隨著年齡的增長和閱歷的豐富，很多人長時間不學習，不能把心思放在學習上，找不到之前中考，高考的學習狀態，令人頭疼。

首先，要調整好自己的心態，面對這個五彩繽紛的世界，我們要學會明辨是非，做出取捨，一定要有自制力，面對網路、手機等要有自控力，知道學習的重要性。

其次，要勿忘初心，知道自己的目標，夢想，為之努力，拋開一切雜念，只為自己的夢想能夠實現。

另外，培養自身的專注力與耐力。養成好習慣，喜歡閱讀，作息規律等等。不斷地改變自己，使自己找到上學時得的狀態，逐漸提高自己，堅持不懈，慢慢就養成好習慣。

最後，樂觀向上，相信自己能行，不要給自己太大的壓力，不要把學習當作負擔，要把它當作輔助自己，提升自身修養的砝碼。

相信，很快你就會找回原來的狀態，加油！

要找的不是狀態，是認清楚為什麼現在又要學習。

把你的目標和自己確定好，告訴自己好好學的收益，不好好學浪費的時間金錢人際。分析好利弊後，你不得不去自律去更高效有效的學習。

對於你來講不學習已經成為一種慣性反應，想要回到學習狀態必須打破這種慣性才可以。這需要極大的勇氣，頭腦都喜歡安全感，喜歡趨利避害，喜歡穩定，既定的習慣會讓頭腦覺得有安全感，所以它是不會輕易讓你打破已經形成的慣性反應的。

一個人在不學習的狀態裡，當他拿起書本就覺得煩，硬看個那麼幾分鐘也心煩的不行，要放下書本去找其它的事情做，因為頭腦裡面已經形成的強大的慣性反應在驅使著你不想學習。當我們想學習的心念力量鬥不過不想學習的慣性反應時，就會被頭腦打敗！

如果真要想重新回到學習的狀態，那就從現在起，此時此刻起投入學習之中，看書覺得煩也逼著自己往下看，每天給自己規定幾個小時的讀書學習時間，煩也堅持，如此過個三個月你的不學習的思維慣性才能打破。

這是外在轉變，內在轉變就是覺察不學習的那一念，當那一念來時，能完整的看到前因後果，自然而然就消化了

問這個問題的人，首先可以確定一點是對自己當前的狀態，不管是生活還是學習不滿意，想要做出改變。我覺得人的確是有學習“不應期”的。當長時間學習之後，突然放鬆下來，就會覺得有一種十分強烈的輕鬆感甚至是幸福感。當習慣了這種“輕鬆”感之後，再回到過去那種學習狀態，等於是拋棄了幸福，迴歸了“痛苦”。誰會願意呢？

還是講個小故事吧，這樣更接地氣

這個故事發生在90年代初，他在一個不足6人，不足14平米的小辦公室裡，一呆就呆了7年。真的已經十分厭倦了。在這個辦公室裡，他每天面對同一撥人，眼瞧著她們從小姑娘變成了小媳婦兒，變成孩兒媽。從她們對戀愛的憧憬，到她們戀愛、結婚、婆媳關係、備育、懷孕、宮縮、生孩子、孩子的第一聲啼哭，到（再一次。不是忘記了，前面已經提到）婆媳關係、孩子入托、小學、自己離婚、再戀愛、再婚……可以說，他把一個女孩兒如何成長為一個婦人的全部過程都旁聽了一遍，不，不止一遍。

於是，當他有一個機會能夠稍微離開這個環境，輕鬆一下的時候，真的義無反顧，放下就走了。

那時候深圳就是個超大的建築工地。無數像他一樣的人向深圳集中。所以，當時的深圳有一大群熱愛學習、積極進取的年輕人（雖然他已經人到中年）。每天，勞碌了一天的自己，帶上瓶啤酒，跟著三五好友，大家圍坐在廣場上的大電影銀幕前喝酒打屁。他覺得自己又回到了上學時的感覺。

那麼他為什麼又回來了呢？

某一天，他聽到（也許是他們故意讓我聽見）幾位同事悄悄地說，胖哥的精力太旺盛了，都像他這樣，誰受得了？

突然明白，他只不過是在追憶那種“年輕”的快樂。但是，其實他的這種“快樂”是建立在這些年輕人的“痛苦”之上的。他一個光棍漢子，一人吃飽了全家不餓。最關鍵是他並不需要為未來擔憂。但是那些懷揣著夢想的年輕人，卻有太多的未知要顧慮。然而，他顯然已經成為了他們不可逾越的障礙。他可以每天精力旺盛，好像有使不完的勁，那是因為他已經積攢了7年的力量。然而，他們卻剛剛開始。所以，為什麼有“30如狼40如虎”？因為30歲的年輕人的確需要抱團取暖，群毆這個世界，而40歲如他，卻已經不需要了。

於是他回來了。回來以後，明白了自己的位置，知道“上帝讓你用該用的嗓子歌唱”的意思。於是換工作，並且在換了工作以後，又狠狠的玩了一把。

那麼，如你現在的狀態，就好像他在30歲到40歲的那個狀態。也許你們真的是被“早教”耽誤的那撥孩子。進入學習狀態太早，所以退出也比較早。

所以你現在回不到過去學習的那個狀態，是你沒有找到目標。只是想“回去”，卻沒有“未來”。那麼，儘快的找到自己的“未來”才是你迫切需要的。