其實這種情況每個人都會有過，甚至會沉迷其中很長一段時間。厭惡自己的時候，是當某些事朝著自己不希望的方向發展著，也不再受到自己控制。

就像小時候看到某個人很市儈，讓人討厭到底，可等到長大後，發現自己離那樣的人越來越近，馬上就要成為他了……

就像自己不喜歡抽菸，不喜歡喝酒，可是等到後來發現為了應酬某些，不得不抽菸，不得不喝酒，甚至在獨處時，不由自主地給自己點上一支菸、倒上一杯酒……

就像自己明明很在乎著某個人，拼命地做點對方喜歡的事，拼命的討好對方……等到某天對方劈頭蓋臉地訓責自己、發出討厭自己聲調的時候，那時心碎的聲音，大概也只有自己能聽見……

就像工作中萬分努力，希望做出來的成績可以讓領導注意到，可最後再發覺，有著某些關係的即使不幹活也能在公司裡面如魚得水……

厭惡是一種討厭，討厭自己的無能為力，討厭自己的合乎眾流，討厭自己的一事無成，討厭自己曾經不堪的過往……若是想著當初換一種方式，所有的結果都可以變成另一種形式了吧，自己所期望的那種！可是生活碾過的過往，早就將生活中的無法預料的結果給固定住，於是，變成了自己最討厭的結果，自己就變得厭惡自己！

有時候，想發一頓脾氣，曾有位名人說:哀其所願，怒其不爭。當這句話是對別人說時，帶有多少的幸災樂禍，可是，當這句話是對自己說時，那便是一聲無可奈何的嘆息……

人世間總是有著很多的無奈，不隨著個人意志的轉移，不隨著時間的流逝而消亡，也不隨著記憶的擴散而走遠，似乎就像是在耳邊一樣……

當夢想被擱置，

當滿情懷的感情被束之高閣，

當苦心孤詣的事業無端受阻，

……

那些個的一籌莫展，

那些個四散天涯與流離失所，揹負了太多，承受住了太多的蒼白慘淡，這時，自己討厭自己，自己苛責自己，自己為難自己，是種失望，是種用淚水也無法洗脫的失望！

但是，這又能怎樣，生活依舊要繼續，明天依然要走下去。

人類的所有痛苦都來源於對自己無能的憤怒。。。。。厭惡自己是自我認知與期待和現實情況出現了偏差，而又不能改變，無力改變。解決辦法：要麼改變現實情況，去努力達到自我期待；要麼降低要求迴歸內心，去發現真實自我的閃光處，接受自己；要麼把這個問題忘掉，著眼於每日真實的生活點滴，把思緒裡虛妄的雜草清理乾淨。