先說個我身邊的真例項子，今年春節期間，我未婚妻的弟弟在家藉著疫情上網課名義，拿著媽媽的手機在各大遊戲平臺 某訊 某易等充值了近8萬元，目前我還在追款途中。。。透過這件事我也漸漸明白在14歲以下的孩子，父母應嚴格管控孩子的使用手機時間，畢竟這東西很容易毀掉一青少年，杜絕源頭才是主要的，其次在條件允許的情況下，父母可以嘗試與孩子共同遊戲，也給孩子一定的遊戲空間，融入到孩子的世界，從而正確引導孩子的思想觀和價值觀，另外分享一個技巧，家長繫結騰訊的家長關愛平臺，裡面可以很清晰地看到孩子的遊戲上線時間從而實行監管督促的職責！

首先分析孩子為什麼喜歡沉迷手機遊戲。

一、可能是為了逃避現實生活的挫敗感

這是很多孩子游戲上癮的最主要原因，很多家長可能不太理解這個說法，這是從孩子心理的角度來解釋的。

我們可以看看身邊整天沉迷於網路遊戲的孩子，可能是學習成績比較較差，得不到老師和家長的認可，在同學中也沒有什麼威望。

他們之所以愛玩遊戲，就是因為在現實生活中感受不到自己存在的價值，才會到虛擬的網路世界中尋找心理滿足。因為現實世界不能給他們的滿足可以透過網路遊戲可以滿足，他們在遊戲中可以體會到自己做主、調兵遣將，不斷取得勝利的價值感。

二、可能是家庭原因

中國青少年網路協會曾經兩次在全國範圍內對青少年網路成癮情況進行過深入調查，調查結果都顯示，家庭關係和家庭教育方式是造成青少年網路成癮的最主要原因。

可能是家庭氛圍不好，父母總是吵架，或者是父母本身自己喜歡玩手機，從而影響了孩子。有些家長在孩子小的時候，當孩子無事可幹纏著家長的時候，就把手機給孩子去玩，這樣，孩子就會一個人安靜地去玩手機，不再打擾大人。長期下去，孩子就會對手機產生依賴。有些家長自己就對玩手機非常上癮，一回家就抱著手機看個不停，給孩子形成了不好的示範效應。孩子覺得家長都可以整天玩手機，我為什麼就不能玩呢。

解決方法：

一、良好的親子關係是解決問題的基礎

要想解決孩子愛玩手機的問題，必須要和孩子建立起良好的親子關係，這也是解決孩子身上所有問題的基礎，沒有良好的親子關係，一切問題都很難解決。

只有親子關係良好，你才能知道孩子的心裡是怎麼想的，他的困擾在哪兒，你說的話他才能聽進去。沒有這個基礎，你說的任何話孩子都不可能聽進去，解決問題更無從談起。

因此，要解決孩子愛玩手機的問題，第一步也是最重要的一步，就是你必須先和孩子把關係相處好。

二 “管控”

一般孩子玩手機遊戲上癮，一刀切斷他這種習慣很難，我們要循序漸進，幫他戒掉，首先要控制他玩手機的時間。管控方法如下，和他協商一天玩多長時間？到了時間立即沒收手機，玩遊戲時間限制在幾點至幾點，不能早晨和上午就玩兒，先學習，完成當天的學習任務，再玩。

三 “轉移”

就是培養其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機遊戲的興趣，進而他自己也不會深陷其中了，有些活動，對孩子的智力開發和身體健康，是大有裨益的。

手機目前已然是生活的必需品，日益增多的功能讓很多成年人都深陷其中，更不要說孩子了！眾所周知，沉迷手機，對孩子在生理和心理發育都存在很大的影響，那怎麼才能讓孩子不迷戀手機呢？我結合自身經驗提出幾點拙見！一、創造氛圍，以身作則。

現在沉迷手機的不僅僅是孩子，很多家長休息時也是抱著手機玩，這樣對孩子就起到的負面的示範效果。而且，父母玩手機，卻讓孩子不玩手機，對孩子來言也是沒有說服力的。因此，不沉迷手機，從家長做起，自身作則，創造一個良好的氛圍！

