我的寶寶馬上十個月了，一直是一個天使寶寶，除了餓了會哭，其他時候都很乖，沒有生過病，睡覺不需要人哄，也不用人陪，吃飯的時候我們一人吃一口，他看著我吃他都在笑。我想這個應該是跟孕期有很大關係的。

沒懷孕之前，我是一個情緒臉，一點小事我就能愁一天，情緒很容易受影響，一生氣就會悶悶不樂，他們說這樣對身體不好。

打算懷孕的前幾個月，我就開始調節我的情緒，每天不去想那些讓人煩惱的事，也避免見到一些讓人覺得不舒服的人，有不開心了我就開始自我調節，轉移注意力，慢慢的情緒好了，心態也平和了很多。

懷孕前期，每天都有吃葉酸，也很注重自己的心態，都放的很平和，加上老公也照顧有加，還有我基本沒什麼孕反，除了剛開始胃口不好跟一隻不喜歡吃肉以外，都挺正常的。

懷孕後，我就辭職在家休息了，因為沒什麼問題，我就到處去玩，一天都在想想吃什麼，只要想吃，我就會想辦法去弄來吃。所以心情還是挺好的，沒有生過氣。

懷孕四個月以後，我開始補充DHA，我看了說明說那個有調節情緒的作用，會讓你感到心情愉快，不知道是心理暗示還是真的有效，我是感覺都還挺好的。有段時間可能老公也疲了，開始下班經常在外面玩，一星期基本5天都在外面，有時候玩到早上5.6點才回來、那段時間我是真的很想不開的，但是都一直深呼吸，每次壓抑不住了，我就跟寶寶講話，跟他講話我才會覺得我不孤單，我也在想我只要寶寶就夠了，老公只是一個賺錢工具而已。

到懷孕九個月的時候，我婆婆來陪我了，我就更不需要老公了，就更想得開，心情也好了。

哦，對了，懷孕的時候，我每天早上起床都會聽一會音樂，有時候我還會跟著唱，也會跟肚子裡的寶寶說說話。寶寶出生以後，剛開始就是吃飽就睡，餓了就醒，就開始哭。那個時候除了餵奶，我都讓他們把他放在床上，沙發上的，只要有人看著就行，都沒去打擾他。

慢慢長大一點以後，我每天是這麼安排的，早上起來，先餵奶，然後開始聽音樂，讓他自己玩一會兒，可以放一些玩具給他（剛開始只會玩自己的手跟腳），等中午喂完奶，他自己就會睡一覺，然後醒了跟他一起玩。玩玩喂喂奶，他自己又能玩一會兒，只要他不哼，我都不管他，讓他獨處的。

慢慢的他好像就習慣獨處了，哈哈哈，晚上睡覺也是，給他餵了奶，剛開始有一段時間，因為被婆婆慣了要抱著睡，後來我帶以後，我就抱他很用力那種，這種把他抱得不舒服，他就拼命往外挺，這時候，把他放床上，他還歡喜些。剛開始就陪著他睡，等他睡著了我再出來，後來教會他自己喝奶，他就自己喝喝，自己就睡了，也不用大人在身邊了。

總 結

懷孕前：

補充好自己需要的營養，比如葉酸、DHA、燕窩。

保持情緒穩定舒暢，可以轉移自己的注意力，想著為了孩子，一定不要鑽牛角尖，放大度些，不管什麼事都先放下。生了小孩再來扯。多出去走走，感受一下大自然，呼吸新鮮空氣。多跟寶寶交流，跟他說說話，可以給他取個小名。適當的胎教，比如放些音樂，但是不要那種很刺耳的聲音。有胎動以後就可以跟他玩耍了，感覺肚子動的時候，可以用手去摸摸他。寶寶出生後：

