愛和鼓勵，耐心和信心，暖暖的話語，無微的關懷，是開啟禁錮的心的鑰匙！永不放棄，永不言棄，剩下交給時間，會好的！心的創傷會反覆的，沒什麼過不去的！多運動，多曬太陽，Sunny會把陰暗的照出去。

抑抑真走出房間兩個星期，情緒已經穩定，恢復正常。就可以說是醫生已經好了。我們家人和周圍的人，你就當他是沒有抑鬱症正常的人看待。不要再提抑鬱症這件事情。

只能說是好一些，切忌遵醫囑，不能擅自停藥，容易復發。本人要保持良好的心態，凡事看開點，不能鑽牛角尖。家人和朋友要多關心，言語上不能刺激患者。

慢慢走向恢復的過程，說完全好也沒有這麼快的。如果你是身邊的人，那就對她好一點，讓她感受溫暖。個人意見能走出房間，讓她多去看看外面的大自然。爬爬山，旅遊地方走一走玩一玩兒，心情愉快，心胸寬闊了，好的快一點。

只是情緒平穩了，其他方面呢，能正常的工作、學習沒有？

要恢復到自己沒有生病前的狀態，才算醫好。還有，你在堅持吃藥沒？如果在吃，不要隨便停藥，遵醫囑哈。其他就是，抑鬱症較容易復發，復發後再治療就比上一次難度大。所以，吃藥的情況下，有好轉，千萬要遵醫囑。藥的話，如果沒啥副作用，可以多吃一段時間哈。

抑鬱症是一種心理疾病,被某件事或者某個人影響下產生的心理反應，你能走出房間兩星期，並且情緒平穩是一件非常棒的事情，但並不一定是好了，如果遇到此類事件的影響，是否還會對你的情緒造成波動，也是很關鍵的，可以多參加一些戶外集體活動，多運動，多看一些喜劇，多去參與一些有意義的，積極樂觀的事情，希望你早日可以脫離抑鬱症帶來的困擾

根據我的經驗，能夠走出房間，情緒平穩了下來，這就是走向康復的過程，正在慢慢的走向康復，當然這也需要如何認知康復了，以前不愛走出房間，現在走出房間了，這就是積極康復的體現，如果以前沒有工作了、失去了社會功能，現在呢？能夠工作生活學習了，這也是康復的體現，當然，有了積極狀態，那剩下的就是朝著這個方向前行，循序漸進，啟用自己的各項功能，已達到恢復健康狀態，抑鬱症的康復也是需要一個時間過程，有了積極的體驗，一步一步循序漸進，做好康復訓練，最終是能夠康復的，降低復發機率的，祝福你早日康復！

我從身邊人的過往經歷看，抑鬱症消除症狀容易，但復發機率很大。徹底根治的話，對本人相當於來了一次認知革命，非常有挑戰性。

就題主這個問題，情緒平穩只是一個指標，還不能算好了。還要配合睡眠正常，正常工作，能與人平等友好相處，積極融入社會和家庭生活，才算好了。但即便這樣，依然有較高的復發機率。

現在自媒體發達，很多抑鬱症患者在做抗鬱方面的內容，與歌是非常突出的一個創作者。她已經進入了人性反思這個層面，我覺得關鍵的突破方向也在這裡。如果有什麼不足的話，我覺得她還沒有徹底放下包袱，把這個當成自己心靈成長的磨刀石，沒有更多的從積極方向思考抑鬱症的意義。

身心問題顯然是一個修身養性的問題，最後一定要落在人性是什麼這個終極問題上去，只有把這個問題解決了，才叫好了：我的抑鬱症因何而來，為何而去，對我的人生有什麼意義和價值？