二、轉移注意，培養興趣。

孩子玩手機無非是手機裡的內容誘惑力大，我們可以親身帶著孩子去做一些其他事情來轉移孩子的注意力。比如和孩子一起玩一些益智遊戲、做一些親子游戲、帶孩子去進行體育運動等。尤其是體育運動，堅持下來整個人的狀態會改變，變得積極充滿正能量！

三、控制手機，疏大於堵。

要和孩子合理解釋玩手機的壞處，讓孩子知道痴迷手機是不好的。但是對於孩子手機內的一些應用，我們最好不去直接解除安裝，那樣會讓孩子產生逆反心理。可以規定孩子玩手機的時間，制定一些玩手機的規則。比如一天玩手機不能超過一小時、玩手機必須經過家長同意、手機不進臥室等。並且可以把手機作為獎勵機制，生活和學習中有表現好的地方可以加10-20分鐘玩手機時間。

孩子已經玩手機成癮，並不能自拔，就必須要家長及其他親友師長等給予外力幫助了。單靠對孩子責罵，或者收繳手機強制他不玩，不但達不到目的，很可能會導致孩子走向極端，這樣的教訓在新聞報導中時有發生。那最好的辦法是什麼呢？

用陪伴給予關愛！！！

1.既然要隔掉孩子的手機癮，當然要拿掉手機，讓他遠離手機。這條是硬性的，而且要有一定的強制性。

2.家長自己不要在孩子面前玩手機，甚至打接電話都儘量揹著孩子，不讓他看見手機，因為看見了，必須引發他的心癮。

3.當孩子沒了手機玩的時候，就像吸菸喝酒上癮的人一樣，會產生嚴重的心理空虛、難受，坐立不安，只有當手機到手後，才會沉靜下來。那麼，家長對孩子要給予特別的關愛，這種關愛不只是說教，而是陪伴，陪伴，再陪伴，讓他在空虛無聊的時候，能夠感覺到家長給予他的溫暖。為此，家長要捨得犧牲時間，甚至工作。

4.光在家窩著不行，要選擇孩子感興趣的有益活動，陪他一起參加，從中培養新的興趣，替代玩手機的不良興趣。孩子除了學習，別的時間如果是空閒的，他必然會要找事打發時間，那麼，積極向上的活動是最好的替代方式。至於選擇什麼活動與方式，這要因人而 異，但這是必須的。

5.在這個過程中，家長不要時不時再提起孩子玩手機的不是，而是多多從他在參與新的活動中去發現其表現出色的地方，加以多多表揚稱讚，讓他從新的活動中獲得自我認識，尋找到自我價值。

現在沉迷電子裝置的人越來越多了，隨處都可以看到手裡捧著手機盯著手機的。不僅僅是孩子，成人也是如此。

由於近期上網課，我也長時間的用手機，發現視力下降的非常厲害。

手機使用問題，尤其是孩子沉迷手機遊戲問題，必須得重視了。

首先，讓我們來看看孩子為什麼沉迷手機遊戲。

【1】受朋友影響，社交需要。

家長可以看看孩子的幾個好朋友，他們是不是特別沉迷手機遊戲。

如果孩子的好朋友這樣，那麼孩子肯定也會受到影響。

孩子的好朋友玩兒遊戲，整天他們之間交流的社交資訊，主要內容就是遊戲。孩子如果對遊戲不懂，根本就沒辦法跟朋友交流。所以也會沉迷於遊戲的世界。

【2】在遊戲中找到了成就感。

如果孩子在家中在學校，屢屢碰壁，特別孤獨無助，就容易在遊戲中找到自信。

手機裡的網路遊戲特別多，很豐富，孩子可以選擇自己感興趣的一款，而且遊戲的設定特別有趣，孩子一關一關的闖關，能夠積累經驗，也能夠有優異的成績，這樣孩子就非常容易找到成就感，從而越玩越上癮。

