人各有心心各有見，人跟人不一樣！想法很重要。心態一副無所事事的樣子。那就無人生了。人生要有生活，有生活每天過的就很充實

很多人的生活都是這樣的、確實是挺沒意思的，可轉念一想吧！上有老下有小的、實力也不允許我們抱怨呀！

事多了人累心裡煩、沒事吧太閒寂寞空虛，所以我們需要學會調節。調節生活的節奏、增加生活的情調，不要做一個只知道墨守成規的機器人。

工作之餘我們可以培養一下業餘愛好、聽音樂 練書法 玩樂器 寫文章…… 等等都挺不錯啊！文的不喜歡可以去找個自己喜歡的兼職，多結交下朋友也可以嘛！總之呢就是不要讓自己一回家、就躺沙發看電視玩手機。

做到這些之後、你就會發現身邊的朋友漸漸多起來了，整個人的精神面貌都不一樣了。精神世界也隨之豐富了，那時候你就會覺得生活處處有精彩。加油……

你這個問題非常尖銳，我這樣說是因為我也有和你一樣的感受。

近幾年以來，隨著智慧手機的普及，我們大多數人已經把自己生命的每一刻都交給了手機。

下至幾歲的小娃娃，上至大叔大媽，看手機玩手機似乎成了我們生活中必不可缺的饅頭水餃。這種情況給我們提出了一個非常嚴肅的問題。那就是我們眼睛的未來會發生怎樣的變化？我們還需要不需要走出去接觸社會？下一代的孩子會不會變成了智慧模板？

帶著這幾個問題我發表一下自己的看法。

首先我敢堅定的說：由於手機晃眼光線的刺激，久而久之我們的眼睛會出現過度眼疲勞，到了中年後眼睛首先出現老齡化。隨著時間的推移我們第二個出現故障的地方是頸椎。因為我們看手機的時候始終吧低著頭當成了一個自然的姿勢，對傷害頸椎這是不言而喻的。

正確的做法是堅持剋制的辦法，用超強的毅力，忍受著痛苦也一定要減少看手機的時間，然後大力提倡走出戶外，多多增加旅遊觀光時間，主動接觸社會，開闊網路以外的空間，更加增強我們的視野，嚴格管制孩子玩手機的時間，給孩子增加一些戶外活動自由，讓孩子在自由的田地裡放飛快樂。

你好，很高興回答你的問題，首先你這個情況，是因為你把自己封閉起來了了，每天上班，下班，就沒其他什麼事了，鑑於這種情況，我說一下我的觀點，你可以參考。1.其實除了上班還有很多，很多的娛樂活動，可以參與，前提是看你喜歡不喜歡去參與，是否喜歡與人打交道，當你覺得無聊時，你可以想想你喜歡什麼，然後就去做，做些有挑戰的事情，當你把你喜歡的事情，做成功了，你會有很大的自豪感。2.下班以後可以去跑步，健身，交友，逛街，上網，電遊等等很多，還可以瞭解你周邊的地形，周邊的環境，熟悉你所在的城市，可以找找​你所在城市的旅遊景點，空的時候都可以去走走，增添自己的娛樂活動3.如果你想下班做個兼職，賺點小錢，可以去了解你周邊的小吃攤，地攤，​還有你周邊的店鋪，超市，奶茶店等等，瞭解人流量，瞭解他的經營模式，利潤相關的話題，比如哪裡有商機，等等這樣來增加你的見識，瞭解一個城市，瞭解什麼好賺錢，等等，讓自己忙起來，這樣​你的精神世界就比較飽滿了，也不會覺得人生沒意義，去看看別人不一樣的人生，再結合自己的人生總結下經驗，以後自己該怎麼發展，這樣你就不會覺得人生沒有意義了。我的回答完畢，希望對你有所幫助，謝謝！​

每天除了上班，下班就是玩手機，沒有點精神世界，這樣的人生有什麼意義？

我想你有這樣的問題，肯定是對當下的生活不滿意，渴望改變。

那麼我們應該如何讓人生變得有意義呢？

首先是審視自己的工作和生活，如果是對工作不滿意，那麼我們可以換一份自己喜歡的工作，讓更多的精力投入到喜歡的工作當中，會讓你感覺人生更有意義；

如果對自己的工作滿意，只是不滿意自己下班後就玩手機，那麼你可以找一份愛好，比如運動、看書，或者像我一樣，業餘的時間練習一下書法，也會豐富自己的人生；

最後，我想說，人生有意義的事情並不是那麼多，有時候不要給自己太大的壓力，只要把工作做好，認真的生活，也就夠了，

真的不要輕易的問人生的意義，精神世界的豐富，需要我們自己去創造，當你思考人生的時候，不如多做一些實際的事情吧。

無論是在工作中，還是生活中，都要避免消極、抱怨、儘量不做負能量的事情，多一些樂趣，多一些知識，多一些技能，你的人生才會有意義。

人生意義一般是建立在自我能力提升和自我價值實現的基礎至上的。既然你覺得下班玩手機沒意義，那就說明你在玩手機的時候沒有得到對個人發展有利的正反饋。不妨想一想自己在手機上都玩了些什麼，在這過程中收穫了什麼東西？

現代人的注意力都被手機抓得死死的，除了手機的基礎功能，我們日常接觸更多的其實是手機裡的App，而App的類別其實早已將“玩手機”這看似簡單的事兒劃分成不同境界，仔細想想就會發現讓你覺得沒意義的一般就是那些通俗的娛樂軟體。

打個比方。

同樣是看手機，在上面背單詞看乾貨上慕課的人肯定不會覺得玩手機沒有意義，因為他在“玩”的過程中也在提升自己；

而你與此同時卻在刷小影片，有哭有笑有共鳴，不知不覺半小時過去，然鵝即使你回想剛才刷到的內容，大概也僅僅記得它們帶給你的短暫影響。此時你也會發現，這些影響對於自身發展沒有任何實質性的幫助。

這其實是“即時獎勵效應”的鍋。

總之，“玩”手機不是什麼大問題，關鍵是你能否在這個過程中有所收穫。

有沒有意義的事，因人而異。

有些人上班，下班看看影片，玩玩遊戲，一天就過去了，沒有太多的壓力，輕輕鬆鬆過一天，畢竟年輕人嘛，都比較喜歡玩。只是他們還沒有感受到生活的壓力，沒有給自己訂下目標，沒有跳出舒適圈，去折騰自己，改變自己，從而浪費青春