢幻和詩意。萬丈雄心消退之後，感覺自己既不能經國，也不能濟世，純屬一個小人物。一個普普通通的就像一滴水溶進大海之中，再也尋找不到影子的尋常小人物。

現在的我們對於一切，都已經如過眼煙雲，不復存在。三千赤壁都已成過去，區區小事何足為懷？更喜歡安靜了，越安靜越好。一個人的世界裡，清清靜靜，為所欲為。更喜歡樸素了，越樸素越好。不羨慕那些名牌，不追逐那些流行。

而對於人情交集，就如果吃飯一般，越來越喜歡清淡了。

朋友相約，不再要酒要菜，海吃海喝，來盤鹹菜，來碗清湯麵，吃著從頭到腳的舒服。更無所謂，誰誰罵你了，誰誰欺你了，大有胸懷坦蕩，可裝日月的樣子。把心修煉成一泓秋水，靠的不是意志，而是閱歷，是時間。所以，時間是最優秀的藝術家，把每一個人都塑造成不同的你我他。

而當你看破了這些，就會明白一切似乎都不那麼重要了。

人到中年，這應該是一種非常普遍的現象，孤獨也是情感的需要，無所謂進步還是退步，無需糾結。這是人到中年，自身情感需求發展到一定階段的產物！安於孤獨，享受孤獨吧

一個人清淨的時候，你有沒有事做？

如果你能把握時間，做一些充實自己的事情，證明你成熟了。

如果你把閒下來的時間都浪費了，那說明你是因為要逃避現實，才封閉自己。

當然好了，適當的孤獨，讓你有了許多獨立思考的空間，停下生活的腳步，慢慢的放鬆自己，聽聽音樂唱唱歌，做自己想做的事情，我有時候就喜歡獨處，享受那寧靜的時光。

餘華在《細雨中呼喊》寫道：我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活。有時我也會因為寂寞而難以忍受空虛的折磨，但我寧願以這樣的方式來維護自己的自尊，也不願以恥辱為代價去換取那種表面的朋友。

同學聚會，有人說到以前和你關係很好同學的事情，問你是否知道，你怕被同學看出，自己已經被從前要好的TA冷落，假裝說知道知道，TA都和我說過了。

害怕下班一個人待著，於是呼朋喚友去K歌，在聲色犬馬的歌聲、燈光中，趕走孤獨。

同事想要吃甜點，害怕自己被落下，即使靠花唄過著吃土的日子，也要和同事一起點外賣。

我們總是害怕被冷落，害怕自己一個人，害怕成為別人眼中格格不入的人，害怕被人說，你是一個孤獨的人，於是努力做出一副合群的樣子。別人看到的是一個八面玲瓏，好人緣的你，只有你自己知道，努力合群的你過的有多累，又有多孤獨。

孤獨如影隨形，沒有人能真正擺脫孤獨

孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。努力合群的你，除了累，剩下的只有更無盡的孤獨。沒有人能真正消除孤獨，熱鬧是轉瞬即逝的，孤獨才是永遠存在的。

魯迅在《小雜感》中寫道：“樓下一個男人病得要死，那隔壁的一家唱著留聲機。對面是弄孩子。樓上有兩人狂笑，還有打牌聲。河中船上有女人哭著她死去的母親。人類的悲歡並不相通。”

我們努力合群，將自己置身於人潮中，以為可以就此消除孤獨。魯迅告訴我們，人類的悲歡並不相通，沒有人能真正完完全全懂得另外一個人。我們樂此不疲地抱團和融入，本是為了消除孤獨，但無論成功與否，驗證的只是孤獨的存在。

《情人》作者、法國女作家瑪格麗特·杜拉斯，從小就不喜歡孤獨，甚至是恐懼孤獨。為了減輕孤獨她不斷酗酒，但是，飲酒使孤獨發出聲響，同樣不能帶給她快樂和安定。她說：“酗酒的孤獨是令人不安的。心臟，就是它。它會突然跳得很快。”

有人說，愛可以使我們消除孤獨。真的是這樣嗎？

《擺渡人》裡，小玉瘋狂地愛著自己的偶像馬力。為了幫助馬力擺脫失戀的痛苦，她義無反顧地花光所有積蓄開辦酒吧演唱會，甚至用命和江潔比拼酒吧高爾夫。十年，小玉甘願做“備胎”，愛一個永遠也不可能得到的人。

在最近因為被男友冷暴力的鄭爽再次被推上了熱搜。當鄭爽和男友因為服裝審美的問題產生分歧後，男友就開始拒絕和鄭爽交流。鄭爽不斷試圖與男友溝通，解決問題，得到的只是男友的冷漠和悶不做聲。

鄭爽是愛著自己的男友，但此時她的這份愛卻讓她感到孤獨。愛能讓一個人在愛中忘卻孤獨的存在，但卻不能真正消除孤獨。

正因如此，越來越多的年輕人寧願單身也不願去尋找一份愛情。美好的愛情能讓一個人的生活更豐盈，而壞的戀愛，卻讓一個人的內心世界更加孤獨。

《單身社會》一書中有這樣一組資料：美國50%的成年人正處於單身，其中3100萬人獨自一人生活。日本也正走向“超單身社會”，目前約四分之一的日本男性50歲之前從未結過婚，約七分之一的女性也是如此，到2035年日本約有一半人單身。

而我國民政局的一項統計顯示，目前中國有超過5800萬人過著“一個人的生活”，其中20-39歲的未婚獨居青年達到2000萬。

吳曉波在《把生命浪費在美好的事物上》中寫道：“每一個年齡段的人們都有著各自的孤獨。你無法返身拾回你的過去了。你必須沉浮在現在的時光之河中，撈取另一份生活的感悟和失落。”

