認同。不如大度一些，風物長宜放眼量，看開了，想開了，不要自己和自己過不去，老拿恨來折魔自已。把精力放到事上去吧！

當然會累，恨一個人，需要排解，那我們怎麼排解呢？

先說說什麼是恨吧！恨是一種情感，它也是一種情緒。所以，從心理層面講，它代表的意思是：你的潛意識感覺到你面臨著威脅，同時，你的能力又不能消除掉這個威脅，你就會產生恨的感覺。

因為恨，而要殺人，是你的潛意識認為，把人殺掉，就可以把那個潛在的威脅消滅掉。沒有了威脅，你自然就會輕鬆自在了。

如果理智的想想，你就會發現，殺人是觸犯法律的，怎麼能有輕鬆自在呢？可見，潛意識是隻關注讓你感覺爽的。理智才會考慮現實環境。

所以，真的想排解恨的情緒，就需要提高自己的能力。至於提高什麼能力，你需要問問自己，你恨什麼？你又怕什麼？你就會發現你的短板了。

當你有能力的時候，任何威脅你都能擺平的時候，而不是讓這個人消失，你就不會有恨了。

心裡藏著恨會很累，怎麼也活不痛快

肯定的會很累的，我覺得因為恨一個人讓自己失去了快樂！失去了本心是不值得的，人活著不只有恨，還有愛，不要讓自己活在痛苦之中，不要把別人的過錯來懲罰自己！放下恨，讓自己重新站起來，重新做一個快樂的人！

有句話說的好，心有多寬福有多大，當我們能把仇恨放下，你才會一身輕鬆，放過別人其實就是放過自己！讓自己從仇恨中走出來，重新找回自己！人生不長，放過別人，放過自己！讓自己活的輕鬆點，快樂點，自在點多好！

人生有多少計較就有多少痛苦，有多少寬容就有多少歡樂！寬容別人其實就是善待自己！每個人只要懷有一顆善良寬容的心，就可以改變人的一生！希望你永遠幸福快樂！

是的，恨是一種執著心，它可以讓你的心裡充滿了不良情緒和各種負能量，使你的人生變得黑暗和消沉，把你禁錮在痛苦的牢籠裡 ，無法解脫。自從有了恨，你便從此生活在了壓抑和陰影裡，看不到任何Sunny和希望！

只有放下仇恨，你才能輕鬆上陣，闊步前行。放過別人，就是放過自己，人生沒有過不去的坎，包括心裡的坎，一切都緣於自己的內心，內心美好了，隨之一切就會變得美好，當你看淡了一切，放下了仇恨，你就發現天空還是那麼的晴朗，一切還是那麼美好，自己仍然可以過得很幸福和快樂！人生依然充滿Sunny和希望！

心底藏著恨會累，怎麼活也不痛快。這句話沒有毛病！我贊同！我想題主不僅僅是讓我表決贊同與否！一定是追問……有的恨要牢記一輩子，例如:我的兄弟"順溜"小日本鬼子強姦殺害他姐，這種恨能忘記嗎？順溜是優秀戰士，有組織有紀律，不然他看見一幕時毫無猶豫以命相搏……為革命最後勝利忍著巨大傷痛，恨……"現實生活中，有的人離婚了……多年以後……放不下記恨Ta，活到一個鬱症患者。心底藏著恨，時間都抹平不了Ta創傷，活得像祥林嫂一樣……活的累！像騎腳踏車下坡一樣……一晃頭髮白了，背也彎了……讓人起名"活該"。個人觀點僅供參考！

我非常認同這句話。

首先來講，我個人是一個性格比較敏感的人，俗話也就是說有點小心眼。我心裡是藏不住事情的，一般只要我自己心裡有一些事情，晚上就會睡不著覺，就會胡思亂想。我會想這個事情的源頭以及發展以及它的結果，會越想越多，越想越不可思議。

後來慢慢的也有所改善，但是仍舊很不痛快，因為我覺得人單純一點比較好。藏著事情的心裡真的一點都不好過。

然後來說，心裡如果藏著事情的話，就會胡思亂想。假如說有一個朋友告訴我他一個秘密，但是我又不能告訴另一個人，自己心裡就很憋的慌。這種事情，我就會選擇寫日記。我會把這些事情寫到日記上。我覺得寫日記真的是普天之下最有效的一個方法啦！

