忘記一個人，要分析和這個人相處值不值得，對方的道德底線怎麼樣？如果不值得交往，品德不好，那麼果斷分開，忘掉一切。首先例舉對方各種缺點，讓自己討厭對方，全盤否定對方，假設跟對方繼續交往會出現什麼惡果，這樣一分析，想不忘掉都難。接下來好好靜下心來，抽空去遠方尋找屬於自己的＂詩＂，欣賞美麗風景，到大海吹下海風，赤腳走一下沙灘，讓海浪後浪把前浪拍死在沙灘上，看無邊的大海讓自己心胸跟著開闊起來，爬上高高的山崗，享受藍天白雲、青春樹木、流水潺潺，那種居高臨下的感覺令人信心十足。

忘記一個人，最好的辦法是冷漠，淡忘。因為，當你對一個人好的時候，肯定建立了一定的感情基礎，你就會充滿熱情的去愛護這個人，形影不離，而現在突然心中生變，必競是你們之間產生了矛盾，由於矛盾的激化，才轉變對這個人的討厭。所以，你才產生一種厭煩感，就想忘掉這個人過去的一切，從自己內心清零忘掉這個人。只有冷漠淡忘，時間一長就會忘掉這個人過去的一切。

忘記並不是真正的忘記，只不過再想起不再滿懷深情，再想起不再憤憤不平，再想起不再身心疲憊，再想起不再抱著幻想。淡淡記憶，淺淺一笑，你已是你，我已是我……

一.另一個人來代替。看起來愚蠢，但是很管用，起碼有了新的寄託，新的嘗試，新的忙碌，思想不能阻止空洞，生活起碼能充實一些，不會留那麼多時間去回想，矛盾。

二.換一個遠離的城市，去掉所有的聯絡方式。不容易見面，忙碌起來，其餘的交給時間。思念會越想越淡，會等到釋然的一天，你會覺得原來也沒那麼重要。

三.對自己狠一點。寫下來所有忘記的理由，忍不住的時候拿出來看，不準自己聯絡對方，不準去見面，可以回頭看，不能回頭走，對自己狠下心來，發個厲害的毒誓約束自己。