【3】生活單調無聊，手機遊戲是玩伴。

如果孩子的生活特別單調，他也沒有什麼興趣愛好。整天宅在家中，也沒有交心的小夥伴兒，就特別容易沉迷於手機遊戲。

這時候手機遊戲成了他的玩伴，成了好朋友，成了知己，非常難以割捨。

其次，讓我來看看沉迷手機遊戲的危害。

【1】引發眼疾等健康問題。。

最容易引起的就是近視，長時間的眼睛盯著手機，能引發很多的眼部疾病。

有一位家長向我反映，他的孩子長時間玩手機遊戲。家長叫孩子的時候，孩子一站起來竟然暈倒了。醒過來後，孩子說他眼前發黑，看什麼都模模糊糊看不清。

長時間的盯著手機，多危險。

小孩子經常進行戶外運動，會對身體發育非常好，變得靈敏健壯。而沉迷手機遊戲，就佔用了孩子戶外活動的時間，對身體健康的損害是很大的。

【2】性格變得孤僻暴躁。

在班裡，我能透過看孩子的狀態，就能知道誰最近沉迷手機遊戲了。

因為這種沉迷手機遊戲的孩子，性格會變得特別的孤僻，不願意跟別人說話，不願意跟外界交往，交際能力變得越來越差。

而且手機遊戲中打打殺殺的，特別容易造成性格暴躁。

那種平時不說話，遇到點兒事就又叫又喊的孩子，就是沉迷手機遊戲的後遺症。

那麼，怎樣引導孩子遠離手機遊戲？

【1】家長要起到示範作用。

家中有手機遊戲成癮的孩子，家長首先要反思一下自己。作為孩子的父母，你沉迷手機遊戲嗎？你是不是整天在家中抱著個手機看呢？

如果也這種情況，先以身作則，在家中不看手機，你能做到嗎？

【2】營造溫馨的家庭氛圍，全家人一起進行有益的運動。

把孩子從手機遊戲中拉出來，就需要佔用他的業餘時間。讓有意義的活動代替手機遊戲。

全家人可以一起在戶外進行有益健康的體育運動，例如打打羽毛球，打打網球。公園中玩一玩，去郊遊，去爬山。

我的一個學生，有嚴重的網癮症，他的爸爸在外地工作，長期不在家，為了孩子，父親回到了家鄉工作，每天都陪著孩子去跑步，打球。每天堅持鍛鍊兩個小時。

兩個月下來，孩子徹底地戒掉了網癮。這種肌肉訓練，也是系統脫敏治療的方法之一。

有益身心的運動，豐富多彩而溫馨幸福的家庭氛圍，是戒除孩子手機有網癮的最好的藥方。

【3】制定家庭公約。

如果因為工作和學習的原因，必須用到手機，那麼全家人在一起約法三章，制定一個家庭成員都必須遵守的手機使用公約。

白紙黑字地寫下來，把公約貼在牆上。

公約上面限制出什麼情況下可以使用手機，在家中使用手機最長每天不能超過多長時間。寫得明明白白，每天晚上進行檢查。

做的好的怎樣獎勵，做的不好怎樣懲罰，詳細的地寫出來，並說到做到，嚴格執行。

家長在跟孩子交流溝通的時候，注意原則一定要堅持，要堅定，不能妥協，但是態度要和善，不要粗暴。

凡是容易手機上癮的孩子，都是自制力比較弱的孩子。

研究證明，在兒童期就可以表現出良好自控力的孩子，很少做對事情成癮的行為。孩子的自控力，是在後天的環境中，隨著自我認知的發展和家長的不斷引導逐漸形成和發展起來的。

自制力的培養，要循序漸進，而且還會錯誤重犯。所以，需要家長有更多的耐心。

6至12歲，是一個人形成良好習慣的關鍵時期，在這個時期的孩子，生理上處於生長髮育和素質發展的關鍵，是養成培養良好習慣的最佳時期。如果錯過了，隨著年齡的增長，再改掉壞習慣非常難，就會花費更多的時間了。孩子11歲，請抓住這個建立良好習慣的黃金時期吧。