因為你的任何事情都可以在日記上說，我覺得日記上是另一個自己。日記他不會說話，你可以把日記用密碼鎖上。

最後，一般心裡藏著比較多事情的人都比較陰鬱，並且看起來就很不一樣。我上高中的時候認識過一個男生，跟我是一個班的。他沒有爸爸，母親也在她上高三的時候去世了。他是去了所有家人。但是這些事情不能跟任何人訴苦，只能自己更加堅強勇敢的活下去。

他一般都是比較沉默寡言，會努力的掙求上進。我希望未來的他可以更加Sunny帥氣。我特別喜歡這一句話，總有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。相信未來有更加美好的事物，心裡藏著的事情不會讓你鬧心。

認同，我到現在都有對以前那個人渣的恨，父親的恨，我很敏感的個性有時候父親一不高興就會感覺自己是不是又要遇到家庭暴力，剛才由於一個很小的問題就是保溫壺現在可以有保溫的為什麼非要再燒，還有我的兼職配音演員，雖然父親沒有反對可是他似乎感覺不希望我成為國際的人，一直待在三四線城市，有時候特別反感這樣的人，從小到大父親都是貶低我的能力，到現在都說什麼知識匱乏，真是有點受夠了，我很累，不想理他，也不想理會任何人，要是說生活在真空裡，不覺得應該是他嗎？光看看新聞就以為自己是領導人啊！他才是幼稚呢！以前他是市裡領導那是五六年前，現在和以前不同，有時候好討厭這樣的父親和那樣的人渣，我又沒有欠他的，每天在家不幹活，什麼事情指示我和母親來幹，只要不順他的意就是直接鬧脾氣吵架，最初藉助那個人渣不過是真的很想離開家，太受不了了，都說家庭條件好，父母教育好，那不過就是吃瓜群眾而已！我本人從小被父親打到大，要是能離開或是不再讓他貶低我的能力，我寧可不要理他，大男子主義，把女人當成女傭，嫁不出去就是我的錯難道他沒有錯嗎？光把我鎖在家裡，又害怕我的能力變強離開家，就像是英子說的我說的話他都反對還有什麼好說的，他根本不尊重我，不尊重女性，永遠都是自私自利，我就是不結婚也不嫁我爸爸這樣的人，他還有點自戀人格，還說你和我模仿，你能學會我十分之一就好了了，我討厭這樣的人，我也從小不喜歡這樣的父親，很想解脫，可是每天和這樣的人在一起真是不想理會他了！還有那個人渣，如果真的和電影那樣我很想把對方讓他嚐嚐非自然死亡的感覺！真的好累，以上就是我現在的感覺，一個不尊重女性，把別人語言貶低的人冷暴力，太把自己當回事的男人，就在我身邊，以上就是我的個人觀點，僅供參考，不喜勿噴，謝謝您！

人生道路三把鑰匙...

很多人都說，感覺自身過得不開心。

實際上說到底，還是要想的過多，但工作能力又太少，討厭的事兒過多，但能更改的太少。

人生就是那樣，在起起伏伏中看淡，在磕磕絆絆裡成才。

用積極的心態對全球，再平平常常的生活也會給出花瓣；用消極的眼光看一切，好運氣也都是躲著我一個人走。

有些人說，人生道路有三把鑰匙：接納，更改，離去。

當你學會了這三點，你可能開心許多。

1.接納的身上產生的

世界這麼大，有時候針對許多事兒，大家都束手無策。

誰的衣食住行都並不是一帆風順的，關鍵的就是你如何去對待。

當錯事來到你的身上時，不必一味地虛度光陰怨天尤人，不斷地抱怨著衣食住行不公平。

有時候你用雙眼見到的物品，並並不是它具體的模樣，一切事常有多面性，如果你用心聽。

塞翁失馬，焉知非福，假如不如人意，相信運勢對你一定另有分配。

你碰到的每一個人、每一件事都並不是不經意，不論是好是壞，她們都將就是你人生之路的一道樓梯，給你變為更強的人。

以一個平靜的心理狀態去待人處事，不因好運就目空一切，都不因悲劇而灰心喪氣。

時間久了，你能發覺你的身上已有一種氣質，也會吸引住大量奮發向上的事情。

泰戈爾說：“如果你在錯過了月亮時抽泣，那麼你也將錯過了群星。”

