想把腿拍的比較長，切忌穿哈倫褲、闊腿褲、運動褲。可以穿高腰小腿長褲，夏天可以穿短褲短裙，高腰的可以在視覺上拉長你下半身，給人一種你下半身很長的感覺，下面幾個俯拍技巧可以幫你。

第一、背景選擇

背景的選擇尤為重要，背景主要襯托主體，花俏襯簡單主體，或者簡單的背景襯托花俏的主體，各種場景和材質的背景都可以選擇透過鏡頭去看在鏡頭裡的效果。

第二、自然光線

在所有光線的選擇上，自然光線無疑是最真實和柔和的，而且不會將你器材的影子照在裡。可是自然光線的選擇也是分時間的，陽光的暴曬，極其容易造成反光，所以不妨在清晨或者傍晚，自然光線既充足又柔和的時候來進行拍攝，其餘時間可以從角度挑選來拍攝再後期處理。

第三、構圖

一個完美的構圖，能夠讓你的照片瞬間變得高大上，除了最基本的擺放整齊之外，你還需要學會如何留白和將你的多種構圖，來突出你拍攝的作品，三角構圖、居中構圖、對角線構圖、1/3構圖都可以嘗試一下。

第四、主題

物品的擺放，背景的選擇都是圍繞這個主題進行準備的，如果你的主題不夠突出，那麼準備的再多反而顯得累贅。

第五、顏色的搭配

一定要確定你的色系，千萬不能使你物品與背景的色系相沖突，產生一種違和感。

第六、角度

俯拍，最重要的就是高度了，對於俯拍而言，真的是站的高看得遠，如果你的物品在地面上，那麼以你站著的高度拍攝一張不是水準的照片完全不難，可如果你拍攝的物品是在桌面或者更高一點的地方，就需要你創作一個合適的高度進行拍攝了。

最後，拍攝的時候可以藉助身邊所有可以用上的物品，會有意想不到的收穫和驚喜。

一 俯拍：俯拍的時候照相機的位置一般高於被攝體。在這個高度，被攝體處於相機的下方，畫面的透視變化很大，瞭解這個俯拍的特點。我們就知道以拍大長腿為主體時，攝影師手持相機半蹲，這樣相機的機位就在模特的腰部以及腿部上方，就可以拍出形式多樣，形態各異的大長腿作品。下面是用俯視的角度拍攝大長腿常見的方法：

1、回頭殺，攝影師拿著相機，用豎構圖跟拍模特，拍全身的回頭殺。在你邊欣賞風景邊走的時候，攝影師或者助理叫模特一聲再回頭，很顯自然，然後鏡頭試著從上腿到腳踝開始構圖，這樣會顯得腿很長喔。

2 、 坐著俯拍也可以顯腿長，坐著的時候，切記膝蓋不要彎曲，屁股不能坐得太靠裡面，試著往凳子的邊緣坐，差不多是凳子往裡的1/3處，這樣顯得腰很細，再加上這時再把腿伸直並靠，也可一隻微彎，看起來腿很長而且會更自然喔。

3、腳尖和膝蓋成一直線，腳尖和膝蓋都要面向攝影師，身體可以稍微向前，鏡頭向下俯拍，也能給人一種整體都很長鏡頭感。

4、踮腳尖，還是鏡頭在上俯拍

，每個人都會做的就是墊腳尖啦，腳尖踮起來，有形中會把你的腿型拉長，如果你是正面看起來胖胖的女生，那就側身45度，又瘦又長。

二、仰拍：仰攝，拍攝時一般鏡頭往上，具有誇張感，但這樣的缺點是腳和頭部變形過大，臉部變形，所以仰拍相對用得較少。常見仰拍大長腿，就是模特把腳放在畫面的角落，攝影師採用仰角拍的姿勢，就可以讓你的大長腿更長喔。以上是我對拍攝大長腿的一些見解，相信只有不斷的學習實踐和變流，更能拍出多姿多彩的大長腿妹妹！

俯拍如何拍出人像的大長腿效果，本人考慮可能有幾種方式，人像坐在臺階上，兩條腿分放在上下兩個臺階上，頭靠一側遠眺，手自然放於膝蓋上。也可側對鏡頭，一條腿伸長，上半身微微後靠些，這樣拍出的人像顯腿長。

通常情況下，用俯視角度拍攝人像照片是比較少用，因為俯拍角度呈現出來的畫面會讓人物主體呈現出頭大、腳小的效果，主觀上讓人覺得主體矮小，雖然這樣的角度會讓主體像卡通人物一樣有趣，此手法更多的是在拍攝兒童時使用，但這並不是我們想要的效果，這也很難達到想把腿拍長的要求。

難道就真的不能用俯拍的方式來拍大長腿麼？答案是否定的。在俯拍的特定條件下，我們完全可以透過改變拍攝人物的身體形態、充分利用合適的地形、利用特定的道具所形成的物理特性等，達到拍出來腿長的效果。

1：最直觀的就是，讓拍攝人物由站立的姿態變成平躺姿態，這樣一來無論怎麼俯拍，也不會因為角度原因阻擋主體的長腿，綠油油的草地、床上、沙發上都可以作為拍攝場地，甚至是平整的水泥地上，這個具體得根據需求做出合理的選擇。還有一種比較有難度的方法，就是讓人物做一字型腿，這需要拍攝人物具備一定的體操或是舞蹈水平。

2：如果採取的是坐姿，也是可以拍出長腿的感覺的。下面兩張圖中以人物主體正面45°俯角進行拍攝，或者是幾乎垂直90°角的拍攝，可以明顯的看到，這樣的角度幾乎不用擔心主體的頭部或者身體部會遮擋大腿。

所謂合適的地形，比如樓梯、沙發等。如果是樓梯，可以利用其本身具有的高低差讓拍攝主體自然的舒展長腿，俯拍角度不受影響；如果是沙發，可以讓拍攝主題平躺、側臥甚至趴著，然後俯拍，都是可以拍到腿顯長的。

這裡特定的道具並不是單指某一樣東西，就連當時所處的拍攝環境都可以當成一個大的道具來利用，比如鏡面，水面等，他們其中的一個物理特性就是可以反射，我們就是要利用這個反射來達到拉長拍攝主題的長度，即便是俯視角度，腿部被阻擋一部分也不影響透過鏡面、水面的反射得以看見，讓人潛意識裡認為腿會很長。

一般來說，拍大長腳應該是仰拍，相機位置處在腰部以下，當然也有例外，比如模特處在坐位則相機應處在離足部更近的位置才能顯示出長腿。

人物從鏡頭處往外倒在地上，鏡頭從腳部捎上方，往身體及頭部俯視拍攝過去，就能拍出腿長及滿意的圖片了，石話石說。