很高興為你解答問題，其實你的顧慮是好多家長的顧慮，現在社會中的誘惑太多了，尤其是手機，電腦和平板，孩子沉迷遊戲是普遍的現象，首先，你可以看看自己是不是經常玩手機，導致孩子也經常玩手機，我們要“以身作則”，不能說我們這玩手機，只是嘴上不讓孩子玩手機，其次是可以給孩子培養興趣愛好，如果有條件的話，家長還可以參與其中，比如：在孩子寫作業時，不能說你玩手機，讓孩子自己寫作業，你可以在旁邊看書；最後，不是一點也不讓孩子玩遊戲，可以適當的作為獎勵讓孩子玩，要適度，希望可以幫到你。

如何防止孩子沉迷於手機

我們先來分析孩子為什麼會這樣？先找出一些原因

7歲的孩子應該自己有朋友，電視上，同學的手機上等等孩子能夠獲取資訊。玩是孩子的天性，如果說我們去刻意控制孩子，我覺得還是根本解決不了本質的問題。然後我們總結一下，孩子為何把大把的時間都花在了玩遊戲上，在疫情期間，孩子學習任務佈置了？孩子的課程計劃安排，家庭裡面作息時間怎麼安排的呢？我們的父母都在做什麼呢？花了多少的時間陪著孩子呢？我們作為父母我們應該深刻的反思一下。

制定孩子的家分，也就是孩子在家裡的表現所得的分數

我們可以去激勵孩子，設定一些分數所對應的獎勵機制，讓孩子有目標，也不是刻意的去為了獎勵而學習和做個乖乖的孩子，就是讓孩子在學習和生活中很充實，而不是隻有玩手機度過疫情期間的每一天。這個方法我用過，非常好用，孩子每天都會記得，今天我要努力好好表現，我要加分。日積月累，你覺得孩子還會像以前老是玩手機？手機可以玩呀，給出一個合理的時間安排即可。規定時間，設定鬧鐘，鬧鐘一響，手機收回來。

在告訴所有家長一個非常好用的秘訣

讓孩子從玩遊戲，轉變到去開發遊戲，學少兒程式設計。在我自己的機構中，有一個家長的孩子，也是天天玩遊戲，後面把孩子送到我們這裡來了，學習程式設計，孩子不會呆在遊戲裡，而是超越遊戲。想想小孩在研究如何修改遊戲難度，他知道遊戲的設計原理，還會沉迷？

總之，我覺得孩子的行為習慣和對學習的熱愛，還有做人的一些道理，跟家庭教育息息相關，我們作為父母應該在孩子面前有一個好的榜樣。好的家庭教育，影響孩子的一生。

11歲的孩子很容易受手遊電遊的影響，沉迷其中，這個時候家長和老師所肩負的任務就很關鍵，首先家長要能夠站在孩子愛玩的角度引導孩子先學習再遊戲的心理，然後在孩子學習之餘多花點時間陪伴孩子做一些孩子喜歡的事；老師則以訓導的方式讓孩子樹立正確的理想，淳淳善誘，慢慢地，孩子就可以從沉迷中走出來啦！

孩子之所以沉迷手機遊戲，一方面因為大人沒有正確引導，另一方面是因平時大人沒有用心陪孩子，導致孩子把興趣愛好轉移到手機遊戲中。

要想讓孩子從手機遊戲中走出來，家長就不要怕麻煩，投入自己的時間和精力。

第一步，要轉移孩子的注意力。開始講道理是沒用的，這時孩子是聽不進去的。11歲的孩子也很容易接受父母的安排，家長要有耐心，帶孩子走出去。

趁著節假日，家長帶孩子去旅遊，可以先到一些有自然景觀的地方，比如黃山、桂林等這些有山有水的地方。讓孩子感受大自然的無窮魅力，引導孩子愛上大自然，不能說去了就隨隨便便走一趟，回來什麼感受也沒有。要讓孩子感受天是那麼藍，空氣是那麼清新，山是那麼高大雄偉壯觀，樹是那麼蒼勁挺拔，水是那麼綠，那麼清澈，花兒是那麼絢麗多彩。

