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  • 1 # 徐爸愛生活

    親,自信一點。你要知道你肚子里正在孕育著你跟你老公愛的結晶。寶寶的出現是最好的證明,你老公是愛你的,現在愛你,以後會更愛你。

    自信的女人是非常有吸引力的,不要放棄,不要自卑。雖說我是一個男子,我用一個男人思考方式告訴你,男人真的不是慣出來的。

    你要想永遠保持這種新鮮感,確實也不是他們容易的。男人女人的感情是互相的,他照顧你,你依偎她。

    要想不失去這種感覺,我覺得平衡是最主要的。一份能自主的工作我認為很主要。等到你的寶寶出生後,照顧寶寶一陣子。母乳餵養一年就可以了。

    千萬不要讓自己成為專職主婦。辣媽是不二選擇。

    同樣你能這麼問,說明你也很愛這個家。好好珍惜吧,你是最棒的。

    端正心態先把寶寶安全的生下來。

  • 2 # 小灰生活掠影

    你要明白自己配得上這種幸福和美好。好多一胎媽媽都會有這樣的想法的,不確定、患得患失。試著轉移下注意力,嘗試著做下別的事情,多跟老公或朋友溝通交流,多出去走走。生命是神奇的,去接納他,感受他一天天的長大。

  • 3 # 優優兔育兒

    你所擔心的問題,很多孕婦都有。因為除了懷孕時生理上激素水平的升高,還有懷孕後不能再像以前一樣什麼都由著性子來,飲食結構、個人護理、夫妻生活、外出活動等都會受到約束,加上又擔心胎兒的健康、夫妻感情等問題,於是很多人會表現出患得患失、心煩意亂,這被稱作孕期焦慮,不過不用擔心,一般情況下,只要不是很嚴重都可以透過自身的調節恢復。

    以下幾種方法你都可以試一試:

    一、飲食調節

    由於孕婦的情緒容易產生波動,所以儘量不要吃一些有刺激性的和不健康的食物,咖啡和茶也要少飲,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

    二、睡眠調節

    躺在床上思慮過多、輾轉反側是很多孕婦的煩惱,那麼調節睡眠是很重要的一環。首先,把床上用品色系調整得淡雅溫馨,不要使用大紅大紫、太豔麗等刺激眼球的顏色;其次,睡前聽些舒緩的音樂,或看會兒書,把燈光調暗。還可以做放鬆訓練,漸進式肌肉放鬆或深呼吸等,堅持下來,睡眠就可以得到很好的改善。

    三、做計劃表

    任何事都不要給自己太大的壓力,包括:想把一切都打點周全、自己的健康問題、胎兒的健康問題、夫妻關係、飲食進補、工作方面等。你需要靜下心來,把你所擔心的事情,以及必須面臨的事情都一一寫下來,做一個計劃表,比如:胎兒的定期檢查,工作方面輕重緩急的安排,還有你和老公每天什麼時間散步,飲食如何改進,身體條件允許的情況下外出度假等等。

    四、多和老公交流

    不要獨自思考太多問題,多與老公交流,可以是吃飯、睡前,也可以是非工作時間的任何時候,把你的擔心、你的感受、你的計劃、每一次胎動都和他分享。因為生活發生改變的不僅是你,也有他。你們親呢、推心置腹的交流會使你們的感情得到昇華並趨於更穩定的狀態,這對於孩子出生以後,你們正式成為三口之家的生活也是一個提前預演、承擔角色的一個好方法。

    五、運動減壓

    如果你平時有運動的習慣,也可以適當減量的運動,或者考慮參加孕期瑜伽練習,這都有助於你調節身心。

    六、開始胎教

    認真的看一本書,聽胎教音樂,堅持或培養某個愛好,儘量使你的孕期心情舒暢,讓胎兒處於放鬆的狀態。

    懷孕生子,讓女人從青澀變得成熟,就像一朵綻放的玫瑰,要相信,你比以前更美了!

    生命如此美好,叫人怎不滿懷期待?

