面板暗黃是身體缺什麼元素。面板有色素沉著導致皮膚髮黃，面板黃可能與休息不夠，和營養方面的不足，與電腦的輻射也有關，如果你每天都是面對著電腦，面板也會變得乾燥和變黃。所以在吃的方面要注意吃具有美白嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底清潔面板，晚上擦些保溼霜。也可以多做面膜，這樣面板會慢慢變白。多吃新鮮水果蔬菜，還要多做有氧運動如健身，游泳，跑步等。

臉色發黃有可能是生理性的也可能是病理性的。首先我們華人屬於黃種人，所以膚色呈黃色或黃褐色，所以如果看著稍微偏黃也正常。其次我們要排除病理性發黃，常見疾病像營養不良，特別是長期飲食不規律，或者患有慢性消耗性疾病（癌症等）的人；肝膽疾病，特別是患有肝炎、膽囊結石、膽囊炎、脂肪肝、肝硬化等，患者可能還會伴有鞏膜的黃染、肝區不適等症狀；貧血等。所以如果出現臉色發黃，最好去醫院檢查（血常規、肝功能、彩超等）進行鑑別診斷。

一般臉色發黃，不是先天的多歸類為二種：一為肝膽排毒症狀，二為氣血不調症狀。前者西醫診斷，後者中醫診斷。一定是先西醫診斷排除後在中醫診斷為序列，這樣不浪費Q。透過一個發黃表症是不能準確到身體缺什麼元素的，述我直言！祝您身體更健康！

如果眼睛也黃是黃疸要去醫院診治，只是面色暗淡要注意作息規律，多補充礦物質維生素，還要多運動在夏天把汗出透，慢慢就會有所恢復

如果排除其它器質性病變，單純臉色黃是脾胃運化功能不好引起的氣血不足，只要注意飲食有節，規律作息，稍加益氣健脾就會改變

臉色發黃有很多原因，比如黃疸病，比如肝炎，比如一些虛症等等，建議找中醫看看，因為不能確定只是缺什麼元素導致的。