在欣賞景的同時還要穿插一些人文歷史，使這些人文景觀更富有詩情畫意，充滿韻味。先從一個點引入，比如某一位詩人，瞭解他的詩，瞭解詩的寫作背景，瞭解詩人所處的社會環境，進而瞭解了歷史。

去之前選擇一個具有豐富文化內涵的景區，然後家長做足功課，自己先學習，到時候才能講給給孩子聽。這樣就需要有目的地去查一查什麼地方有什麼自然景觀，有什麼文化歷史，哪些歷史典故孩子可能會喜歡。

第二步，帶孩子去一些大城市中的名校去看一看，講一些與這些名校有關的名人事蹟。講一講他們上學的經歷，學生時期是如何勤奮努力，經歷挫折是如何面對的，學成之後是如何報效祖國的，給孩子補充一些正能量，讓孩子形成正確的人生觀、價值觀。

第三步，問一問孩子有什麼理想，逐步堅定孩子的信念。

第四步，家長陪孩子有規律地學習，按時完成學校老師佈置的任務。學校任務完成之後可以閱讀一下家長買的課外書籍。家長陪孩子一段時間，感覺孩子習慣養成了，家長可以稍微放鬆，監督孩子學會自律。

孩子沉迷手機遊戲是很難自己走出來的，如果家長不重視或者只靠打罵等強制手段，孩子很難改變。這時候家長要適當引導，逐步轉移注意力，培養愛好學習的興趣，這樣既讓孩子走出手遊的泥潭，又培養了好習慣，讓生活走上正軌。

很容易那就是陪她一起玩然後瘋狂坑他！然後藉著機會吼他你個死孩子學習坑也就算了玩個遊戲也坑死人！你說你好好學習連個遊戲都玩不好！要你何用！家長要明白物極必反！學會順其自然，自己孩子不會教育卻跑去賴遊戲，這樣的家長能教育出有擔當的孩子？也對自己孩子不乖都是別人教的也是普遍家長的慣性思維，一句為你好才是根源所在！

導讀:孩子玩手機無法自拔怎麼辦？

首先回答這個問題之前，先問一下自己，自己玩手機的時間長嗎？是不是家長朋友自己都控制不住，想想自己的孩子能自律嗎？

現在很多孩子玩手機的時間越來越長，加強遊戲，短影片興起，越玩越上癮，吃飯，洗澡的時候也要拿在手中。

既然如此，是怎樣形成的呢？大人休息的時候尚且不能夠控制自己玩手機的時間，更何況孩子，自制力本來就弱，加強身邊的家長無形的影響，沉迷於手機也是理所當然。

那麼怎麼去做呢？

1家長以身作則

有時候家長玩著手機，卻教育孩子不要玩，自己控制不好，孩子會聽才怪？身教大於言傳，孩子無非就是在模仿自己的行為，如果自己拿起的是一本書，我相信孩子也會跟你一樣！

2給孩子規定時間

現在資訊社會，不讓玩也許根本做不到，畢竟孩子有他自己的朋友，有他們所要探討的電視節目，不讓看也許行不通，還會造成孩子的逆反心理，那麼只有控制時間培養時間規則

3轉移注意力

孩子玩手機其實還是怪沒人陪他玩，打發時間，如果家長陪他做遊戲，講故事，出去公園等等，陪著他一起做活動，我相信孩子不會莫名其妙的看手機

手機有弊端也有好處，具體看自己怎樣去利用！

最後，其實孩子身上大部分的不良習慣都是由家長朋友引起的，家庭教育在孩子成長中佔著最大的影響，讓我們放下手機和孩子一起成長吧

喜歡記得關注喔

建議下載一個可以破解的好玩單機遊戲，先讓孩子上癮，然後開個外掛，怪物見了秒殺。玩一天就覺得沒意思了，這也叫頓悟吧。所以平時建議孩子別玩網路遊戲，玩單機的，那種是有頭有尾的。

中小學生玩手機難以自控是現實生活中一個非常普遍的現象。很多家長看到這個現象就會聯想到孩子以後如何如何，似乎孩子就無藥可救了！

家長的這種焦慮，我很能理解，但是這些家長是否知道孩子玩手機難以自控的背後動機是什麼?

