別說身在職場免不了喝酒，你就是朋友聚會也難免要喝酒。

但有的人天生喝不得酒，酒量有限，只能以茶代酒或以飲料代酒。

那麼這個時候我們要怎麼辦呢？這得分場合、看身份。首先，你當配角的場合。在這種場合下，你不是主角，別人也不會要求你多喝，回敬的時候，真誠的說明自己不能喝酒的原，如要開車、身體不舒服等等，只好以茶代酒，請領導見諒，您隨意。接著，做好添酒送水等服務工作，讓大家吃的舒服喝的開心就好。其次，你當主角的場合。一是歡樂的主角，比如你調動部門，大家聚餐歡送，和剛剛一樣真誠的表達不能喝酒的原因，認真做好服務就行。二是苦逼的主角，比如你有求於領導，要麼你能找到別人代你喝，要麼自己做點犧牲：喝酒。畢竟這個時候是你求人家，不是人家求你，想不做點犧牲還是很困難的。最後，不管怎樣，敬喝酒的領導，敬的是對領導權威的尊重。

把感情牌打足了，領導並不一定會非得逼你喝酒。

不喝灑儘量不要參加飯局，可認約領匯出來喝喝茶，彙報一下工作，請領導指導一下具體工作，這種效果不一定比飯局差！

隨著勸酒引起的一些傷亡事件入刑或者造成他人酒駕等情況，現在飯局上已經很少有人強行勸酒了。

所以如果說不喝酒，大家也都理解的。

那當領導在座，需要敬酒的時候怎麼辦呢？

我的個人建議，直接敬就行了，因為前面說了大家一般也都理解不喝酒的情況，所以去敬領導的時候，簡單再解釋一下再敬吧。

一般這麼說就行了。

領導也都是自己的親領導一般不會為難的，大方點就好了。

這其實不是問題，首先宣告，自己不喝酒，然後隨遇而安，該敬什麼就敬什麼。

不要勉強自己，不要強求什麼，自然就會有好的結果。