剛出生的時候是最好培養的，讓他自己睡，不要老是抱著他，搖他，抱他走。

如果他哭了，先看看他是什麼原因哭，不要只會抱著搖跟走。讓他自己有獨處的空間。經常帶他出去走走，看別的小朋友玩，多接觸一些人，防止以後認生。

這樣子慢慢你也會有一個天使寶寶的哦！

懷孕的時候要注意什麼，生了之後如何培養成健康懂事的天使寶寶？

這位朋友提的是兩個有具有關聯性的問題，我從多個角度進行闡述。

首先是，懷孕時要注意什麼？

1.保護好自己，儘量不要讓孕期的你生病，因為孕婦身體不像常人那麼壯，而且生病還不能隨便用藥，所以要生個健康的寶寶，保護好自己是前提條件。

2.飲食得注意，懷孕時不要什麼也不在乎，想吃啥就吃啥！這是行不通的。懷孕期間需要三忌六不能，忌酒、忌菸、忌有毒性食物進口；不能吃太辣、不能吃太鹹、不能吃太麻、不能吃過多甜食、不能吃沒煮熟的食物、不能吃冰涼的食物等。可以每天食用對胎兒有好處的蔬菜有白蘿蔔、蓮藕、萵筍、花菜、生菜、白菜等，水果的話吃平時常見的蘋果、香蕉、梨、草莓、葡萄就行。堅果類核桃、瓜子、碧根果、夏威夷果、開心果、松子等，這些食物每天適當吃，不宜吃太多，容易上火，最後在吃的上面多補充些鈣和維生素之類的就可以了。

3.注意休息適當活動，經常熬夜通宵對孕婦和胎兒都不好，每天適當的活動對生寶寶時有幫助，如散步、孕婦瑜伽、孕婦操等。

4.聽胎教音樂，讓胎兒從在肚子裡就感受美好的世界。

5.控制情緒，不能經常發脾氣，傷心難過，儘量保持心情的愉快。

其次是，生了之後如何培養健康懂事的天使寶寶。

1.母乳餵養，增加母子情感。

2.注意寶寶每個階段的培養和練習，比如三翻六坐七滾八爬，抓、握、踢、蹬、聽聲找聲源等。

3.寶寶飲食，母乳後的四到六個月之間可以新增輔食，新增輔食原則應遵循從細到粗，從稀到稠等。

4.注意大人的言行舉止，因為家長是寶寶的第一任老師，寶寶聰明懂事有禮貌家長的功能很重要。

5.健康的寶寶不止是身體健康還有心理健康，這些離不開德、智、體、美、勞的培養，科學育兒，出健康懂事的天使寶寶。

總之，想要寶寶變得健康懂事，從懷孕到培養寶寶成人少不了爸爸媽媽的堅持和辛苦付出。

前半部分可以回答，後半部分，一兩句話，回答不了！如果讓非讓我回答，那就是多關注育兒專家，多學習！養孩子是一門大學問，還是不可逆的。

孕期要注意

1、吃， 忌食：辛辣刺激冰，酒精咖啡藥。營養均衡不過量。

2，穿， 冬暖夏涼別生病。

3，住， 孕早期不能有性生活，3個月之後是可以有的。讓家裡人營造良好氛圍，保持心情舒暢！

4，行， 孕早期行走要注意，安安穩穩的等胚胎著床，沒事別瞎晃。4個月以後可以正常活動，產前適量行走有助於順產。

祝寶寶平安降生！生活幸福！

懷孕是每個媽媽比較幸運的事情。在懷孕初期由於胎兒發育尚不穩定，所以準媽媽處於一個非常危險的時期，時刻都得注意自己的飲食起居以及生活習慣。稍不注意就會導致流產等意外情況。下面我就給大家講講懷孕時要注意什麼？如何培養一個健康懂事的天使寶寶？