孩子家長自己可以反思一下自己使用手機的動機是什麼：沒事幹的時候，看手機，手機上資訊新鮮可樂的事情很多，打遊戲一關關過，很有成就感還有網路上彈出的“你真棒！了不起！”之類的認可言語，同時還會有“繼續努力，你會有意想不到的成功！”等之類的鼓勵性語句，而這些心理精神上的鼓勵和讚賞，在現實中並不是那麼多，尤其是隨著孩子的長大，能真正讓孩子認可的的鼓勵和讚賞，很多駕家長給予的越來越少，反而是批評和指責越來越多，每個人都喜歡被認可、被鼓勵，所以孩子會和手機越來越親近。

這個原因是最主要的，還有一個原因，和孩子大腦的發育有一定關係，11歲孩子，初入或者漸入青春期，其大腦杏仁體的發育極度活躍，對外界事物的好奇心很大，很容易被一個事物吸引，可他的自控力還沒有得到相應的發育完善，表現出自控力差，同時有了一定的自主性要求，且一般越來越強，這就是他們不再聽從父母的要求，父母的要求越多，反抗越強烈，心理和父母越對抗。這就是普通所說的叛逆。

瞭解了這個年齡孩子的特點，家長要想引導好自己孩子，自己就要在自身能力上下功夫，而不是在孩子身上下功夫了。

用一句通俗的話說，就是你想給孩子最好的引導，可是你自己不知道什麼是最好的引導，你自己也沒有能力更好的引導孩子，如果還對孩子做出種種的要求，最好只能是把孩子給扭曲。

現在回到問題本身，孩子玩手機只是一個表象，根本問題是家長自身家庭教育能力的不夠，所以解決這個問題的關鍵還是在家長自己教育能力的提升，家長自己內在能量的增加！

關於孩子玩手機的問題，一直是很多家長感到頭疼而又找不到有效解決措施的世紀難題，到底該如何說、如何做，才能讓孩子擺脫對手機的依賴呢？

一、想讓孩子玩手機的問題得以切實解決，家長首先要遠離幾個誤區：

1、孩子只要接觸手機就不允許，學生必須遠離手機；

2、發現孩子玩遊戲，必須立即給他個下馬威，起到震懾效果；

3、孩子在家無事可做，吵得自己心煩，給他手機讓他安靜一會；

4、孩子在一邊做功課，家長坐在沙發上玩手機，甚至鬧出聲響；

5、讓孩子過早過多的使用手機自拍或者平臺釋出影片；

6、隔代父母帶孩子，沒有其他招可使，拿出手機讓孩子聽話；

7、把玩手機作為獎勵或者懲罰的內容；

其實我們可以看到，這些誤區裡面有很多都是很容易避免的，比如說孩子在旁邊吵鬧的時候，為了能讓孩子安靜下來就給他玩手機的做法，相信是很多家長屢試不爽的好方法！

但是你帶來了一時的清閒，卻有可能讓孩子從此對手機玩上了癮，那麼一旦孩子進入手機遊戲的泥潭出不來，你只能乾著急的時候，您還覺得當初只是為了圖一時清淨而做出的不妥當的選擇是正確的嗎？

所以說，教育孩子不能只看一時，而要著眼長遠，所以說站在這個角度來說，很多孩子之所以玩手機會上癮，當然不是天生就這個樣子的，一定是跟父母的言傳身教包括家庭教育的方方面面都有莫大的關係！

二：要解決孩子玩手機上癮的問題，家長必須要反思下面幾個問題：

1、我是否能夠意識到孩子一旦玩手機遊戲上癮，要扭轉很難？

2、我是否能夠做到不輕易在孩子面前玩手機？

3、除了手機，我在帶孩子的時候是否還有其他充足的可以跟孩子互動的方式？

4、我是否可以跟孩子做到坦誠相待，孩子會不會對我刻意隱瞞？

5、如果選擇讓孩子玩遊戲，我是否可以保證孩子不至於痴迷？

之所以要思考上述問題，是想告訴各位家長，孩子玩手機上癮，我們採取了一些措施並沒有起作用的根源，可能是跟我們做父母的育兒把控能力有關，也就是說不管孩子出現什麼情況，我們是否都能準確的把脈，都能防患於未然，換句話說永遠是我們在引導孩子往前走，而不是被動的接受無法改變的現實！