你可以堅信，一切都是上天的安排。

始終別以便早已產生的事兒後悔莫及，始終必須抬頭挺胸仰頭地向前走。

2.更改無法忍受的

接納目前的一切，是一種聰慧，但並不代表給你對一切都委屈求全。

恨之入骨，便不用再忍。

當一個人或一件事早已比較嚴重危害到你時，不必以便說白了的情面害怕發音，要敢於給自己爭得，擺脫困境。

處理難點有很多種多樣方法，停在原地不動掙脫是最不起作用的一種。

儘管大道理很慘忍，可是這一全世界從不缺默默付出的人，只能這些勇於表述自身心裡所感的，才可以變成較大 的大贏家。

一些話，你不說，他人確實不容易懂，反倒還將你當做老實人肆無忌憚欺壓。

從你那裡一次次地索要，卻不知道收益與感謝。

你可以活得稜角分明，衝著盆友能夠笑容很單純性很璀璨，但應對對手就需要毫不手軟。

3.離去更改不上的

在適度的情況下學會放手，是最高級別的雅緻。

有句話說得非常好：

手握著得過緊，物品會碎，手感疼；

有些事，想的太多頭痛，想能通心痛；

有的人，寧願放開手，不必做不必的挽回。

總會有一些事兒我們一起萬般無奈，卻又束手無策。

但不管任何場合，都別忘記守好自身內心的太陽。

路堵塞了，就挑選繞道，心憋屈了，就挑選離開。

你可以還記得，你才算是自身衣食住行的主人家，別以便一些不重要的人或事，把自己搞得身心疲憊，可遇不可求更強的。

大長腿在自身的身上，假如吃不消，就大步走離去不再回頭。

如果你學好灑脫地轉身之後，你能發覺，很近的未來有一片更美麗的景色。

人生道路這套題，講難也難，說簡潔明瞭也簡潔明瞭，就得看你要如何做。

不可以接納，那麼就更改，不可以更改，那麼就離去。

人生道路就那麼短短的幾十年，確實沒必要讓自身活得太累了。

你可以明白怎麼讓自身高興，已不由於無關緊要的人危害自身的情緒，生命中的每分每秒必須交給這些真實最該你努力的人。

從從容容、很簡單，只跟讓自身開心的事情觸碰，對將來充滿希望。

我希望：

往事不回頭，將來不輕易將就，甜酸苦辣自身嘗，所有喜怒哀樂自身扛，心裡藏著善解人意，眼中帶著光輝，活出自身要想的樣子。

01、恨別人，其實是在懲罰自己。心底藏著恨就猶如抱著一塊大石頭，放不下就會壓得自己喘不過氣來。恨別人解決不了任何的問題，反而會讓自己的痛苦無限的放大，恨別人就等於把自己的情緒交給別人，於自己無利。

02、隱藏心底的恨，會迷失自己的雙眼，讓自己看不到這世間的美好。心裡有恨的人，內心會時灰暗的，會覺得自己所有的認知都沒有色彩，活在痛苦之中，看不到身邊的人和事存在的美好。

心是一個杯子，裡面總是裝著恨，讓內心的愛沒地方放置。快樂是一天，痛苦是一天，笑是一天，哭是一天，而恨這種情緒會讓自己活在痛苦中，雙眼被矇蔽，看不到愛。

03、放下心中的恨，放過自己。你內心的恨，被恨得人是感知不到的。也就是說，你只是在跟你自己過意不去，而跟他人無關。所以請放過自己，放下心中的恨，讓自己快樂起來。放下仇恨的方法：

