是現實！一位優秀的前任應該像死了一樣，我覺得這句話很對，既然選擇了分手，那就沒有理由去打擾人家的生活，給彼此留點美好吧，別把自己在對方心裡那方美好所破壞了，到時候回想起來，只有厭惡。

而且既然分開了，就應該明白，一切都回不去了，無故的打擾只會讓對方徒增煩惱。做到不打擾，是對彼此最好的交代。

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不該和前任聯絡的理由一：聯絡ta是在傷口上撒鹽。對於你的前任來說，分手就像一個尚未癒合的傷口。你的前任正在慢慢從失去一個對ta來說很親密的很重要的人的痛苦走出來，你重新金額對方聯絡很可能會讓對方重新回憶起那些痛苦。忘記一個不再屬於自己的人是很難的，更艱難的是我知道你要忘記的那個人看起來觸手可及的，但是又知道必須要忘記的時候。所以讓你的前任獨自舔傷，不要打擾ta。

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不該和前任聯絡的理由二：聯絡ta會給ta虛假的希望。只有當你的前任徹底放開你了，ta才可以繼續往前過自己的日子。你重新聯絡ta會造成ta的困擾。你也許會給他們一些根本就不存在的希望，這使得事情更復雜，往往會讓你的前任更難放手。

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不該和前任聯絡的理由三：聯絡前任可能會讓你後悔。你的前任或許還不能接受你們的分手或者還震驚於你們的關係的破碎。你這時候給前任打電話只會讓對方覺得還是可以挽回你的，你可能會因為胡亂給前任打電話而遭遇危險或者麻煩，你的前任可能會透過傷害你或者自己來挽回你。有些時候，歇斯底里的情緒會讓人做出一些令人後悔的事情，不讓要自己成為催化劑。

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不該和前任聯絡的理由四：聯絡前任可能會讓對方恨你。如果對於前任來說分手是痛苦的，你給ta打電話對於ta來說可能是一種侮辱。試著換位思考一下，如果對於分手感覺很痛苦，你的前任打電話給你並且語氣充滿憐憫和關心，你會感覺怎麼樣。這很可能就是徹頭徹尾的踐踏，讓你的前任處於一個很可悲的境地。如果不想讓你的前任恨你，不要在他還傷心痛苦的時候聯絡ta。

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也許你打電話給前任真的是無私的真誠的，但是必須要在恰當的時候，這才是一件好事。記住分手後，你的前任需要時間去處理ta的失戀。

是你的心死，心定。剛開始反覆反覆的，分手聯絡，聯絡再分，從失望到絕望中。。最後終於死心了。而且畢竟分手了，無論什麼情況都不能去聯絡。

你這個問題應該加上一句話，是否真心。

先說非真心而分手，忍住的原因是無非不喜歡，膩了，太厭煩了~都這樣了還聯絡嗎？沒必要了~

在者說真心而分手忍住的原因，就是“我/她不配”或者“願你幸福”。

別問為什麼，誰還不是個有故事的老男孩呢~

首先祝你分手快樂！兩人從相識、相知、相愛，到相守一生這是一個很艱難的過程。殊不知任何戀人都是在彼此間剛剛接觸的那段時間裡愛的難捨難分，男人可以不辭辛苦，千里之外的他鄉來到你的身邊創造浪漫的約會。

然而並沒有什麼卵用，越是熟悉與瞭解過後，這種戀愛的火苗將會逐漸熄滅，走著走著有可能會半路失蹤，有甚者可能會屍骨無存，你將感受到前所未有的冷漠，從失望到絕望。

是他的狠心與決絕。

其實我是個很感性的人。我和前男友分手以後還會傷心很久。雖然是我提的分手。但是我和他真的不合適。因為都是在不同的省份，隔得還蠻遠的，而且各方面都不太合適吧。感覺在一起沒有多少話題聊，加上對未來的迷茫和疫情期間沒有見面，久而久之就感覺我們沒有在一起的必要了。

分手後我找他，但是他把我所以的聯絡方式都刪除了。除了手機號碼以外。所以我就只能打電話給他，好不容易他接通了就和我說很無情的話。我們分手才2天，他就說不喜歡我了，沒有再聯絡的必要了。總之很冷。也是那一刻我才感到原來他特別狠心。甚至讓我懷疑是不是男生都是這樣子的，都特別狠心。我都懷疑過他是不是沒有喜歡過我，只是想找個人談戀愛罷了。

