舌頭兩邊有齒痕，代表體內有溼氣，溼氣的產生有很多原因，脾虛，吃了很多肥甘厚膩的食物，不鍛鍊身體，不曬太陽，等等這些都會造成溼氣大，溼氣大自然會阻礙身體經絡執行，中焦堵塞，清氣不能上升，濁氣不能下降，自然會有口乾這種情況

你這個是體內溼氣重

溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六氣之一，自古有“千寒易除，一溼難去”的說法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮溼的環境中，溼氣就會透過呼吸道、面板毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中“安營紮寨”，並“長期居住”。

一個人長期被溼氣困擾，溼氣會久蘊化熱，這就是詞典上所說的“熱”。身體受熱之後會出現非常多的類似上火的問題，如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮面板油膩......

舌體胖大碰到牙齒，就會有齒痕。舌體胖大有齒痕通常是水液代謝紊亂的表現，水液不能正常化津滋潤口腔，就會口乾口渴。舌體胖大不一定就是脾虛，有許多原因能因起水液代謝紊亂 ，導致舌體胖大。需專業中醫是，辯證診斷。

你好，考慮是體內有溼熱，治療上主要是以溫中散寒、健脾利溼為主，可以選用山藥、薏米、紅棗、生薑熬粥喝。

平時也可以多吃一些木瓜、榴蓮、香菜、牛肉、羊肉等。

如果同時伴有舌苔黃厚乾燥的，考慮是溼熱。治療上主要是以清熱利溼為主，平時可以多吃一些苦瓜、綠豆、紅豆、胡蘿蔔、蘆筍、蓮藕等。