（1）學會忘記。人人都有痛苦，都有自己的傷疤，經常去碰它，它就不會癒合。要讓自己學會記記。學會忘記痛苦，自己才能快樂起來，生活才能充滿Sunny。

（2）學會寬容。一顆寬容的心，能夠包容別人所犯的錯，讓內心的仇恨無所盾形。

當你的心中藏著恨意的時候，內心世界就變得狹隘和黑暗了；

行有不得，反求諸己！當你的心中恨著某個人的時候，你會被這種恨意充斥整個內心世界，你的生活開始沒有了Sunny和樂觀的情緒；

你要慢慢去細心剖析，你恨一個人的原因是什麼，為什麼會如此的記恨著他；他所犯下的錯誤，既然會使我如此的激動，還是說他侵犯了我的利益等等！可以從這方面去細細的想。

你會發現，自己的根本原因在於自己利益，自己的情緒化會過於嚴重；導致黑暗的負能量會在自己的情緒中反覆的起作用，他的錯誤也讓你感動難過和憤怒！你的心，被那個犯錯的人所帶動了。

這個時候，你的內心世界還有你的生活，會因為這個錯誤不斷加深情緒！生活，也就活得不痛快了！

愛可以使人快樂，恨可以使人悲傷！你要哪一種呢？

當你恨一個人的時候，不妨試一試這個辦法；

當你滿懷恨意的時候，不妨可以把雙手合十然後靜靜的想一想自己的心為何會如此執著和滿懷恨意；

有一個佛教故事，當一個人來到禪師哭訴自己為什麼這麼容易生氣和急躁，禪師並沒有說話；而是讓他拿來一個杯水和一包與鹽，把鹽倒進水中讓他品嚐；他一想水那麼鹹，肯定很難喝所以沒有喝下去；

禪師一笑說：“答案就在這裡，當你把一包鹽倒進一杯水，肯定很鹹，但是當你把它倒進一片湖畔，它並沒有什麼變化！”

你的心有多大，所能容納的東西就有多大；與其讓自己不愉快的生活下去，不如學著去擴大自己的心量；

想想韓信七尺男兒，也曾受胯下之辱；相比之下，自己因為一點小事而憤怒怨恨，只會讓自己更加痛苦而已；

我們的生活由自己決定，開心還難過，也是自己說了算；你說呢？

愛笑的女孩最好命！

佛系情感腦殘粉；

心底無私天地寬，心中有恨不是累，是堵，的確是活的不痛快。

有愛才會有恨，這個愛其實很廣泛的，其實以愛情之愛為最。

一個青少年犯錯被判刑後，小夥子只有一個要求，讓母親把貼近他說話，結果把母親耳朵咬掉，問他，只說恨她，沒有好好教育他，溺愛讓他走上不歸路，這是因愛而恨。這種溺愛，是捧殺。很多孩子被父母狠心遺棄，當記者採訪一個小姑娘問她想媽媽嗎？她回答的是，恨，恨她。需要愛的時候而沒有得到相對應該有的愛，就會產生相對應的恨，這是倫理親情的恨，幾乎會伴隨人的一生。相比較愛情種的愛與恨，以上種種都顯的比較弱。愛而不得的恨是源於荷爾蒙刺激下的，來的比較猛烈，自然傷害力就比較大。因愛生恨只要因素是付出，在荷爾蒙刺激下，產生愛的時候，人會變得純粹，就是想為對方做任何事，不計後果，這樣的結果就是付出非常大代價，最後而不得，對自己造成的傷害太大，從而產生強烈的恨意堵在心中，讓人怎麼樣也無法痛快，無法圓融。這就是一種心結，修行中人說的心魔。想活的舒服，就一定學會放下，讓自己通透，自在。為什麼無數人都難以放下這種恨呢？這需要很多因素，責任劃分。我這裡只想談一點，就是自心。喜歡是自私是想佔有，愛是無私是付出。#，如果因為想佔有付出了代價，沒有得到相應的回報，就產生了不對等，只要不對等就會感覺自己虧了，內心就會不平衡。#那麼就是用自私的付出，期望擁有，無私付出，得到的愛。然後，無私付出是不要回報的，那個才是真愛。這裡面沒有辦法對等，如果你是真愛的話，是無私付出，就不需要回報，就不會有恨。理論上很難做到，不過誰要能想通看透就會放下，自己也會通透，活的自在。所以，常說，想要愛別人需要先愛自己，愛自己什麼？是讓自己更加強大，更加完美，這樣自身的能量才會增加，當兩個能量對等的人相愛，才可以圓滿。而能量不對等的情況下，受傷的一定是能量弱的人，所以愛自己，提高自己的能量，即使沒有遇到對等相愛的人，也不會受到多大的傷害。