  • 4 # 妞油果

    有時候往往是太在意所以才會擔心失去。作為一個準媽媽,保持良好的心態對胎兒很重要。建議你這個時候可以多聽一些舒緩的輕音樂,或者寫一寫日記(這可是送給寶貝的最珍貴的禮物),做一做胎教,多想象下美好的未來,女人如水為母則剛,加油[微笑]

  • 5 # 好運小謝

    你好,樓主的問題曾經也困擾過我呢,我現在是個新手媽媽,寶寶剛過五個月沒多久呢!我也是去年農曆12月份多結婚的,但那時候寶寶有兩個多月呢!我在孩還沒生寶寶時老是擔心寶寶會早產,雖然最後也早產但寶寶還是很健康,當時老公說我懷孕後特敏感,每天想的都是亂七八糟的!心情經常低落,很愛哭!慢慢才明白那不過是每個孕媽媽所經歷的妊娠期反應!孕期最重要的就是保持愉悅的心情,同時吃好睡好才是有利於胎兒發育的。所以孕媽媽也要學會調整自己的情緒,學會接吶自己的負面情緒,喜悅與未知都會同時來襲,沒關係的,那只是對一無所知的一種煊洩罷了!不管是什麼原因,接納你自己的現狀,不要要求自己做的很完美,怎麼舒服怎麼來。希望我給你建議有幫助,祝寶媽(ღ˘⌣˘ღ)早日生下白白胖胖的寶寶!

  • 6 # 阿修羅亞路

    有了的害怕,沒有的,想求,記住一切事情都有因果,是你的躲不掉,不是你的求不來,知足吧!只有自私的心沒有自私的人!

  • 7 # 天任人

    你沒有做好為人母的準備,心裡壓力大,找心裡醫生治療,否則你會產後抑鬱症的,對你和孩子以及雙方家庭不利,不知道你怕那一方面?

  • 8 # 甜兒樂兒

    你好!人在懷孕後都有些患得患失,變得自己都不認識自己啦!以前那個從容淡定自信的自己好像消失了一樣。

    懷孕後,孕婦易變得缺乏安全感,這也是很多孕婦共有的特徵。其實孕婦缺乏安全感,受很多因素影響導致,家人還要多多理解,尤其是老公,別亂惹孕妻生氣,多加呵護才是。

    懷孕後,女性的身材發生了很大的變化,身材的變形讓孕媽變得不自信。然而,外面世界的各種誘惑力又大,擔心老公會在外面沾花惹草,變心等,讓孕媽很是焦慮。

    解決這種情況,老公還要盡好責任,即便是再不礙於表達,也要讓你老公給你吃顆定心丸吃,讓倪感受到他的關心和愛護,心思都在你和胎兒身上,有助於緩解你的焦慮、害怕、不安。

    懷孕後,腹部增大,身體的負荷增加,行動上的不方便,再加上孕吐反應,睡眠質量差,身體出現各種疼痛不適等,難免會影響你的情緒。平時再積極樂觀的人,遇到多種不適一起襲來時,也容易由好脾氣變成壞脾氣。

    你老公雖然不能代替你承受身體上的不適,但可以盡一份力在生活上多些幫助和關懷。不要因你對他使小性子便斤斤計較,傷了你的心哦。

    簡單的說你放鬆心情,多想一些美好的事情,你馬上就有個可愛的小寶寶,寶寶在你身邊咿咿呀呀多好,週末一家出門踏青,以後可以穿親子裝等等美好的事情,沒事的時候多讓你老公陪你散散步一起聊聊寶寶出生後的生活。

  • 9 # 婚姻百態

    女性往往是感性動物,總會產生莫名的焦慮感,你現在產生“莫名會害怕,害怕失去現在的美好生活”的心理,其實也是正常的,在科學研究中表明,有98%的孕婦,在妊娠期都會產生焦慮心理,但是,有的人會進行自我調節,或者是家人給予足夠的關懷,有的人,自己將糟糕的情緒加重,越陷越深,這是一種“產前焦慮”。