懷孕的時候的注意事項

1、懷孕以後準媽媽要注意吃一些清淡易消化的食物。比如:多吃維生素豐富的水果蔬菜，多吃牛奶雞蛋等等。

2、只能媽在懷孕期間遇到必須用藥的情況時，不可自行用藥，一定要諮詢醫生，並在醫生的指導下用藥。

3、懷孕初期，胎兒發育還是處於比較脆弱的階段。所以準媽媽要注意，在懷孕初期不要同房，以避免因為同房造成胎兒流產的情況。

4、要注意休息，不要從事運動量比較大的工作。

5、要注意不要進行過於激烈的運動，動作儘可能緩慢小心。

6、孕婦不可過於緊張和焦慮，以免影響腹中的寶寶，要保持心情舒暢。

7、在懷孕初期都要戒菸戒酒的。吸菸或者二手菸都會增加胎兒先天畸形，早產的機率。而喝酒也會增加胎兒的流產機率，還會導致胎兒感染酒精導致胎兒畸形。

8、懷孕以後不要攝取過的含有咖啡因的食物。比如可樂、咖啡等等，以免影響準媽媽的睡眠。

怎樣培養一個健康懂事的天使寶寶

1、其實寶寶性格是天生的，刻意培養成功率分人。其實寶寶們的表現各有不同與他們天生的性格有很大的關係。有的寶寶生來就會讓人很省心。吃飽了睡，睡飽了吃，沒人陪著自己一個人也在那玩兒的很開心，而有的寶寶確實是高要求，時刻得有人哄著抱著這個就完全是運氣使然。

2、寶寶生病很正常，寶媽們不要驚慌。小月齡的寶寶生病是很常見的，有的新手爸媽看到寶寶生病了，趕緊給送醫院去，但是醫院兒科基本上都要排隊很久，尤其是大晚上折騰大半天。最後讓回家觀察一下，人都累的不行，其實吧，很多病都是可以自愈的。如果沒有不吃奶、高燒、黃疸等比較嚴重的情況，爸爸媽媽們可以先在家自行觀察，如果過了一段時間寶寶情況還沒好轉，再去醫院就診。

3、育兒容易出現分歧，一人做主更有效。養育孩子其實不難，怕的就是家人不斷的阻撓。媽媽要和孩子分床睡，奶奶卻說媽媽只為了自己睡得舒服，把孩子丟在了一邊兒。媽媽要讓孩子自己玩兒，爺爺卻總想抱著孩子逗他玩兒。人一多孩子就容易就分不清誰是誰了，媽媽好不容易把給孩子培養的習慣也因此改變了。

4、撫養寶寶要有耐心和恆心。每個孩子都有不一樣的性格，行為都有所不同。父母要因材施教，根據寶寶自己的習慣來培養寶寶。如果寶寶愛玩，白天就多陪寶寶玩玩，累了餓了就能乖乖的吃飯，晚上也會乖乖的睡覺。如果寶寶不愛玩兒喜歡自己待著，那媽媽就可以給寶寶準備一些玩具。然後就可以去做自己的事情了。

我覺得每個媽媽都希望生一個可愛，懂事 又不用操太多心的超人寶寶，我也希望這樣。所以從懷孕之前寶媽就要各種注意了。從基本的生活開始，首先是吃，在我準備要二寶之前，每天三餐注意營養搭配，不喝咖啡和刺激性飲料，多吃堅果類食物，比如核桃，懷孕之前每天都吃一點。多吃魚，少吃肉，五穀雜糧每天吃。然後每天要保持心情愉快，工作之餘要勞逸結合，不要熬夜，建議在10點左右睡覺，多鍛鍊，不要太強度高的鍛鍊，比如散步和慢跑每天堅持，既可以放鬆心情又得到鍛鍊。所以懷上寶寶以後也沒煩神，寶寶在肚子裡很乖，每次檢查各項指標都很健康，後期每天在肚子裡和我做遊戲，一會兒一拳一會兒一腳想出來玩。懷孕期間也要繼續注意飲食和鍛鍊，在生產之前前幾天我還在上班，保持樂觀心態，每天遠離電子產品，有空就看各種歷史書，為有個聰明寶寶我看了這輩子最多的書。所以啊，想要個超級寶寶，寶媽們一定要先天下之憂而憂，才能後天下之樂而樂！沒有付出哪有回報呢？