有仇就有恨 有恨就有累

“相逢一笑眠恩仇"，"往事如煙皆忘卻"，這是勸導人，想開些，別老把過去的不快之事，牢記於心。這樣，人活得很累。

毛主席說過:“世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。"這就道明瞭，愛和恨的原因。仇，產生恨;愛，破裂了，產生恨;為利益，競爭，輸者，有了恨;還有，資本主義國家競選政府要員，選輸的，就對政敵，產生恨……等等，講明瞭"恨"的由來。

古代，"有仇不報非好漢"，將“仇"字銘記於心，就讓“恨“字代代相傳，累死多少人……？

恩恩怨怨何時了？仁者，智者，為此，論述了勸人之道，以小說方式，講敘瞭解恩怨，化干戈為玉帛的大度君子豪傑故事。

仇也好，怨也罷，不從心中除去，人，活得不舒心，而且很累。怎麼化解呢？一是多換位思考，別固本思維;二是做人要胸懷開闊，別窄心度人;三是要前瞻看問題，"山不轉水轉，水不轉人轉"，"多個朋友多條路，多個冤家多堵牆"啦！思想一想開，就心情愉快，人，就活得就不累囉！

同意。

一個人的心其實很小，若裝著恨意，那留給幸福的空間豈不更少？心裡藏著恨，眼裡便看不見愛。畫地為牢，把自己禁錮在一片灰色的小小天地裡，怎麼可能活得輕鬆，又怎麼可能活得痛快？

莫不如化恨為力量讓自己強大起來，強大是療傷的良藥，多年以後，看著自己恨著人已遠遠不如自己時，心中就再也恨不起來了，甚至覺得他們有些可憐。

人生很短，可以開懷大笑的日子更是屈指可數，不如把恨稍稍遺忘，別因為一些早已過去且無法改變的事情難為自己，蹉跎了今後的美好時光。

有時候有些人會問我：“為什麼世界這不公平？為什麼有些脾氣很壞的‘爛人’反而獲得了愛與財富等好處，而我這麼善良卻得不到這些呢？”我經常會對他們說：“因為敢表達恨意的人，就有了機會獲得救贖。”

接下來我從為什麼會心底會藏著恨，為什麼有恨意怎麼活也不痛快，如何改變，如何表達這四方面進行回答。

一、為什麼心底會藏著恨呢？

因為很多人懼怕恨。

我們擔心，恨意一表達，會帶來毀滅，要麼毀滅別人，要麼毀滅這段關係，要麼被別人毀滅。恨意在自己身上時，會讓我們不喜歡自己，覺得自己不夠好，這會破壞我們的自戀。

二、為什麼心底藏著恨會很累，怎麼也活不痛快呢？

因為恨雖然藏起來不在關係中表達，但恨還在自己內心並沒有消失，於是恨就會攻擊自己，覺得自己不夠好、懦弱，或者攻擊這份關係，開始質疑這份關係，想遠離逃避。

三、如何改變這種情況呢？

非常重要的一點：得學習在關係中表達恨意，並且不能“見諸行動”。

正常的關係有好有壞、有愛有恨，有創造欲，也有毀滅欲，當我們能完整看待這一切的時候，我們就擁有了完整的關係。

等恨意產生的時候，要學會讓它們在情緒層面表達，學會用語言進行溝通，而不要把它們真的變成傷害性行為，當關系的裂痕過大時，關係就可能破裂。

所以，保持這個原則。你會一再發現，表達恨意並沒有帶來毀滅，甚至還在關係中被容納了。

那時，恨意就會變成可以滋養你靈魂和關係的情感素材了。

四、如何在關係中表達恨意等負面情緒呢？

也許你可以不斷告訴自己，“攻擊性會帶來好關係”。

具體可以這樣操作:

