首先一定要忘記他的容顏樣子和聲音，千萬不能儲存他曾經給你買的物品，儘量不要一個人自閉在自己的空間多出去走走。除非想盡快忘掉一個人的方式就是有了新的代替！

不用刻意迴避，存在過就無法消除！但是你必須認清：你的一生還有更重要的事情要做，比如餬口！我不建議你透過結交新朋友來忘記他，那對你和新朋友都不公平！但是你可以做自己喜歡的事情，之後就把一切留給時間！

初戀因族別原因相戀熱戀一個月分手後，是那種特別美好，特別有默契，特別能心靈溝通的戀愛，特別單純的愛戀，牽個手都覺得好幸福好滿足的那種，始終也不曾吃禁果，美好到過去了十六年了也不曾忘記，感覺痛不欲生，總是莫名失眠，走到哪裡都能夠看到戀愛的人出雙入對，腦海裡總是他的身影，深刻體會到思念的苦楚，為此還寫了不少詩，真的是刻骨銘心，為了不想他，時時刻刻找事兒做，不停地做事不斷地做事，以為身體的疲憊不堪可以讓大腦忘卻，其實愛過了就不會忘卻，永遠不會，之後學會了接受，學會了給他留一個小空間放在心底最深處，到現在都可以順溜的說出他當年用的電話號碼，後來想想許是因為不曾得到不曾生活在一起才會如此貪戀吧，希望他幸福健康一生，無論他是不是我的，終歸也會是別人的，就像我不是他的，也會是別人的一樣，說到底還是不夠愛才會讓世俗將我們輕易打敗輕易分開，還自我感覺有多遺憾有多珍愛，就是個笑話，不過也好，至少知道愛是啥滋味，無聊寂寞的時候砸吧砸吧嘴，回味無窮的說，老子也曾愛過[捂臉][捂臉][捂臉]愛而不得不就是很多人追求的嗎[呲牙][呲牙][呲牙]一杯米酒敬你我純真的初戀，一杯紅酒敬我們朦朧的愛戀，一杯白酒敬我們撕心裂肺的分手，即使我們各為人父為人母，也不會忘記我們相擁哭泣那不堪跨越的世俗偏見[祈禱][祈禱]餘生請過好，活好，謝謝你給我了初戀的滋味和回憶[祈禱]

不知道你是在什麼情況下問出的這個問題的

回想自身經歷，我是在失戀的情況下想過這個問題，經歷告訴我，刻意讓自己不想是很難做到的，最後做到，是因為我做了三件事：

第一，做事轉移自己注意力

第二，與朋友一起去了一次西藏(旅途過程中就不想了)

第三，旅遊回來遇到了一個心動的人。

再問現在的我，過去的那個他，還記得麼？肯定記得。想他麼，一點也不想，只是偶爾回顧自己一路走來的經歷時，會記起曾經自己遇到過這麼一個人，經歷了一次分離，一切就像過眼雲煙。

不知你的具體經歷，但我的感受是，人的一生就像一列火車，中間總會不斷的有人上車，有人下車，能從一開始一直陪我們到終點的，大多數時候，可能只有我們自己。

當愛情受挫的時候，打拼你的事業，多掙錢吧！

你必須得剋制自己目前的這種狀態，無論怎麼吃不下也要吃一點，哪怕強迫自己。。。找個遊戲是讓自己的腦子和手都動起來。。。另外不要一直待在屋子裡，出去走走，不想出去就強迫自己出去。。。這種事情別人無法幫你，你必須靠自己走出來。。。還有一點，千萬不要折磨自己。。。

如果他還活著，去找他，告訴他你想他，不管他願意還是不願意，死乞白賴的照著自己的意願去做，最後被傷害到你無法承受覺得他不是你想要的人的時候就突然醒了……

如果他不在了，時間會沖淡一切，想著他的好也是一種對生活的期盼

這個問題是各種各樣的說法:

一是，如果你們在從談戀愛的時候，都是互相互愛，直到接婚到生孩子時，都過得很不錯，而且這麼長的時間卻都是一對恩愛夫妻，無論在麼時候都是互相體貼，長年百日有說有笑，唱歌跳舞，到處遊山玩水，不想父愛同心同德，等等！像這種夫妻怎麼不能不想她呢！

二是，有的從談戀愛起，稀裡糊塗的過了一段時間，兩人碰頭總是嘰嘰呱呱的，總是說這說那，這時還沒有結婚，在這一段時間裡，兩個人見面的時間越來越少，這樣下去，那麼就這樣兩人慢慢的就分手啦！像這樣的夫妻肯定是不會想他的。

三是，還有就是，還有就是在初戀的時候，這段時間兩個人的關係是很不錯的，過了幾年兩人就結婚了，在結婚這段時間裡，兩人的關係是很不錯的，而且沒有過多長時間，兩個慢慢就有矛盾了，這樣下去每天你看到我，我看到你，都是互不理睬，幹什麼東西沒有一個商量的餘地，一天到晚都臉黑透了地，這個時候還好沒有什麼負擔，兩人都提出離婚，不多久就倆人去離了婚，從今以後也沒有什麼聯絡，自己走自己的路，像這樣的一對夫妻總是，誰都不會想誰，等等，我今天只能說到這裡！

世界上不會有三隻腳的男人！兩隻腳的男人不會只有一個？心莫大？眼莫高？養活你就行了！健康開心的活著比什麼都值錢呀？？？

當愛情失意的時候，儘量讓自己過得充實，比如儘量多找一些事來做，確實還是不能放開心結，那麼就給自己一個說走就走的旅行。

這個問題有些難，如果真心喜歡，愛一個人的話，我認為是永遠都不會忘記的，想要忘記那就要拼命的去工作，儘量不去想她唄！[呲牙][靈光一閃]