每一個孩子是一個家庭的希望，當得知家裡要有一個新生命到來時，最開心的，大概就是準媽媽了吧。對於揣著寶寶的準媽媽來說，孕期是幸福的，也是難熬的。懷胎十月，最想要寶寶健健康康出生地，也是準媽媽。

為了孩子能夠健康、安全的出生，準媽媽在孕期中不得不小心翼翼，還要處處先為肚子裡的寶寶著想。那為了孩子能夠健康，除了小心翼翼還不夠哦，還要知道一些必備的知識哦。

首先，作為一個準媽媽，不要進行一些劇烈的運動。看著別人大汗淋漓，即使再眼熱再心動也是要忍住的。但是也不要完全不動，可以做一些輕鬆緩慢的運動，來幫助準媽媽控制體重，還能幫助消化有助分娩。

現在很多女性上班都是自己開車，方便省時。但是準媽媽們最好是不要這樣做的，尤其是在懷孕的最後階段。準媽媽在孕晚期的肚子已經很大了，行動也會非常的不方便。尤其是開車時，方向盤還可能會壓迫到肚子裡的寶寶，再加上開車時坐著的時間比較久，不利於準媽媽身體的血液迴圈。

許多人都覺得，懷孕了就應該多吃些好的，增加營養，好給孕婦和孩子好好補一補。也有很多人在孕媽媽孕吐後說：“不為自己，為了孩子也要多吃點。”其實孕媽媽前期是不必要大量補充營養的，孕媽媽體內所儲存的能量是-足以胎寶寶前期發育的。孕中期時，孕媽媽的孕吐會減輕很多，這個時候，可以多吃一些高營養高蛋白的食物了。在整個的孕期中，孕媽媽要注意飲食方面上的一些重要性，比如說寒涼辛辣的食物不吃，或者儘量少吃。一些含有藥理性的食材，比如黃芪。甲魚和螃蟹腿容易滑胎，孕婦也要小心不要食用。

孕期期間，部分準媽媽會產生一些消極的情緒，但是誰都知道，平緩樂觀的心態會更加有利於寶寶的發展。但準媽媽在懷孕期間，會面對很多的問題，首先就是身體上的不適應，比如各種孕吐、身體疲乏、總是懶得動。還有來自家庭和工作的權衡關係，更有的會面對家人的不理解。

準媽媽要學會調節自己的心理狀態，可以透過和親人、朋友傾訴自己內心的想法來緩解心中的不快。透過釋放來將自己的情緒很好地釋放出來，讓自己的內心煙消雲散。可以培養自己的興趣愛好，比如聽聽音樂，看看書，再或者交友散步，有時候，換一個環境換一種心情，這便可以豁然開朗。

每天抽出一個小時，在家人的陪同下去散散步，不需要太遠。可以是小區周圍的小路上，看看廣場上嬉鬧的人們，去聽一聽鳥鳴的清脆。可以多交一些朋友，讓自己更多的處於樂觀向上的狀態裡，不要被自己心中消極的情緒感染。穩定自己的情緒，儘量給自己營造良好的環境。

在這個時期，家人的關懷也是非常重要的，不能說一些讓準媽媽感到傷心的話，尤其是那些：“孩子最重要，你多吃些吧。”“不就懷個孕嗎？那個女人沒生過孩子。”“怎麼就你這麼矯情？”要知道，一個女性心理最脆弱最需要關懷的時候，大概也就是懷孕生子這個階段了。

除了身體上帶來的不舒服，還有更多的胡思亂想堆積在心裡，這個時候家人一定要注意觀察孕婦的情緒，好好的安慰以及勸解開導孕婦的消極情緒，防止孕期抑鬱的情況出現。

我認為孕期應該做到以下幾條，會讓寶寶生下來既健康、聰明又懂事。1、保證充足的睡眠2、營養要充足3、放平心態4、不要過度勞累