向身邊的例子學習。你會發現，那些在人際關係中嬉笑怒罵的人反而擁有更好的人際關係，可以把他們當作榜樣，去了解他們是怎麼做到的，甚至可以去諮詢他們、問他們。

向影視小說中的例子學習。那些你特別羨慕和喜歡的人物，可以把他們的影象放到你的房間裡、電腦上，把他們當作榜樣。學習唱唱一些爆炸或瘋狂的音樂。可以幫助開啟你的攻擊性。回想你自己成功過的經歷。你肯定有過這樣的時候:你表達了攻擊性，結果你更受歡迎了。好好去理解這樣的事例，理解你在這些事情中的身體感受、情緒、情感和想法，記住你最清晰的身體感受，不斷去深刻體驗這些感受。可以在一些安全的關係中去嘗試。在一段你覺得安全的關係，比如鐵桿朋友、要好的兄妹、親密的夫妻關係中，大膽去表達愛恨情仇。

慢慢地，所有這些努力，會構成一個立體影音世界，環繞著你，“表達恨意這些攻擊性不會帶來毀滅”，讓你浸染其中，從而逐漸改變你。

是的，心裡藏著恨，就像杯子盛滿了水，無法再容下任何別的東西了。恨就像燒開的水，整日整夜的在心裡翻滾，灼傷自己，直至最後體無完膚。

首先：恨會容易讓人散失理智。

一個心理藏著恨的人，無時無刻不在想著，怎樣去發洩心中的這種恨，報復對方甚至是對方的親人。中國有句話叫做：傷敵一千，自損八百；在這種報復性的恨成功的情況下，那麼自己所將面臨的是輕則賠禮道歉，重則牢獄之災。

仇恨很難讓人失去勇氣，但能輕而易舉地讓人失去理智，失去勇氣則失去了人生的一半，失去理智便失去了人生的全部，因為沒有理智的仇恨必將演化成自己的災難。

其次：恨會讓人很累

有一句佛語：放下屠刀，立地成佛。這裡面所謂的屠刀，指的就是心中的仇恨。它不但制約了人的思想和行動，降低了工作效率，浪費了人生時光，還會使人失去應有的韌性和彈性，讓人缺少定力，喪失自我發展的能力。

再次：恨會讓人活得不快樂

恨首先折磨的是一個人的精神，將你的精神世界崔垮，其次就是你的身體，當一個人專注於仇恨，無法自拔的時候，所有的快樂的事情，都無法再吸引人的注意，所以一個充滿恨的心裡，又怎麼會讓人感到快樂呢。

總結：所以，在仇恨已經完全變成我們的一種精神負擔，阻礙我們快樂的時候，我們就要學會寬容，學會放下。只有這樣，我們才能重整旗鼓，恢復活力，離開這個自己心裡的牢房。

報復的最好方式，其實就是放下過往，放下仇恨，活出讓對方意想不到的精彩人生。

心裡藏著恨，就沒有開心和喜悅的容身之處，心情不好，怎麼能活得痛快。

人生苦短，及時行樂才是。世間的情仇愛恨在生死麵前都是小事，要保持好心情，心情好，身體好，生活才更美好。

如果遇到不開心的人和事，想辦法化解改變，如果自己無力改變，就遠離，不要在垃圾中糾纏，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。人生只有一次，要開心的活。

電影《我不是潘金蓮》中的李雪蓮，為了分新房說好和丈夫秦玉河假離婚，房子到手了，秦玉河卻有了新老婆，還拒絕和李雪蓮復婚，一路並汙衊李雪蓮和別的男人有關係，是潘金蓮。

房子沒有了，名聲沒有了。只有離婚證是真的。

李雪蓮恨前夫，想證明自己清白，自己不是潘金蓮，原來的離婚是假的。想世人還原事情的真相，一路上訪告狀，還捎帶上法院庭長，院長，縣長，市長。歷時二十年，直至前夫死，也沒有結果。

李雪蓮因為放不下前夫的仇恨，二十年的時間就為討要一個說法：我不是潘金蓮。把自己從風韻猶存的少婦變成憔悴蒼老的小老婆。

如果李雪蓮想開一點，不在乎前夫的欺騙和汙衊，去北京和初戀情人結婚。兩人都會餐飲，開飯店，日子應該和和美美。

放下仇恨，柳暗花明又一村。

媽媽朋友的女兒梅姐是個上市公司高管，家裡兩套房兩臺車，除第一套房首付是公婆給的，其他一房兩車都是她賺的，老公收入不高，勝在高大帥氣，朝九晚五能準時下班，平時家務活，接送小孩上學，輔導作業都是他。

