呵呵！非常感謝你提出這個問題！

發現自己一無所事表明自己對自己已經有所覺知。

人們一般在不知不覺中葬送一生，有一部分人是後知後覺，少部分是先知先覺。

有了覺知，知道自己當下所處的狀態，可以清醒明覺活在當下。

如果發現自己在過去或者未來的虛幻泡影的世界裡挫耗生命能量，可以覺知自己的情緒，然後轉念，做自己最想做的事，做自己最喜歡做的事，這樣人生無憾！

如果沒有豐厚的家底，靠譜的貴人，只能靠自己去改變了！

找一份工作，學一門技能，看一本好書，或者給自己一個小目標，也許不會立竿見影的效果，至少，會一步步好起來！

很多人一樣想法，但無所事事並不是真的吃飽就睡，而是在更多閒暇之餘，思考很多好的創意、學習一些最新的流行趨勢裡面的東西、或者更多關注一些需要幫助的人群，能為他們做些什麼！ 一定不可以無所事事的成為一個行屍走肉。

當自己覺得每天一無所事的時候可以做以下三件事情：

1.多閱讀。書中自有黃金屋，閱讀可以陶冶自己的性情，變得溫文爾雅；提高理解能力和溝通能力，使自己知識得到積累，提高自己的品位。

2.多運動。運動可以使人快樂，尤其是今年的疫情讓大家更加重視健身。擁有一副好身材多幾分注目，因為愛美之心人皆有之。

3.做公益。做公益讓我們瞭解自己很幸福，充滿了正能量，心中有愛。

那就給自己找點事情做，把最近想幹的事情列個清單，一個一個完成這樣你可能會好受些。每個人在一段時間內都會有低谷覺得不如意的時候，用積極的心態來面對就會克服過去，找點自己喜歡做的事情，哪怕是每天玩也總比天天閒待在家裡強。當你想靜下心來想事情的時候就給自己制定一個小目標不管短期還是長期按照自己計劃來，只要努力一般不會讓自己失望，慢慢積累自己的自信心，你會發現自己一天比一天好，不用和別人比，只要自己每天都在進步都是一種勝利，今天的自己強過昨天的自己這就是成功，相信未來的自己會過上自己想要的生活。

不知道你是否正處於這樣一種狀態：躺在床上慵懶地刷了一下午短影片，螢幕中的世界像是帶著一股魔力，你想逃卻逃不出來。最後是手機快沒電了，眼睛也有種苦澀感，你才依依不捨地放下了手機。

當然，放下手機做的第一件事是得趕緊給手機充電。我想，這是繼饑荒、乾旱、疾病之後，最能讓人人心惶惶的事情。以前的人們是怕自己餓死、渴死或者病死，現在的人，卻害怕自己活生生無聊死，多麼可怕的病症。

從某種程度上來說，你確實度過了充實而有趣的一個下午，但你卻始終會覺得少了些什麼，內心像是有個空洞，越來越大，而你卻在懊惱中沒有辦法去填補，一股索然無味的感覺包圍住你的身體。

你轉悠半天，思索著要去做點什麼讓自己這一天沒有白活。可戲劇性的是，明明有一大推事情擺在你面前，你卻沒有任何動力去完成它，哪怕是迫在眉睫的事情。最後不得不安慰自己，“這不是還沒到截止時間嘛，急什麼，著急也沒用，只能乾著急，還不如先刷會短影片呢”。

於是，你又順理成章的用最舒服的姿勢刷了一晚上短影片。

之後預料之中的又是一波巨大的空虛感席捲而來，你就像是在暴雨天氣中的汪洋大海里，一艘任憑狂風暴雨拍打的獨木舟，巨浪分分鐘會讓你陷入無法自拔的漩渦。

夜已深，實在忍不住想睡覺了，瞟了眼時間已經是凌晨3點。你不以為然，想著反正第二天沒啥事情做，便帶著深深的睏意以及沒有絲毫顧慮的好心態，倒頭睡了下去。

一覺醒來已經是上午十一點，要不是飢餓感以及屎尿催促著你必須起床了，你甚至覺得自己能這樣懶懶的一直躺下去。

就這樣，你的一天還沒開始就已經過去了一半。

如果偶爾這樣子完全放空，身心確實可以得到充分的休息，以便我們更加精力充沛的投入到工作學習中去。可怕的是，你將這樣的生活變成了常態，你把自己活成了比鹹魚還不如的頑石，週而復始。面對這個社會更為驚濤駭浪的拍打，你已經撐不住一秒鐘。

上面這段描述可以說是我前一段時間最真實的寫照，我把那段日子稱作夢魘。人世間真正可怕的從來不是外界條件的艱苦，最讓人痛不欲生的從來都是內心的煎熬。但是啊，現在很多人卻可以頂著越來越大的社會競爭力帶來的巨大壓力，過著死屍一般生活。

用行屍走肉來描述不足為過，當你在這樣的環境裡自甘墮落了，可以說跟自殺沒有任何區別。

後來我下定決心告訴自己絕對不能這樣下去了，這也就有了我後來一點一滴的慢慢改變。所以，你要想解決一個看起來特別棘手的問題，首先就得給自己定下一個特別大的決心，往往這樣的決心越大越好，越大越能激發起你奮起抗爭的意志。

我首先從調整自己的作息開始，這得益於我那段時間看的一本勵志書籍，名字叫做《早起的奇蹟》。以前總聽別人說，一本書可以改變一個人的一生以及命運。那時我總持否定態度，我總在想，一本書能有這麼大的力量？一本書就能改變一個人幾十年積累下來的惰性與負面情緒？直到我自己也被一本書所影響，我才明白過來，那些名人所說的因為一本書改變人生的話並非誇大其詞，只是這改變需要一步一步來，幾十年如一日的貫徹落實。這才有了不知不覺間，你的人生髮生重大變化的說辭。

成功人士不過是將自己艱苦奮鬥的歷程用及其輕鬆的口吻說出來罷了，卻被很多輕浮的人認為是毒雞湯，他們自己沒有堅持下來，逢人就說這是什麼狗屁東西，一點用都沒有，我為這樣的人感到悲哀。

我學著書中的方法，給自己定了個清晨6點的鬧鐘，並將手機放在離床很遠的書桌上，因為只有這樣，才不會因為隨手關掉鬧鈴而一眼萬年。

第一個早晨我準時起床，我充分利用好了自己改變的第一個早晨，按照書中的方法，鍛鍊、閱讀、寫作、學英語。之後在七點半吃早餐，在做完這一系列的事情後，我發現時間還很早。

那天早上，我成功為自己的改變之路奠定了一個很好的基礎。

之後就進入與自己瘋狂賽跑的階段，你必須要嚴格要求自己，期間你肯定有一百個想要放棄的理由。但這個時候想想是繼續堅持下去，還是去過從前人間煉獄一般的生活，我相信你會理智且迅速的作出選擇。

改變也是沒有捷徑可走的，就像許多人都希望自己過上理想的生活，老天相對來說很公平，他在你通往羅馬的路上設定了重重障礙。但你只需想象自己是要去救公主的馬里奧，你朝著巨龍的巢穴一往無前，哪怕在前進的路上粉身碎骨，因為只有這樣才能救到公主。

只是還沒到達巨龍巢穴救出公主時，你不會知道成功的喜悅會蓋過過去所有的傷痛與委屈。我希望我們都能是不言放棄、毫不畏懼的勇士馬里奧，並朝著夢想的羅馬不斷進發！