其實一大部分人發完脾氣後會更難過，很大程度上發完脾氣事情也會更僵，但是爆發出來的那一瞬間會比較輕鬆。

就像大家經常有這種心理，跟別人吵完架後回過神來有點後悔，不是後悔吵架了，而且後悔剛才沒有發揮好，有什麼臺詞沒有說好，剛才的氣勢好像不兇，剛才懟的好像不完美等等。

吵架的過程並不會讓關係有所緩和，但是脾氣爆發的那瞬間說明心中的不滿已經達到了不想抑制的程度，爆發要比積壓在心裡更舒服。

對親近的人往往發的脾氣比較多，這種情況下發完脾氣好好談談一定程度上能解決問題，情緒和心裡的壓力也會有所釋放。

應該是會更加難過的。往往有這樣一群人:脾氣上來了亂髮一頓火，然後自己慢慢的平靜下來了，才察覺到自己不應該發火，這個事情還不值得自己發這麼大的火，尤其是不應該對他/她發這麼大的火。會內疚覺得自己可能傷害到別人了，你看就是這樣，明明發火是為了排解鬱悶發洩到別人身上又覺得不應該這樣對別人發火，又會陷入自責中，覺得傷害了別人，這種內疚和自責對自己的傷害不亞於忍者不發脾氣造成的傷害。時間久了還會形成一種性格習慣:害怕與人衝突。害怕和人發生衝突而傷害了對方，害怕發生衝突後自己產生的那種難以擺脫的內疚和自責，覺得與其這樣還不如不發火還不如不衝突呢，本想傷害別人撒氣最後難過的卻是自己，太不划算。

當然還有那麼一類人，是憋不住火的，脾氣上來了發洩出來了才覺得舒坦，但是這種人往往比較自私只顧及自己的感受從來不會考慮到對別人造成的傷害。

最後，發脾氣傷身又傷心，不是傷自己就是傷對方要麼就是兩敗俱傷。所以奉勸大家三思而後行，脾氣上來了先在心裡數十個數字再說話，避免生氣的大腦說出只發洩情緒不解決實際問題的傷人害己的話。

一些人在發完脾氣後會舒服些，因為發脾氣就是宣洩，發完脾氣達到排解鬱悶，這種人以自我為中心，不會顧及對方感受。

一些人在發完脾氣後會更難過，因為他會在發了脾氣後反思：“我是不是失態了，是不是刺傷了對方”，產生了深深的內疚感，有可能在事後找對方溝通，策略地表達歉意，求得對方諒解。這種人修養較好，具有同理心，能換位思考，考慮對方感受。

很高興回答你的問題。你的提問好象是針對別人，可感覺你好象親身經歷過。發脾氣的原因很多，主要是因為別人的說法或做法與自己的想法或期望不一致時，發洩強烈不滿的情緒。發洩完後，可能心裡得到一些平衡，可能會舒服一些，但又想想自己可能傷害到別人了，會難受。這種感情變化在家長教育孩子方面表現得很突出，小孩子不聽家人的話，家長對小孩子大喊大叫，甚至動手打小孩。發脾氣覺得解恨，舒服了一些，隨後看到孩子在房裡哭泣，自己又非常難過，覺得自己傷害到孩子了。無論什麼時候都不應該發脾氣，傷人傷己，破壞感情。要學會控制自己的情緒，想辦法進行溝通，達到目的。

從心理學角度上來說，很大一部分人在發完脾氣後會舒服些，因為發脾氣就是宣洩，發脾氣是宣洩不良情緒的一種方式。這種人以自我為中心同時脾氣暴躁，不會顧及對方感受。

也有一少部分人在發完脾氣後會更難過，因為這類人性格猶柔寡斷，發完脾氣後會胡思亂想，又怕傷害了他人而愧疚。

有這樣一句話：發脾氣是本能，控制脾氣是本事。

話在說出前你是它的主人，話在說出後你是它的奴隸。

當一個人在發脾氣時，在意的是自己的感受，透過發脾氣使自我的不良情緒及時得到了宣洩。

當一個人在發脾氣後，自我的不良情緒處理完畢，這時會慢慢冷靜下來，開始顧慮到對方的感受，以及自己給對方留下的負面形象。

有些人會懊惱自己的衝動，後悔沒有控制住情緒，而做出了一些不恰當的表達，說了一些不該說的話，以至於破壞了與周圍人的關係，這時可能非常後悔想去彌補。

“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。有時候言語帶給別人帶來的傷害是難以彌補的。

所以，若不想做讓自己後悔的事，學會適當的控制情緒，學習一些控制情緒的方法，在人際交往中使用恰當的溝通表達方式才是最重要的。

牢騷要發，事情照做；人會發脾氣無非就是遇上了自己不喜歡去做但又卻要去做的事情，這時候發下牢騷（脾氣）是需要的，至少不用讓自己有事弊在心裡面，該發洩還是發洩出來好，只是對著空氣就好了，總比埋在裡面要好得多。

只能說有些人發完脾氣之後會難受，有些人發完脾氣之後會好受。

發完脾氣後會難受的人，在放完屁之後會內疚。比如有些媽媽對孩子發脾氣，發完脾氣之後就後悔，然後內疚就想去補償孩子，這是人在發完脾氣之後常會有的心理。然後下一次再遇到事的時候又會發脾氣，又會產生內疚，然後又會去補償對方。

發完脾氣後會舒服的人，有可能他一直在用這種方式對於別人。就是說有一些人就會認為有事的就吵架呀，甚至打架打完吵完之後又和好。如果有事兒不說話不溝通，會把他們憋壞。所以他們潛意識裡就會認為發脾氣是正常的呀，發出來之後就好受了，就平靜了。

不管發完脾氣之後是好受還是難受，他在發脾氣的時候是被情緒控制了的。也就是我們說情緒掌管了這個人，這個人當時掌管不了情緒。

但是無論如何發脾氣都有可能會損害關係。不管你發完脾氣之後去補償對方，還是你認為發脾氣吵架就是溝通的正常方式，都會破壞關係。不只是破壞關係，經常發脾氣的人，對自己的身體也會有影響。中醫裡怒傷肝就是說。經常生氣發怒會傷害到自己的肝臟。

所以如果想擁有一個好關係，想擁有健康的身體和心理，學會掌管自己的情緒非常重要。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。