做夢是人的一個生理現象，人從小開始就會不自主的做夢，隨著年齡不同，思想考慮的問題不同，做的夢就有所不同，白天睜著眼睛主動支配想問題，叫思考，晚上閉著眼睛被動思考，叫做夢。白天是靠人主動支配去想所要想的問題，到了晚上各種神經都要休息了，有時候大腦還會被動的去工作想問題，這時候其他神經細胞會得到休息，而大腦沒有休息會影響到休息的睡眠質量，做夢是任何人無法自主控制的，雖然說躺下就睡著了，但是做夢隨之而來了，這就說明你白天很疲勞了，肌肉和神經都需要休息了，而大腦是不受支配的，但也有一些個別人是基本不做夢的，這種人是極少數的，這種個列現象是我跟朋友聊天時才發現的，當時我也很驚訝奇怪，我這個朋友的身體也很一般，跟其他人沒有什麼特殊的情況，看來這個做夢與不做夢，對身體的影響並不是有很大關係區別的，對於健康長壽也沒有多大影響，這只是人的一個生理現象而已，所以做夢與不做夢不用考慮太多，糾結它，還是任其自然為好，不做夢的人，想去做夢，對他來講也是個夢想，愛做夢的人，不想做夢同樣也是個夢想，這也是愛做夢與不做夢的人共同的夢想，讓我們共同去實現一個我的夢，中國夢，為中國的繁榮富強，中華民族的崛起而努力奮鬥吧！

晚上不做夢，深睡眠時間比較長，比較優質，不會記得夢境。其實每個人進入睡眠過程中，四個睡眠節律期，快速眼動睡眠和慢波深睡眠兩週週期，白天發生的情景，都會在快速眼動像回放電影一樣，進行整合，也就是夢境的產生。進入到深睡眠，大腦深度休息調整，有時會刪除做夢的記憶。

所以按常理來說，正面的夢境，做不做夢與否，都是沒有什麼影響。

醒了很輕鬆。

不做夢，說明淺意識不亂，深度睡眠，自然會讓身體與神識得以休息，所謂勞逸結合，才會健康無恙。

夢是人淺意識的表現，日有思夜有夢，亦有科學家在夢裡解難題的。還有老人說常會夢到小時間侯。

祝君好夢成真，美滿人生。

睡覺不做夢只能說明你已沉浸在熟睡當中了，如果你晚上睡覺能夠主觀上始終不做夢了，那證明你主觀上已經全部完成了人的精神活動，已經比所有人領先一步到達客觀世界得到幸福了。然而，這樣的人迄今少之又少，大致說來出名的只有200多年前馬克思、恩格斯了。

如果你晚上跟大部分人一樣仍無法擺脫夢境，那隻能說明你跟自己所處的環境、所處的時代一起在成長——也就是說，無法擺脫階級的束縛。