個人比較喜歡轉身假180度，等到防守人中心轉移以後再回轉180度，如此以來會拉開一個比較大的空位，然後再投籃簡直和平時空投一樣沒有任何壓力，命中率也是比較高的。當然每個人都有自己的招牌動作，運動的最終目的是有一個健康的身體!

我個人最喜歡是歐洲步。

歐洲步（Euro Step)，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧。這種技巧最大的亮點就在上籃時的步伐，左右晃動幅度大，容易讓防守者無法判斷行進方向，導致防守者失去防守位置。

這種步伐的創始人已經無法證實，而且這種步伐的來由也無法考證，據說是由於最早由歐洲球員上籃時採用的一種過人步伐，所以叫歐洲步。由前立陶宛球星薩魯納斯·馬修利奧尼斯（Šarūnas Marčiulionis）最早在NBA使用，由馬努·吉諾比利在NBA發揚光大，並逐漸流行，成為後來者模仿和學習的模板。

NBA的中投王阿蘭休斯敦和漢密爾頓，都是以穩如狗的中投見長，這二箇中投王在三分線內的任何位置，命中率高的出奇，漢密爾頓被科比尊為最難防的人。老哥我看NBA22年，打籃球25年，就喜歡他們兩的投籃動作，從小就模仿和練習中投，中投起碼投了12萬次，可以說最拿的出來的籃球動作就是接球幹拔跳投，不給對手蓋帽或者甚至干擾的時間和空間。野球場打半場，5球定勝負，很多5個標誌性的幹拔跳投，刷刷刷刷刷，輕鬆取勝。

一：突破幾乎無人能防、在面對強大的對手面前兩人或三人包夾他也突破把球送進籃框內。　二：身體穩定性，在突破上籃後面對對方內線的防守在身體失去平衡的情況下也常常能把球送進籃框。　三：後昂跳投：在面對比自己更高強大對手面前科比常常高難度的後昂讓對手無法蓋帽的把球投進！

平時我們打籃球最實用的招牌招式還是後仰跳投，但這看似簡單真要投的準還是要練習的這也算我的招牌動作吧。NBA的那些球星有什麼樣的招牌動作呢， 我們來盤點一下。

今天我們說的是籃球明星打球時候自己獨特的打法，很多人別求行都有自己的招牌進攻方式，所以我們就來說一說這些球星，他們到底有著什麼樣的絕招？

1.背後運球，克勞福德。說到克勞福德，大家肯定都知道他的三分兒非常準，他的運球也特別的好，在快船隊的時候，他就拿過三次最佳替補，所以人們對它非常的熟悉，他的背後運球可以堪稱一絕，在賽場當中，他在三分線附近背後運球，然後幹拔三分兒，也成了他的招牌動作。很多人都想模仿克勞福德的投籃動作，但是對於這個背後運球，他們真的難以模仿，它對於基本功的要求真的是太高了。

2.後仰跳投，科比。說到科比，我們必須要說一說他的這個絕招，這個絕招可以說是非常好用的，他的後仰特別標準，而且投籃精度也非常準確，人們對它的後仰防不勝防，所以科比的這個進攻利器讓他可以在任何比賽當中都輕鬆的分，不過這個動作卻並不好做，它對於腰腹的力量要求非常嚴格，一般的人後仰僅僅只能養出一定的角度，但是仰到像他一定的程度，確實是不可能辦到的事情。

3.幹拔跳投，麥迪。說到麥迪，他的幹拔可以說是非常的飄逸瀟灑，他就像一個劍客一樣，顯得很唯美，而它的這個得分方式也經常讓對手感到絕望，防又防不住，又沒有辦法對他進行限制，所以說麥迪的幹拔，讓很多球迷愛上了中投。

4.持球突破，勒布朗。說到勒布朗，你可以想想他最經典的得分方式了，他的持球突破能力相當強，因為他的身體相當強壯，所以當他啟動起來，他的力量是非常充足的，一般人都沒有這麼大的力量，而且防守他也比較困難。如果你讓他起來第一步的話，那麼你只能放任他上籃得分，否則還會加上一個犯規。所以對於三旬老漢來說，他持球突破的能力真的是令人佩服。