女兒6歲時，他老公竟然出軌了，小三懷孕說是男孩。老公不但離婚，還分走了一半家產。

親戚朋友都覺得梅姐委屈，傻，怎麼就爽快成全他們。

只有梅姐自己清楚：憑自己能力，錢可以再賺回來，繼續和渣男糾纏，既噁心自己，又浪費時間。前夫對自己再渣，對孩子還算盡心盡力。是個合格的父親。多方面考慮，梅姐快刀斬亂麻，結束了婚姻。

離婚也不耽誤梅姐升職加薪，梅姐換了大房子，把父母接來同住，請了最好的保姆和家教。一家老小過得多開心。

反觀前夫，新老婆沒有梅姐的高薪，加上生了孩子不能上班，前公公又腦血栓住院。前夫的日子過得雞飛狗跳，生活水準比和梅姐在一起時下降了好幾個檔次。

記得一個名人說過，仇恨就像捧在手裡的火，如果你不放下，就會把你灼傷。

1.我覺得每個人的心裡都有令自己無法介懷的事，或許是曾經某一個傷害你的老師、同學、同事、領導、父母等等。只要事情牽扯到了，潛意識裡跟這些傷害有關的人和事，心理依然會痛苦難過。

2.當然，我不會勸你什麼放下仇恨之類的。未經他人事，不勸他人善。我只能告訴你，時間是最好的治癒良藥。還有，當你自己足夠強大，有充足的能力讓自己過得更好，有能力保護自己的時候，才能對過往的事情真正放下。

3.希望你把這些不開心的事和人，傷心的回憶，在心裡鎖起來，不要時不時讓它溜出來讓你感傷。你要儘量控制住自己這些消極的情緒，不要陷進去。

終有一天，你能讓自己都放下，然後讓自己痛痛快快的活。

心裡有恨怎麼也不會快樂，恨，在心裡埋藏久了，容易產生心理障礙，容易崩潰。

人要學會放下，人生是短暫的，因一些雞毛蒜皮，微不足道的小事而耿耿於懷，懷恨在心，為了這些小事而浪費了你一生的精力和心情，根本不值得。

恨，只能壓抑你的心情，根本解決不了任何事；恨，只會使你心情越來越糟糕，會使你的生活方式發生改變，人也變得懵懵懂懂的。

1、要學會轉移釋放壓力，學會自我療傷。

人長間壓抑，心理負擔就會加重。轉移其實是一種非常好的方法，把你的注意力轉移到讓你能夠感覺快樂輕鬆的事上來。等心態調整好以後，再做一些自己感興趣的事，這樣心情很快會達到正常狀態。

2、適當傾訴。

當遇到壓力大或心情差的時候，可以跟家人、閨蜜或好朋友傾訴，把問題講出來，請求她們給予指導和建議。當傾訴以後，心情也會平復了許多。

3、靜下心來，遠離不良情緒。

恨，容易使人心情變得煩燥，無法寧靜，做什麼事都會失去耐心。你可以去讀一些書，如：<心理學>，<自控力>。或聽一些輕音樂，來調節情緒。

4、用積極的態度去面對壓力

當恨變得越重，壓力就越大。壓力就是阻力，阻力就是你前進的絆腳石，如何去除絆腳石。明智的方法就是採取比較積極態度，去重新面對，重新規劃人生。

俄國作家托爾斯泰說過：“人一生要有生活目標，一輩子的目標，一段時間的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個星期的目標，一天的目標，一小時的目標，一分鐘的目標。”

人不能被恨所左右，不然會痛苦一輩子。要懂得放棄，“有舍才有得。”過去的事，就讓它過去，懂得放下，你的人生才會更精彩。

認同，這種情況往往代表自己對目前的現狀無能為力，記著就好，開心一天或者不開心一天，君子報仇十年不晚嘛，多想想開心的事情