一，提防捧殺

二，想想自己有沒有對方需要的東西

三，多看書多社交，提升自信心

總結，交流是提升自信心的最佳方式

很榮幸回答您的問題，希望對您有丁點幫助，感謝

首先推薦給你兩本非常好的書：《被討厭的勇氣》《接受幸福的勇氣》第一本看完了，第二本正常看。關於自信能讓你豁然開朗的書。

1、接納自己，接納他人，接納現實生活。

2、做好人生課題的分離。不讓他人干涉自己的事情，也不要去幹涉他人的事情，包括不要去猜想他人是怎麼想的，他人是怎樣看待自己的，因為這都是他人的事情。親子之間也要做好人生課題的分離。做好人生課題的分離，人生的煩惱就會減少很多了。

3、建立共同體模式的人際關係。共同體是指兩個人或者多個人之間的關係。共同體模式的人際關係中，人與人之間是獨立、自由、平等、尊重、互相協助、互不干涉的關係。

4、把所有的人都當做人生的夥伴，和有緣的人交朋友，積極主動地和人交往。當你感到自己對他人、對團體、對社會有貢獻時，就能感受到人生的幸福。

5、即使有了好的人際方法，你在人際中仍可能會有負面的感受，會受到傷害。你不可因受了傷害，就失去了進入幸福生活的勇氣。

面對生活，你必須擁有不怕被別人討厭的勇氣，擁有接受幸福的勇氣，擁有進入幸福的勇氣。

生命就是價值，生活就是幸福，你無需追求幸福，你只需要瞭解幸福、接受幸福，你就可以隨時進入幸福。

這是自卑的性格造成的，本質就是不能客觀的評價自己，總是覺得自己有缺陷，懷疑自己的能力，無法達到別人的期許，過分自卑以至於錯過很多機會。

自卑的性格會引起擔心、憂慮，容易患上焦慮症、抑鬱症，會長期處於痛苦之中。

不必過於在乎別人的想法，嘴巴腦袋在別人身上你管不了，任何人都優缺點，勇敢的說話，做事，要說的、要走的不管你怎麼樣都會依舊，只有學會不在乎才能重新做自己！