所以，分手以後我經常會想到他。想到在一起的那段時間，相互陪伴，也很感謝他。但是每當我想與他聯絡，也會想到他說那些無情的話，就會忍住了。是他的狠心讓我控制自己不與前任聯絡的。

我是個優柔寡斷的人，和前任因為現實原因分手，在此之前我們是同事，前任比我成熟、理智，分手分的乾淨利落毫不拖泥帶水，然後迅速開始了下一段戀情。而我自問是個要面子的人，而現實的鴻溝確實無法跨越，只能拼命忍住再聯絡的衝動。。。當然也有偶爾幾次的忍不住聯絡，好在前任始終拎得清，守分寸，而我主動要求調任外地工作，拉開了距離，用充實的工作填滿空閒時光。。。那段時間是痛苦的，但沒辦法，總要經歷、總要接受、總要成熟、總要忘記。

抱歉，我雖然沒有遇到這種情況，既然問到了就說說自己的看法吧。

如果我和前任分手了，那肯定是不可原諒或者是不可調和的矛盾。就絕對不會再聯絡。雖然剛開始會很難受，孤獨寂寞，失落傷心，痛苦絕望，但再愛我還是不會聯絡，因為我的理智會告訴我，就算聯絡了，還是不會有好的結果。既然沒有好的結果，幹嘛再去招惹呢？對吧

想清楚因果，徹底死心，你就懶得聯絡了！

和很多大學戀情一樣，畢業就意味著分手，我的初戀基本就這樣。嚴格來說，是徹底分手，因為畢業前的半學期的一個假期初戀已經給我帶了綠帽，但是女人啊還是貪心不足，因為那個人不在本省，所以可能是因為餘情未了，或者因為別的需求吧，我們又好了半年直至畢業。

那個時候是多麼的純潔啊，海誓山盟的，我甚至為了愛情留在了離家千里之外的廣西，但是她畢業去了廣東，結果我頭頂又綠了。我是不相信的，感情怎麼可以如此不值得信任呢。那時候剛工作，不算理想，又被綠帽子壓著，為了解脫，我去了廣東，甚至還大了平生為女人僅有的一架。最後，我們兩個用了一個晚上做了一個徹底的了斷。

第二天，返程。

一切，就這麼結束了。豁然開朗，感覺很輕鬆，非常的輕鬆，除了不再相信愛情之外，什麼壓力都沒有了。想想之前那種低聲下氣的電話聯絡啥的實在太幼稚、太可悲了！

那麼，誰還有聯絡的必要？哪裡還用得著為此煩惱？所以，夥計，相信哥的，分手了就沒啥可聯絡的了，除非見面你願意，除非你願做一些無關愛情的快樂運動，沒有營養的聯絡根本沒必要！

不知，你是否需要借鑑呢？

明白所有的分開說到底就是不夠愛，都是沒有陪你走下去的勇氣。

所以不如相忘於江湖。

記住曾經的美好回憶，讓他成為你身體裡的一部分，繼續走下去。

沒有結婚前，大家自由戀愛，自由人。結婚就是一種責任，對愛人和孩子，對家庭都有責任；再說了，如果自己這樣做，如果愛人也這樣，你感覺如何？這樣會不會給對方家庭造成不好影響？還有，生活就是要開心快樂，如果這樣做給你帶來負能量，為什麼還要這樣做？

如果走到分手的地步，肯定是有原因的。因為感情的事是雙方的，遇到自己喜歡而又願意付出的人，開始是珍惜的，把對方的優點放大，缺點忽略，彼此呵護、體諒、理解對方。而隨著逐步瞭解之後，性格及脾氣，還有三觀都會有不同之處，這時的彼此一定要多溝通，互相信任，達成一致。但真的感到不合適，分手也不要拖泥帶水，祝福各自安好。因為有些人或事明明知道不合適，也不要害怕孤獨，情願將就，捨不得分手。將就和忍讓換不來對方的真心和珍惜，無論男女雙方都是平等的，不需要誰可憐誰，也不存在誰離不開誰。分手了也不要再糾結，再去幻想，甚至吃回頭草。總之，分手應該徹底的、決絕的、體面的。只有愛惜自己才會懂愛惜別人，心存感激對方在青春記憶裡給自己帶來的美好和快樂！不念過去！不留遺憾！[祈禱][祈禱][祈禱]