沒有什麼能真正消除孤獨，當我們越抗拒孤獨時，就越感覺孤獨。

正視孤獨，才能從孤獨中獲益

蔣勳在《孤獨六講》裡說：“孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。”

孤獨像影子，與我們如影隨行，因為打從心底害怕孤獨，我們都不願意正視孤獨。當孤獨來臨時，總以一種消極、排斥的態度對待它。

而孤獨則像反彈的彈簧，你有多害怕它，就越是感覺它的可怕和無處不在。而當你正視它，勇敢面對它時，你才會發現，孤獨能帶給你意想不到的好處。當你真正從孤獨中獲益時，你會感謝那個曾經勇敢面對孤獨的自己。

孤獨使自我內在與外在保持一致

叔本華說：“孤獨對於一個具有天才資質的人具有雙重好處。首先，它使他與自己保持一致。其次，它阻止他與別人意見相同，而後者是一個極重要的有利之處；因為，在與社會的一切交往當中都存在著如此之多的制約、煩惱甚至危險。”

人離不開社交，但當一個人過度沉溺於社交所帶來的安全感時，往往會忽視自己內心真正想要的東西。每個人的時間有限，過度社交決定一個人會將更多的注意力放在社交的方方面面，而無暇與自己對話，從而失去了解自己內心聲音的機會。

不惑之年，經歷過生活的艱辛，享受過世界的美麗，曾經或許繁華多了，想要清靜，未必不是種步入不惑之年的好思想。只要自已活得適心；快樂，怎麼安恬怎麼過。心態最重要！

此問題中的“孤獨”，我理解為抽時間對自己進行一番自省。進入不惑之年，正是幹事創業的大好年華，此階段精力旺盛、既有一定的知識儲備，又有相當的經驗積累，各方面都趨於成熟，因此說是幹事創業的黃金階段。在保持奮發向上精神努力工作的同時，適時對自己進行反思和自省，看看自己還有那些短板和不足；那些方面還需要改進和努力；怎麼做才能做的更好等等，是難能可貴也是十分必要的。畢竟人無完人，在前進的道路上，注重自省和自我撿點、自我完善、自我提高，則更加有利於自身發展。一己拙見，與友共勉。

個人見解：適當的孤獨不僅好，而且是有必要的。人只有在獨處時才會沉澱下來去思考一些平時不會去思考的事，能與自己好好相處的人多數是內心強大且心智成熟的人～

三十多歲如果沒有勇氣面對孤獨，還會害怕孤獨，未免有點可憐。只是喜歡清靜一點問題都沒有。

我認為人無論幾歲都必須經歷遭受孤獨，承受孤獨，感受孤獨，接受孤獨，享受孤獨的過程。至於能到哪個境界，成事在人謀事在天。至於幾歲開始嘛，你只要受得了，那越早越好。

4O不惑，是對人生階段過程概括性的告誡（警醒），也是經歷總結的哲理含義。

但是，生活的閱歷程式，對每個人而言，都是不同的方程式。其解讀，自然會有先後。其效果，必然依附於對應的具體情況。

優良的條件，固然好。然而後天的悟性，也是開啟幸福的有益資源。就你個人而言，目前這種比較消極的態度，與可能的失落相關。當下，急需調整。畢竟，你還是有所經驗的人，總結再岀發是最好的選擇。現在並不等於將來的道理，有原因的暫時不清晰，也是常態。

不惑之年適當孤獨對自己有好處，經過多年生活的壓力繁雜的世事和匆匆忙忙的快節奏，到了年齡好好靜下來慢下來，有時候孤獨地去外面走走，聽聽風看看景，讓思緒空空的，覺得是很美好的哦，不曉得願不願意有同感誒

四十歲，不惑之年，責任大，壓力重，擔子沉。

上有二老要孝，下有子女要教；

左肩挑著工作，右肩挑著生活。

最希望的就是穩定，無驚無險，家人健康，沒病沒災的；工作順利，不大起大落的；朋友和睦，不勾心鬥角的！只求平安，只求簡單！

不惑之年的人是朋友越來越少，親情越來越淡，觀念越來越不能融入時代。所有的人都在為錢奔波勞累，沒人顧得上考慮生活的真諦，所以每個人都會越來越孤獨，並非只是不惑之年的人孤獨。

其實你不必刻意去尋找孤獨，因為它會主動來找你。

如果你喜歡活得比較熱鬧，其實也不必太著急讓自己去感受孤獨。

喜歡熱鬧的人自己快樂，也能讓別人快樂，沒什麼不好的。人類社會是群居生活的，需要相互感受彼此的溫暖，和親人朋友多相聚，能夠使生活更加和諧、溫馨、快樂。

隨著歲月的流逝，我們會自然離孤獨越來越近，孤獨的時候也會越來越多。因為身邊的孩子會飛向遠方，唯一的父母會離你而去，兄弟姐妹會越來越少……親人朋友一一離開，生活越來越孤獨，你就自然而然地進入了孤獨的狀態，越來越無人交談，越來越無話可說，只能和回憶相處，和過去交流。

快到不惑之年了，適當的孤獨好嗎？四十正是人生壯年，是依然可以勃發生機的年齡，不必故意去裝得深沉，更不必把自己包裝得似乎歷盡滄桑，看透了世事人生，應該抓住這段珍貴的時光，去遇見更多的人，尋找更多的感受。

繁華過後會有落幕的淒涼，熱鬧之後總有別離，為什麼不讓自己繁華熱鬧得持久一點呢？