可能和媽媽平時是不是喜歡運動有很大關係，我生寶寶以前不太愛運動，懷孕之後一直堅持運動，一直堅持上班，印象特別深的兩件事，有一回和同事一起打車回家，我下車出租司機問我同事，她家條件是不是不好都那麼大肚子了還上班，另一件有一天我三十週左右了，我提著菜回家，迎面走了一個剛懷孕二三個月左右的孕婦左右老公老媽護花，看到我都驚了，三個人站哪看我半天，結果我生小孩及其順利，4點進去六點就出來了，開4指完全沒啥感覺，我好幾個同事都是及其不愛運動，生孩子的時候不是兩天的，就是死去活來的。和家庭條件無關，真的和平時愛運動有很大關係。

之前有個新聞孕婦痛到想剖腹被婆家拒絕導致跳樓自殺，也經常看到新聞少女下車休息把孩子生下來了、女大學生廁所裡偷偷生孩子......分分鐘搞定，為什麼有人生孩子痛不欲生，有人跟玩似的，跟下面這幾個因素有關：

1、跟宮頸彈性有關，宮頸彈性越好，宮口開的就越快，受到的疼痛就越少，生孩子就越容易，反之，則宮口開的特別慢，受到的疼痛時間就無法長，像我就是宮口開的超級慢的人，疼了兩天一夜宮口還沒開到三指，連進產房打無痛的資格都沒有，最後疼的都發燒了，只能刨腹產了。而宮頸彈性也跟平時運動的多少和年齡有關，運動越多，宮頸彈性就越好，年齡越小，宮頸彈性越好，所以要讓宮口開的快，受到的疼痛少，平時要多鍛鍊。

2.跟疼痛的敏感程度有關，有的人天生對疼痛就比較敏感，連打個針都疼的不行，有的人也是被刀割個口子也感覺不到多痛，生孩子主要是宮縮痛，而且是十二級疼痛，我當時就覺得痛不欲生，不停的喊醫生給我打無痛針。

3、跟骨盆的大小有關，確實有一些孕媽媽的骨盆過小，不太適合順產，而有一些媽媽骨盆比較適中，在生產過程中所承受的痛苦和難度也都比較小。

1.客觀。每個人痛感神經反應深淺不一。比如我縫十針覺得痛苦無比，你覺得還好。

2.主觀。有的人能夠做到轉移注意力，或者意志克服。

如今很多媽媽在網上了解到自然分娩的好處而青睞順產，原因對身體恢復比較快，寶寶的免疫力較強。但很多女性也同樣疑惑:同樣是順產!為什麼她生得那麼快、痛苦那麼少?相信每個即將分娩的準媽媽都在內心禱告:請讓我生得快點，痛苦少點。

前段時間網上流傳著一個孕媽媽去買菜時當街生出女寶寶，前後不到一分鐘，相信很多女性都會感慨為什麼她“生孩這麼簡單啊!＂雖然1分鐘生子的相對比較誇張，那麼為什麼她生得那麼快，痛苦那麼少呢?其中七個因素少不了!

1.年輕就是資本

一個正常女性，一般最佳生育年齡是23歲到29歲，女性29歲之後，由於身體生理機能的衰退，懷孕的流產機率會比23歲到29歲的女性要高一些，特別是35歲前後對比，不僅體力等會受影響，對產道也有影響。越年輕，產道越軟，其伸展性越好，胎兒下降也越容易。但軟產道的深層肌肉隨著年齡增加會逐漸變硬的。所以我們建議女性最好是在30歲之前生育子女。

2身高優勢

身高越高的人分娩越輕鬆，一般160cm為分界點。這是因為長得高的人骨盆也會比較大，胎兒更容易透過產道。

3.孕期體重控制得好

孕期體重眾所周知，孕媽媽需要控制好體重，因為體重過重會導致難產傾向。所以孕期間切記暴飲暴食避免身體過度肥胖，產道脂肪太厚，分娩時胎兒難以出來。

4.孕期運動

孕期運動可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地透過產道;還可以緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