分手那就老死不相往來吧…想聯絡可不見得是為了重續前緣，錯誤的時間遇到錯誤的人或者對的人，都是錯誤的…對的時間有時過境遷…

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¹，為什麼分？弄清楚分手的理由你才能甘心放手。

²，是否還有繼續的餘地？

³，分手你是你最後決定嗎？

4，假設再退回去，以什麼身份相處？朋友or曖昧？

①做朋友:雙方能否做到坦然相處，回到朋友的位置？要知道，愛情變為友情未必是那麼簡單的事，或者說這件事需要時間，在雙方都放下的情況下才能完成這種關係的蛻變。從友情到愛情，順其自然，水到渠成，是甜蜜美好的，然而當這個過程逆回去，往往會變了滋味和難以把握。

②曖昧:既已分手，肯定不再是戀人關係，當不能成為朋友，剩下的只有曖昧，曖昧在這時可能是一個傷人的詞彙，你們的關係隨時可以忽冷忽熱，忽遠忽近，甚至ta的身邊隨時可能出現另一個人，而你只有旁觀的資格。你是否願意承受這種關係給你帶來的後續的情緒困擾？分手後的曖昧，大多數傷人傷己。記得有位記者問楊冪，如果可以，你是否願意重來一次？楊冪笑笑給出果斷的回答:不願意，再重來一次，好麻煩啊！這個回答裡包含著多少心酸與不可回去的過往。

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♡若愛請深愛，若棄請徹底，這句話包含著深意。愛過的人大概才深有體會。分手後放不開的人大概有幾個可能:Ⅰ，愛的時候沒用心，失去了後悔，反回頭求複合；Ⅱ，單方面愛的太深，對方已經撤出營地，你還抽不出身；Ⅲ，總覺自己付出太多，不甘心放手。

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♡弄明白開頭幾個問題，或許你能更好的處理分手這件事。

分手更能看出一個人的人品，如果已經丟了人，千萬別再丟了品，分也要分的有姿態。

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既然分手雙方肯定有很多不可調和的問題不能一輩子在一起，想清楚不繼續在一起了，也不可能在一起了，何必藕斷絲連徒增心傷，人的生活需要向前看！

是爭取過後的放下。面對自己的心，分辨自己與他人，導致分手的原因是什麼，去爭取。如果一直無法恢復理性和反思，需要心理諮詢的幫助，這可能超出了我們能處理的範疇。只有面對過，才能放下。

不需要忍住，分開就是分開了

本人射手座，對待愛情的觀點就是，在一起好好珍惜，分開了就無怨無悔。

我信緣，

在一起是緣分，世界這麼大，兩人能走到一起不容易，用心對待，全心付出，

如果因為對方不珍惜，你也沒必要再糾纏下去，註定了他沒福氣，

而懂你、愛你的人還在未來等著你，沒必要為錯的人繼續折磨自己。

好好愛自己就行！

不去打擾，

就是對曾經的那份感情的尊重吧…

正因為曾經愛過，更希望他過得好，

現在彼此都有家庭，婚姻需要用心經營，

如果跟前任一直保持聯絡，一定會受點影響，所以為了自己的幸福生活，還是不要去聯絡，人生有很多有意義的事情可以做，我們都要向前看，向著美好生活出發，不應該蹉跎歲月…

都分手了，自然是有理由的，如果能繼續我不會分手，既然分手就沒必要還撩騷，有什麼忍住不忍住的！這是基本的吧！

分手了，就應該放下，但是畢竟是曾經相愛的兩個人，所以有時候，午夜夢迴的時候，大概還是會有一點想念，也許並不是想念那個人，而是想念曾經與那個人在一起的美好時光。

那些是什麼讓你忍住不在聯絡呢？

我想，大概是你心裡明白，徒勞無益吧！

因為你已經明白，所有所謂的美好，最後的結果都是沒有意義的，所以何必呢？讓愛恨再上演一次，讓自己的感情再辜負一次。

年少時，我們都成辜負過美好的時光，為了愛情。後來，我們應該懂得放手，懂得克己，懂得什麼是值得的，什麼是無益的。