人身體的毒素來源食物、水、藥物。如果自身體內疫力強，可以把毒素排出。有的人一輩子大碗喝酒、大碗吃肉，抽菸很多，活到八九十歲身體還很健康，這類體質的人就是免疫很強。有很多人則少吃油.少喝酒、少抽菸但老來疾病還是很多，就是自身身體功差，免疫力低，即有毒素造成的。

身體裡邊的毒素是是吃進去的食物分解出來的尤其是吃高營養的物質產生的毒素越多。尤其是每天的營養物質豐富卻又鍛鍊不夠，身體不能夠很好的代謝出來。

蛋白質分解成氨再產生尿素氮，尿酸，肌酐。脂肪會產生酮體；過多的酮體會產生酮中毒。呼吸出來的味道有種臭蘋果的味道。糖會產生酸性物質。這些毒素過多就造成了各種疾病傷害了身體的器官。

動物性食品產生的毒素比植物性食品多，加工精細的食物比粗糙的食物產生毒素多，過於飽食比節制飲食產生的毒素多。

腎功能低下排毒功能不好， 排毒功能不好的人群不能多吃含有蛋白質的魚或者肉等，身體的毒素對五臟六腑都有害處。長時間便秘可能會刺激面板引起面板瘙癢，毒素的表現有頭疼，胸悶，等等。

我們每天生活，都要注意病毒侵入身體，影響身體健康。身體每個部位不要碰破皮，若破皮上，病毒碰上了，就進入人體，感染人體；要帶口罩，若不帶口罩，病毒進入口腔，或鼻孔進入內臟，感染人體：要帶護目鏡，若沒帶護目鏡，手上沾上病毒，碰眼睛，病毒進入眼內，從而進入人體，影響身體健康。這些大家說是人是？

毒素就是身體沒有正常排洩出去的廢物。比如脾胃功能下降導致水溼內停，久之就會有痰飲；經常生氣、熬夜、酗酒導致肝鬱氣滯，肝臟排毒不利；經常吃肥甘厚味、垃圾食品，導致胃火熾盛等，都會導致廢物代謝不乾淨，長時間這樣，自然毒素內生。