5.做呼吸訓練

錯誤的呼吸和憋氣會讓肌肉僵硬產道也

會變硬。有做呼吸訓練的產婦，能夠吸入足夠多氧氣，可以促進血液流動，肌肉也會更放鬆更溫暖。

6.心理狀態好

準媽媽應調好心態做好生產準備，作為新手媽媽緊張害怕是很正常的，但是不良的情緒可能導致宮縮無力，或加劇分娩疼痛。所以，家人要協助孕媽媽疏導良好心態，保持愉悅心情，增加分娩信心。

7.二胎

一般第二胎會比第一胎產程短，初產婦產程一般需要16-18小時，二胎產婦產程則一般會縮短一半。很多“生得快”的案例都不是一胎媽媽。

雖說生的快，確實會輕鬆很多，也不太受罪，但準媽媽們不必因為害怕＂痛太久＂，而希望自己生得快一點，再快一點。因為生得太快也不ー定是好事，醫學上常常把整個生產時間不到3個小時的稱作“急產”。急產對媽媽和胎寶寶都可能帶來危險，所以並不是越快越好哦。所以說大家別太在意產程快慢，放好心態才是王道，想想當初我們為什麼要選擇順產?不就是圖個順其自然麼。

“有的孕婦上了趟廁所，就把孩子給生出來了……”

“還有的女大學生，自己在寢室就把孩子生出來了……”

很多孕婦都特別希望，自己生孩子的時候，也能像她們一樣，隨隨便便就把孩子給生出來了。如果真的有一種安全的無痛生孩子方法，而且對身體沒有傷害，我想就算收費很高，也會有很多孕媽會選擇，畢竟生孩子的痛，是無法用語言描述的，而且是刻在腦子裡，一輩子揮之不去的。

其實每個女性的身體因素不一樣，所以才會有的女人生孩子很疼，有的女人卻很輕鬆。比如這些因素……

1、生育年齡

大家都知道，女性的最佳生育年齡是22~30歲之間，這段時間內女性的卵子質量非常好，而且孕期也會非常穩定，胎兒的生長髮育也會非常好。因為年輕，所以身體各個器官的機能也處於最佳的狀態，加上產道有彈性、容易擴張，很多部位的肌肉非常有力量，在生產的時候，當然也會輕鬆不少。女性懷孕生產的年齡，是非常非常重要的一個指標。

2、骨盆形狀

過去的老人都認為，女性“屁股大能生”，這也不無道理。屁股大代表著骨盆比較寬大，而孕婦在生產的時候，和骨盆的大小是有這非常密切關係的，骨盆越大生產的時候就越順利。因為胎兒從媽媽的肚子裡面出來，是要經過骨盆的，所以骨盆寬大的女性，在生產的過程中，會輕鬆許多。

3、身體素質

這裡主要是說女性自身的體質，比如有的女效能一個人扛一代水泥，而有的女性連20斤的大米都拿不動。我還真沒有誇張，在工地上面我見過專門卸水泥的女性，那真叫力氣大，甚至比一些男人的體力都大。我也見過一些小女人，好像一點力氣都沒有，還真不是嬌氣，是實在拿不動，身上沒力氣。如果是體力好的女性，在生孩子的時候就比較輕鬆，配合醫生用力，不用幾次孩子就出來了，而有的女性無法配合醫生，還沒用力，自己就疼的暈過去了。

4、胎兒體重

胎兒的體重也關係到生產是否順利，一般六斤左右的寶寶，是最容易生出來來。太小的寶寶，可能是發育的不太好，比如營養不良，太大的寶寶，比如超過七八斤的，那生的時候就難多了，甚至需要剖腹產。除了胎兒的體重，胎位正不正，也是一個關鍵性的因素，胎位正、體重合適的話，生寶寶也是分分鐘的事情。

像一些新聞中，上趟廁所就能生出孩子的孕婦，也是個別現象，這叫做“急產”，也是有一定危險的。最安全的生產，應該是在預產期到的時候，馬上去醫院準備待產，在醫生的看護下生產，才能更大程度的保證母子平安。