    如何緩解這樣的緊張情緒?以下三點分享給你:

    當我們遇到心情低落,壓抑的時候,你可以:

    1、學會規律生活,促進快樂“多巴胺”的分泌

    規律生活,是老生常談的一個話題了,沒做到時我們常不以為然,一旦你開始了正常有規律的生活後,你會發現,你整個人除了精神狀態變好以外,身體的機能也開始慢慢恢復,而你在穩定的生活規律下,除了能夠得到生活樂趣外,還會發現,你快樂的時間變得更多了,這是因為我們體內的“多巴胺”分泌,它會讓我們感到快樂。你可以從飲食、運動、作息來按部就班的調整。

    2、學會轉移“注意力”,將糟糕的情緒變為調整自己的動力

    因為現在心情常會感到壓抑、焦慮、擔心,這些負能量的糟糕“情緒”會不斷影響你對身邊人的態度或者自己的心情,因此,你可以“變廢為寶”,將注意力轉移到讓你快樂和積極的事情上去,比如,你可以靜下心來思考自己的愛好或者夢想是什麼,簡單說,就是什麼事情會讓你感到放鬆和快樂,假設你喜歡讀書,你可以給自己定一個小目標,孩子出生前,讀夠20本書,等等諸如此類的計劃,一方面做了胎教,一方面,你也得到了知識和快樂,穩賺不虧。

    3、學會“相信”另一半,將快樂建立在信任的基礎上

    心情不好的時候,學會相信身邊的人吧,累久了,也想要享受依靠別人的感覺。你可以適當的調整自己的情緒,聽首簡單快樂的歌,買束漂亮清新的花,適當地跳跳舞,邀請另一半加入你的“小世界”,給予對方信任,享受在一起的時光,親密的接觸肚皮,兩個人一起感受小生命的活動,相信你會情緒好起來的。

    結語:

    人難免會有心情低落的時候,但我們不能讓這樣的“負面情緒”影響我們的時間太久,希望你能夠享受婚姻生活的快樂,學會做一個能夠掌控自己情緒的人。

    -The End-

  • 10 # 我的小默默

    我當時懷孕也有這種感受,心裡會莫名其妙的慌亂,跟老公談了一年就結婚了,結婚後立馬懷了孕,從懷孕那一刻真正的二人世界就結束了,老公在外地上班,上十天休五天,上班時每天都會跟我影片聊天,只要他有時間就聊,每次他回來我們都特別珍惜在一起的二人時光,一起做點好吃的,或者在外面吃頓大餐,看個電影,懷孕後就不能隨便吃東西,也不能看電影,孕中期老公讓婆婆伺候我,美好的日子不再那麼美好,每天要尷尬的面對婆婆,而且我老公跟我聊天也不能隨意的聊,我也不能像以前那樣任性的對老公發脾氣,他跟我聊天的時間也變短了,總之,沒有了自由,也沒有了二人世界,生了孩子後老公眼裡只有孩子,對我明顯沒有以前好了,影片聊天除了看孩子,聊關於孩子的事情很少跟我聊別的,回家後也沒有以前那麼親密,有時候跟他媽聊天都比我多,對我也沒有原來那麼體貼,我逐漸的失望,差點抑鬱,孩子本來是夫妻關係的紐帶,可現在卻導致我們的感情變得越來越淡,我現在變得越來越消極,美好的日子我已經不再向往,只想著帶好寶寶,讓寶寶健康的成長,自己好好工作,好好打扮自己。

    對於已經懷孕的你來說,可能還沒有過夠二人世界,但是懷孕是不可逆的,只能慢慢去適應,一般懷孕後老公會對你更好的,更加照顧你,對於孩子出生後老公會不會像以前對你那麼好,也許會對你加倍的好,因為你給他生了一個孩子,像我這麼倒黴的人應該比較少,其實就孩子給你帶來的快樂和幸福感讓你覺得也挺美好的,總之,多出去散散步,和朋友聊聊天,不要多想,一切順其自然。

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