你只要清晰的知道你是誰，來自哪裡，我能做什麼，現在在什麼地方。具有很高的覺知力，對這個真實的世界有很清醒的認識，就是一個正常健康的人。

不用證明，精神病院也是有行政管轄單位的，管轄單位會對精神病院的一切錯誤進行譴責甚至去行政處置甚至可以去採取刑事處置一些精神病院的院長與一切相關人等。

目前來講，特別是在精神衛生法頒佈以來，這個問題基本上不會發生。

如果你發現，某人被精神病，那這個機構和責任人都要負法律責任。依據是啥？這裡我們引用2012年國家出臺的精神衛生法說明，其中第二十八條說了：除個人自行到醫療機構進行精神障礙診斷外，疑似精神障礙患者的近親屬可以將其送往醫療機構進行精神障礙診斷。退一步講即使是精神障礙，住不住院還是要自己和家人同意，不同意醫院無權讓你住院。

什麼意思？除了你自己本人願意去住幾天或者你本人同意家人，在家人陪同下去住院，人家才接受你。

另外，不是精神疾病，而被精神病的要負法律責任，所以現在很多的精神科醫生在門診都給你開印象診斷，比如拿不準是不是抑鬱症，就寫抑鬱狀態，或者做個抑鬱自測量表（SDS）或者做個自評量表(SCL90)。

其實現在做精神科醫生挺不容易的，藥物就這幾樣，還容易當被告。所以成為精神科醫生或者心理諮詢師初心，都是愛好或者自己療愈需要。

另外，我們對精神疾病的治療認識其實還是停留在傳說中。現在的精神疾病治療不是單純的住院模式，而是家庭—醫院—社群照顧模式，精神疾病的重在預防，康復，治療只是其中一個環節。但是，我們有些地方社群康復做的不夠好，才會有專科醫院壓力大，患者在醫院呆久了，再社會化比較難。

這個問題很有趣，如何證明你自己？

道理很簡單，你說自己沒病，解決不了問題。因為沒人相信你沒病！

你要明白，真正的精神病人是沒有自知力的。也就是不知道自己有病。所以所有的精神病人都會說自己沒病！

所以你越說自己沒病，醫生就越覺得你病的很重！

你越是歇斯底里，越會受到約束。因為你現在被定義為病人，而激動興奮是真正精神病人的特徵之一。

這個時候你要冷靜，絕對不能衝動，更不能喪失理智。如果你喪失理智而哭鬧，一點用也沒有，反而會受到更多人的監控和管制，你更沒有辦法脫身。

鎮定，冷靜，不要慌亂，不要惹事，不要把自己置身於醫院的重點看護管制之中。

確保安全才有未來。萬一人都沒了，證明自己沒病又有什麼用呢？這裡的安全包括兩個方面：

一是來自病人的傷害。這個好理解，醫院不可能提供那麼好的條件讓你單獨住一間，就算單獨住也難免與其他病人有交集，謹防與病友發生肢體衝突很重要！

二是來自藥品的傷害。這個也好理解。既然你沒病，又不能跟醫生爭辯自己沒病，那麼藥送過來只能接受，但不能吃，可以含在嘴裡假吃，避免藥物對正常人身體的傷害。

那麼你要怎麼做來證明自己沒病？

第一，低調再低調。不要爭辯自己沒病，也不要去表現自己，儘量把自己隱藏在那堆精神病人當中，努力讓自己成為醫生護士眼中的空氣。只有這樣，你才不會成為關注的焦點，才更有機會伺機逃出。

第二，說自己有病，且正在恢復中。上面說到，千萬別說自己沒病。那麼來個反向思維，就說自己有病。我們知道精神病人一般是沒有自知力的，而你卻跟醫生說意識到自己得了精神病，這說明你開始有了自知力，那麼醫生會覺得你的精神病症正在治癒。

第三，反覆報告自己的狀況，尋找機會。把握好節奏，幾天一次向負責的醫生報告自己對身體狀況的感覺。因為你有了自知力，又可以思維清晰與醫生探討自己病症，醫生會覺得你在快速康復中。而你也可以從中尋找機會，比如趁著醫院對你放鬆警惕，往外界傳遞求助資訊等。

第四，讓醫生重新評估你的病症。原本你就沒有精神病，不管什麼原因進來，你最需要的是醫生對你的病症進行重新體檢診斷。你上面的努力就是為了換取醫生對你康復情況的信心，最終啟動對你康復情況的複查，那麼你就可以最終以治癒的方式出院了。

第五，注意個人危險因素。這點是題外話，既然沒病，為何被送進精神病院，這裡面是故意陷害還是偶然？如果是故意的，那你可要防著點主治醫生，不然自己的一切努力都將白費。因為你是永遠喚不醒一個裝睡的人的！

心態放好，莫急，莫慌，正常說話，正常吃飯，正常睡覺，正常刷牙洗臉，洗腳✔正常了✔出院，醫院又成功治癒一病人