5.超遠三分，庫裡。現在的nba裡很多人都能夠投遠投，但是能做到像庫裡一樣的卻非常的少。首先他們做不到庫裡的第一個原因就是出手速度，庫裡的出手速度僅僅有0.4秒，這對於正常人來說，幾乎不可能，而且它的射程非常遠，三分線兩步就是它的射程，更為關鍵的是，他有這麼變態的射程和這麼快的出手速度竟然還能完成這麼準確的投籃，所以在精度方面，庫裡也是比一般人要高的。這也是他進攻的絕招。

打籃球一般般，大學文科院隊。人稱中投小王子，就是靠一手穩定的中距離吃球場。三分線進一步都可以進，一旦剛剛踩著三分線就是進步了[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]

中距離投籃。三分也還可以。但一般野球場沒什麼防守，基本放投，所以投籃還是很舒服的。打籃球投籃一定要多練。我的招牌動作主要就是中距離投籃，真的太實用了。也會用後撤步投籃，轉身過人等等的動作。 想要玩轉野球場，投籃容易被人忽略，但這是最有效的進球方式，也是最為輕鬆的。各種花裡胡哨的動作也能憑你的操作來做，開心就好嘛！如果打比賽，投籃，防守，這兩點最重要。

1.跳投和上籃。應該在平常打球大部分都是半場3V3或者是4V4，計分方式都是按進球數而不是得分計數。平常人很少會扣籃，而我的三分命中率也很低，按照離籃筐越近，越容易得分理論，三分風險更大。

2.矮壯籃板怪。當自己手感不好的時候，我比較喜歡搶籃板。在半場籃球中，不需要大量跑步，在籃下二次進攻也是我比較喜歡的選擇。

這個問題很有趣！特別是對於一名普通籃球愛好者而言。

先來簡單介紹一下我的情況，40大幾的人了，打籃球已經是相對比較久遠的事了，現在日常也就跑跑步，打打羽毛球。

對於像我這樣身高剛過180cm的來說，在普通人裡屬於比較高的了，但是在籃球場上，那就是絕對的小個子。不過，在業餘愛好者裡，也還說的過去了。

作為一名籃球愛好者而言，其實談不上什麼招牌動作，基本上是怎麼舒服怎麼來，怎麼能進球，怎麼能保證成功率就怎麼來。

打籃球無外乎運球、上籃和投籃幾個部分，在這裡罰籃就不談了，畢竟我沒有某些球星的那些標準動作，籃球迷們肯定懂得，我說的都有誰。

先說運球，我左手能力一般，只能偶爾過度一下，多數時間用右手，自我感覺還可以。從中學打球開始，在同學中，由於個子屬於相對高的，步幅大，運球的時候結合身體掩護，有時候可能一步就過去了。由於有身高優勢，背掩護做的也不錯。

上籃也是由於身高和步幅的優勢，衝起三步後，成功率還是不錯的，對手最好不要防我，這樣還有機會賭我不進球，否則犯規的可能性就很大了，要被判罰球的，這樣反而更不划算。

最後說說投籃。中學的時候，打籃球都是娛樂，都沒有經過什麼正規訓練，從動作到命中率都沒什麼可談的，但是由於對抗也沒有正式比賽那麼激烈，命中率有時候還可以。我的中遠投都還不是太離譜。雖然動作和手型都不夠規範。

最後說說我中學打籃球時的幾件有趣的事。

第一件事是初二的時候，我們學校有一定籃球基礎，學校組織籃球比賽，以班為單位參加，初中一個組，高中一個組。由於初二的學生比較小，所以是以年級為單位組隊的（別的年級都是以班為單位）。我們四個班組成一個隊參賽。結果在與初三的同學比賽的時候，還是輸了幾個大比分，記得有一場我們得了10幾分，人家得了四十多分，特別是有一場和高中組的表演賽中，人家得了八十多分。比賽雖然輸的一塌糊塗，但是大家並沒有太沮喪，畢竟是和大孩子一起比賽，不僅鍛鍊了自己，而且由於和其他班的同學一起組隊，還增進了友誼。

第二件事是高二的時候。還是學校組織籃球比賽。我們文科班和理科班在最後的決賽裡碰面了。比賽一點都不精彩，但是絕對激烈，因為按照慣例，到了高三，由於學習緊張，就不再參加學校的一般活動了，這基本上就是我們最後一次爭奪集體榮譽的機會了。所以大家都拼的很兇。最後我們贏了五分。我全場只得了六分，但是在最後兩分鐘裡，上了一個籃，罰進了一個球，這三分可以說價值連城。20多年過去了，現在回想起來，當時的情景都記憶猶新。