親愛的你，白天的時間儘量去豐富自己吧，去做那些想做卻因為某些原因沒有做的事情吧，去逛街，去吃好吃的，去學一個東西，去取悅自己，那些曾經花在他身上的時間拿來花在自己身上吧，好好愛自己，哪怕你現在放不下他，就用那些力氣來好好愛自己吧。

晚上想哭就哭吧，夜晚的感覺總是神奇，開心的人會更開心，難過的人吶，總是會更難過。不管哭的多傷心，還是要哭完好好護膚，好好睡一覺。然後好好迎接明天的自己。

第一，做事轉移自己注意力

第二，與朋友一起去了一次西藏(旅途過程中就不想了)

第三，旅遊回來遇到了一個心動的人。

要想不去想他，以下幾種方式你可以去嘗試一下。

一、轉移注意力，比如：如果你是學生你可以將你的重點轉移到學習上，去實驗室做做實驗，學習英語，或者可以考考其他證書，這些不僅可以提升自我，還可以轉移你的注意。

二、你可以約幾個好朋友出去旅行，旅行使你的眼界更加開闊，心境也更加平和。

三、可以去跑步，做運動，努力使自己變得更加優秀。

以上親自嘗試過，都是不錯的方法，對於有標題中困惑的人都可以去嘗試一下。

當你真正的想清楚了就不會再去想他，你要這樣想分開是你們對彼此最好的選擇，擁有的事情不遇到一點挫折，你永遠不會發現會是什麼樣的。

一.除了休息，儘量別獨處。

多加入一些群體活動，結交新朋友，轉移注意力。

2.儘量讓自己忙起來，報名參加一些興趣班。

忙了根本沒空去想。

3.要堅信自己可以忘記。

這點很重要，別總想著我忘不掉，我放不下，要堅信自己離開他一樣好好的，堅信自己可以忘掉。

4.做到前面三點後，不用刻意去想怎麼忘記，如何放下，也不用迴避，時間會解決一切。

自己問自己，我在想你你在想我嗎？你不想我我幹嘛還要想你？我要出去走一走，看一看這世界的美好。躺在草地上，溫暖的陽光曬在身上，音樂緩緩響起。也許我不夠好，也許我有太多的問題，沒關係，因為我的好你也不懂，欣賞我的人已經慢慢靠近，我只是在等待而已。

如果是真的刻骨銘心的愛TA，而無法忘記他，唯一的忘記TA的方法只有兩個，1.吃安眠藥，能在睡著的時候暫時忘記TA，2.喝孟婆湯，能忘掉一輩子。這個方子是我聽來的，還沒試過，試過的人，如林黛玉也法用現身的方式向人們證實過，世人們只不過揣度猜測而已。

我來結合我過去自身的經歷來來說說吧！忘記一個人，特別是曾經彼此心中充滿著對方的愛，說實話是很難以說忘就能去忘記的，崩潰的我在高中時期女友，一直到大四分手，後來我到了深圳，一個人來到一個陌生的城市，時常在QQ上還保持著前女友的聯絡，可是突然有一天她跟我說她要結婚了，當時我的心如刀絞，很是不甘心，過後的很長時間，我內心深處久久不能忘卻她，每每腦海裡都是她的模樣和過往我們發生的故事，同學聚會時都要我儘快忘記吧，可是又有誰知道，未經他人苦，莫勸他人善，誰著時間的推移，我也結婚生子，當前這個年紀，內心總是想著是自己的孩子和生活了，漸漸的也就慢慢的忘記了曾經那個讓我不甘，不捨的前女朋友了，所以說忘記一個人最好的療傷方法就是留給時間去讓上口慢慢癒合，同時個人覺得，人到一個年級段，所面對的內心心境也不同，20出頭的我，愛情至上，30出頭的我生活至上，40出頭的我回頭想起20出頭的我幹出的事情是多麼的可笑，最後我想說的是，忘記一個人就是在生活中不斷的去磨練自己，讓自己更加的強大起來。

人之所以不斷回憶過去大抵是覺得現在過得不好，至少不那麼如意。所以，把精力放在當下要做的事情上，把現在過好了自然就忘記你認為“美好難忘”甚至是“刻骨銘心的傷痛”了。畢竟，除了在夢裡，人是不可能總活在過去的是吧[微笑][微笑][微笑]

一個人如果已經入了您的心，要想忘記真的很難。也許你會把所有你能空閒的時間都用來想他了，您渴望得到他的訊息，想知道此時的他正在幹嘛。你會習慣性的時不時拿起手機看看有沒有他的資訊。你一次次的點開他的微信看著他的頭像，多想給他發個資訊，多想能看到他的資訊。可是什麼也沒有，您的心好痛，眼淚止不住掉下來。你一次次的把他拉黑，又一次次的重新加上，這種折磨真的真的好難受。入骨相思如何了？走到哪都有他熟悉的影子，都充滿了他的回憶。這怎麼能忘記？

可是不忘記又能怎樣呢？如果他是愛你的，那他一定也會和你一樣想你，一有空就會給你發信息，聯絡你。一個心裡有你的人又怎會捨得你孤單難過？

如果你真的不能停止向他，你可以試試這樣做。把一切都交給時間，時間長了自然慢慢的就都淡了。等到自己的心平靜下來慢慢的從過去走出來。再有您可以讓自己變得很忙，每天做各種各樣的事，讀各種各樣的書。忙到沒時間想其他事情。等過了一段時間自然都好了。也許你會碰到一個真命天子，撫平你心靈的創傷，到那時您還用去想他吧。就算是在想起也只是一段故事而已啦。雲淡風輕，過眼雲煙皆飄散。

但願你早日走出來，重新找回自己。