我們瘦人好像都是天生的：吃的一點不比人少，可就是不會長胖！而有些人剛剛相反，似乎喝水都會長胖。瘦人吃不胖的原因在哪裡？套用現在紅透半邊天的小瀋陽的一句話：“這到底是為什麼呢？”有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。 有些人吃再多也不會發胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。如果你屬於這種型別，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康範疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。 不得不承認，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。 當你在找吃不胖的原因時，你的朋友沒準正在健身房揮汗跑步；當你還在熬夜時，你的朋友早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規律一點？現代社會生活節奏快，活動量很少，所以儘可能的利用空閒時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利於健康，更可以提高活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是健康的不二法則。 在這裡，想提醒那些自認為吃什麼都長不胖的朋友，隨著年齡的增長，人體新陳代謝會逐漸減弱，如果你長期吃進高熱量的食物，體內脂肪肯定會增加。這就是很多人覺得奇怪，為什麼以前多吃不胖，現在注意控制反而胖了的原因。 對於較瘦的女人們，冬泳可以使她們的身材“變胖”起來。冬泳者們根據自己的經驗說，冬泳可以使太胖的遊瘦了，也可以使太瘦的遊胖了。其道理也很簡單，因為在冬泳時，冬泳者的身體要抵禦寒冷，必然要付出更多的熱量，而人體的熱能是以平時儲存在身體中的脂肪轉換的，所以，胖人的脂肪被轉換後，當然就瘦了。 那麼，對於瘦人，在冬泳時付出了太多的熱能，所以，身體必然會要求在平時給以補償，所以，他身體的吸收功能和儲存功能會得到加強，身體內會儲存應有的脂肪，於是，瘦人就豐滿起來變胖了。瘦人之所以瘦，最主要的原因就是消化吸收功能差，經過冬泳運動全身的調節，消化吸收功能得到加強，因而促進身體的強壯，這才是最重要的。 同時，醫學界在最近幾年還注意到，女性在35歲後由於月經的失血，更容易造成缺鈣，形成骨質疏鬆，因而發生稍有劇烈動作就骨折的現象。冬泳增加了食慾的旺盛和消化吸收功能，又增加了曬太陽的機會，我們都知道，鈣的吸收和轉化是身體吸收營養後，將維生素D經過曬太陽，轉化為鈣質，儲存在骨頭裡的過程，所以，適當地曬太陽是增加鈣質的主要途徑。 一般情況下，成年女性中參加運動的很少，參加強度大一些運動的人更少，所以，身體內吸氧不會充分，往往表現出多病多愁、力不從心、軟弱無力的樣子。所以，冬泳對於女性，也許有著比對男性更好的效果。

按照道理來說，碳酸飲料熱量很高，長期喝確實會長胖，但這個也取決你平時運動量和自身體質原因，如果想增重，建議還是有一定量比的進行

首先我們要知道是什麼導致發胖，人體的酶是促進身體吸收每日吃下去的食物中的營養或者其他物質，每個人體內的酶或多或少，酶多的人新成代謝快就不容易發胖，酶少的人吸收不了，糖分，熱量等堆積起來慢慢就會變胖

關於這個吃或喝會不會胖的問題？個人覺得這個得看體質吧，現在流行一種說法“易瘦體質”“易胖體質”，就是瘦的人吃什麼都不會胖，而胖的人喝口水都感覺要胖。其實並不是這樣的，胖的人和瘦的人一樣都是脾胃功能不好，脾胃功能不好的人要麼就是吃多少都不會胖要麼就是喝口水都感覺會胖的那種。所以才會有易胖體質和易瘦體質的說法。

碳酸飲料是我們的生活中最常喝的飲料，尤其是炎熱的夏天，冰鎮的碳酸飲料更是成為了部分人生活中不可缺少的一部分。第一、碳酸飲料中含有糖、碳酸水、檸檬酸等物質，雖然是熱量極高的飲品。但其中除了糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素，過多飲用會傷害人體健康。

第二、碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會影響鈣的吸收，引起鈣、磷的比例失調，如果奶製品又攝入不足，就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發展緩慢和骨質疏鬆，有調查資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。這對處於生長過程的青少年身體發育損傷是非常大的。

第三、碳酸飲料雖然口味過多，但裡面的主要成分是二氧化碳。適當飲用含有二氧化碳的飲料，可以起到殺菌、抑菌的作用，還能透過蒸發帶走體內的熱量，是有所益處的。但如果碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用。過多的二氧化碳還會引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能的紊亂，損害身體健康，不利於增肥。

第四、營養學家認為，健康的人體血液應該呈鹼性，但目前飲料中新增碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又因為近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性。如果這時再攝入較多的酸性物質，如飲用碳酸飲料等，就會使血液長期處於酸性狀態，不利於血液的迴圈，而人體的免疫力也會因此而下降，各種病菌乘虛而人，使人感染各種疾病。

由此我們可以知道，喝碳酸飲料增肥是不科學的。喝過多的碳酸飲料不僅會阻礙增肥還會對人體產生危害。

碳酸飲料含有氣體，會刺激胃液分泌，胃酸過多容感覺腹脹，減低食慾，可能導致人體變瘦，長期喝碳酸飲料對身體有影響的。

建議：日常生活中多吃一些新鮮蔬菜和水果，飲食上要多加註意。

如果你的身體好吸收，長期喝碳酸飲料會變胖，因為裡面含有糖分 熱量高，但是出於健康考慮，不要喝太多碳酸飲料，你如果想變胖要多吃含糖份的和脂肪類。

會的，

碳酸飲料的熱量高，如果沒有運動習慣的話，很容易胖上來。

如果只是想增重，讓身體更強壯一點，不推薦碳酸飲料哦！更推薦鍛鍊來增肌，多注意補充蛋白質。