三、解完誤區，反思完問題，我們具體來看一下到底如何科學引導孩子！

1、能有其他方式跟孩子互動交流的前提下，絕不用手機代替；

2、平時孩子查詢資料，能利用字典、詞典等工具書的話，絕不用手機代替；

3、父母儘量不在孩子面前接打電話或者用手機娛樂；

4、父母的手機上儘量少下載無關的娛樂、遊戲類軟體程式；

5、孩子能很好的自我約束，要及時的提出表揚，給予適當獎勵！

6、發現孩子玩遊戲，正面的引導效果要好於一味的堵！

如果偶然發現孩子偷偷的拿著手機玩遊戲或者下載一些遊戲軟體，不要急於把秘密說破，可以委婉的告訴孩子，遊戲是為了放鬆身心，所以一定是在工作和學習之餘才可以適當玩！

尤其年齡太小，對視力的影響也不好，如果下一次再想玩可以告訴媽媽，在圓滿完成了所有學習任務的前提下，可以適當的玩一會，但是要學會自我控制！

想要孩子避免沉溺遊戲，一味的堵，不如積極的疏導，孩子更容易接受，否則孩子偷偷的玩，以各種隱藏的方式去玩，不讓我們知道，反而後果會更嚴重！

7、孩子已經上癮，簡單的說教已不起作用，堅決限制的同時，轉移注意力：

尤其對於未成年孩子，如果發現玩遊戲已經上癮了，這個時候一定要堅決限制他玩手機的時間，同時採取各種方式，把他的精力轉移到其他方面：

比如從他的愛好入手，如果孩子喜歡唱歌，可以在家裡面安裝一套專門K歌的裝置，有時間就可以吼兩嗓子釋放一下壓力；

再比如孩子就喜歡在家裡宅著，那我們到週末可以多帶著他出去轉轉，去電影院、去圖書館，或者哪怕就是在車上坐著兜兜風，總而言之就是不要讓他閒著！

因為在家裡面坐著發呆，他的心思就一定會放在遊戲上，只要出去，總能讓他找到別的新鮮視角，從而把心思從玩遊戲的興奮當中解放出來，如果經常這樣做，慢慢的他也就不會再那麼感興趣了！

總而言之，作為一個世紀難題，不是說我們看過幾篇文章就能有效解決掉的，畢竟孩子與孩子之間有很多的差異化，而且對於手機痴迷的程度也不盡相同，所以我們要結合孩子的具體情況，找到適合孩子的最有效的方式！

最後還是想強調兩條：

1、不要把手機當成可以讓孩子安靜下來的法寶，那樣做其實是在為自己創造麻煩！

2、孩子已經上癮了，不要一味的去責備他，我們自己也有問題，要寬嚴相濟，既能讓孩子擺脫對手機的依賴，還能讓孩子找到新的興趣點來代替，這才是真正有效的方式！

兩方面入手。

一、要給孩子灌輸規矩概念。學習、生活都要有目標達成和時間限制。這當然不是一蹴而就的，需要一年以上的習慣期。做什麼事之前都先定好結束時間或達到什麼程度停止，讓孩子去遵守這個約定或計劃，當孩子慢慢習慣這樣做後，自身的控制力也就隨之加強。

二、設好底線，底線上的事不管是什麼都可以做（可分為有引導和無引導），不要過分限制。現在外面世界誘惑太多，適當的疏導比硬堵的效果要好很多。比如遊戲，家裡不讓玩孩子難道就沒有別的途徑玩了嗎，在家長控制不住的情況下玩更可怕。還不如和孩子一起玩，加入適當引導和有效控制。