風吹日曬不保養啊！拿雞蛋清，珍珠粉，黃瓜汁，檸檬汁，蜂蜜，攪拌均勻，每三天做一次面膜，會很有效果啊！試試啊！

青萍結綠

除了先天性因為內分泌失調導致的問題面板外，25+以上的人面板不好最主要的是工作壓力大，熬夜！

問題1 ：臉色暗黃

作息時間不規律，就會之間反饋到我們的面部肌膚上，尤其是眼部周圍的肌膚。只要是我們熬夜身體睏乏，黑眼圈和色斑就會毫不留情的爬上我們的眼角。黑眼圈和色斑的產生主要是因為睡眠不足導致體內的血液迴圈不良，這時的毒素和黑色素難以正常的排出體外，從而沉澱在肌膚上。

問題1 ：臉色暗黃

作息時間不規律，就會之間反饋到我們的面部肌膚上，尤其是眼部周圍的肌膚。只要是我們熬夜身體睏乏，黑眼圈和色斑就會毫不留情的爬上我們的眼角。黑眼圈和色斑的產生主要是因為睡眠不足導致體內的血液迴圈不良，這時的毒素和黑色素難以正常的排出體外，從而沉澱在肌膚上。

問題2 ：肌膚粗糙

在我們睡眠的時候，身體會加快新陳代謝，令面板細胞複製的更快，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果我們睡眠不足的話，面板細胞的新陳代謝會因為缺乏營養而受阻，導致面板粗糙和面板衰老。

問題3 ：乾燥缺水

如果熬夜，肌膚就得不到正常的休養，皮脂層的鎖水保溼功能就會受到影響，使面板缺水，同時，因無法保證氧分的及時供應，面板變得營養不良，乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

問題4 ：T區油光嚴重

如果我們經常熬夜，睡眠不足，就會使我們的肌膚新陳代謝發生紊亂，油脂分泌系統也會產生異常，如果沒有及時清洗掉多餘的油脂，就會引發一系列的肌膚問題，比如t區因為油脂毒素過多而堵塞毛孔，毛孔會因此變的粗大，更會長出痘痘和粉刺。

問題5 ：膚色黯沉無光

肌膚所擁有的鮮明的光澤，來自於面板真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯，就可能會使面板失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白。

二、熬夜急救措施

1.　補充維生素

維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基，使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後，除了多吃水果蔬菜，也可以適當補充維生素類藥品。

2.　善用中藥調養

當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養面板;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每週應喝2-3次。

3.鹽水急救膚色

如果熬夜後發現自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後將一條小毛巾用鹽水浸溼，對臉部溼敷3分鐘，重複幾次，也能改善熬夜後的憔悴面容。

有的人面板天生白，有的人面板天生黑，這是無法改變的，不管白還是黑，只有是健康的膚色就可以。但是有的人面板灰暗無光，不滋潤，我認為首先是與熬夜有關，睡眠不足是對面板最有影響的，在就是平時要多喝水，多吃點水果蔬菜。只要保證充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，面板就會越來越好。

面板不好除了生活習慣不好以外，熬夜、失眠、抽菸、酗酒 飲食不健康，多脂、多糖、暴飲暴食、 缺乏運動，過胖、過瘦 使用劣質化妝品，鉛、汞、激素、還有就是

肌膚缺水和面板沒有做防曬，還有一個重要的因素就是沒做好抗氧化，可以用達安樹教授紅膜，是專門針對抗氧化的產品