這就是我關於籃球的記憶。我希望分享大家的籃球趣事。

說到籃球，不得不緬懷陪伴我整個青春的科比！我的籃球生涯始於喬丹絕殺爵士的那一刻，正式接觸籃球是在初中以後！當時喬老爺子已經退役，科比OK組合傲視群雄！

第一眼看到科比打球就有看喬丹打球的味道，總感覺那麼與眾不同。從此便迷上了科比，管你卡特答案麥迪，通通比不上科比。自己打球也都學他的動作，一遍一遍看，一遍一遍練。不是吹牛，現在打球確實有那麼一點味道在裡面（只是有點像而已，真實水平跟老大相差十萬七千裡）

老大，真的很想你！[流淚][流淚][流淚][流淚]

說起打籃球已經是很久以前的事了，現在都五十多歲了，好多年都沒有打過球了，但我對籃球賽還是非常熱愛，雙方你追我趕的分數，特別是實力相當的對手挑戰最有意義，那些高超帶球，傳球，遠端投射，三步上籃，如同街上霹靂舞隨心所欲。還是上初中的時候，平常在操場上經常喜歡玩玩籃球，班級裡挑選一幫同學進行了幾場籃球賽。體育老師把規則給我們講解好，我們就開始了比賽，一開始經驗不足老是犯規，慢慢的掌握了一些技巧，我個子按他們比算高的，接近1米八，在藍下搶球有優勢，所以老是得分，有的同學跑累了，我就頂上去跑外圍傳一會球，替換別的同學在籃板下搶球，歇歇體力，有時候內圍三步藍上不去了，傳球也沒有好的接手，只有硬投3分藍，剛開始投，準確率不高！後來慢慢的有了手感。做什麼都是一樣道理，要想本領高，必須苦練功！那時候也沒什麼特好的招牌動作，只想少犯規，多進球就感覺好滿足！畢竟幾十年過去了，但籃球依然在我心中！

第一、雷阿倫式標準的投籃姿勢

為什麼我首先要講這點，因為打街邊籃球多的都能感受到，投籃準會讓你在街頭籃球多麼無解。打街頭籃球，作為防守者，一般都是防突放投，不會一上來就給你巨大的投籃壓力。當你投籃開了，防守者就會近身加大幹擾，這就給你突破他帥氣的過人增加機會。我從小就練習了很多投籃，我的罰籃命中率能達到90%以上，簡單說個例子，初中校比賽，我們班以26比24獲勝，我個人得到25分，大部分都是中距離投籃。感覺真的很好，全場學生都在為你歡呼。所以要想打好籃球，投籃是最重要的一個環節。

這點呢就純屬個人愛好了，個人覺得很炫酷呢！不管以前是在比賽中，還是現在打打街頭籃球，面對對手的防守，我都會玩一套，不管過人效果如何，自己喜歡就行。當你籃球基本功已經比較紮實的情況，也可以適當學習一些花式技巧，畢竟娛樂籃球還是需要來些觀賞性的東西吧。我推薦幾個賽場比較實用：歐洲步上籃，假投真傳（假傳真投），艾佛森式變向等等，太多了，當你進階後，喜歡的都可以學習來用。欣賞下我的偶像，腳踝終結者——艾佛森

我的招牌是地板流的技術、身高176，體重170這體型其實打中鋒夠嗆，但在小區裡沒什麼人願意打內線，反而給了我鍛鍊的機會。因為是抱著減肥的目的去的，所以打球會格外拼命，很多人看到我會頭疼，加上我是左撇子喜歡勾手很多人防我還真不習慣，最近又開發了一手中投，我可能是球場最不佔球權的人，

打十次球，能有六七次把球卡在籃筐上，算是我的招牌動作~有我參與的球賽，基本上都需要借對面半場弟兄們的球，來把我們半場的球砸下來~~

“一招鮮，吃遍天”，這個道理在野球場上十分實用。

和我們一塊打籃球的一位大叔，四十五六歲年紀，個頭173左右，現在跑不快，也跳不高，但在球場上是一個很大的威脅，因為他有一個絕招是左右側打板，命中率相當高，一般能達到百分之七八十，所以給他空位的話，基本上就是送分。因此，他在球場上很難防守，你需要時刻跟著他跑，有一點漏洞都不行。而他呢，又屬於經常跑步的人，體力很好，不停跑也不累，反而把防守者拖得累得不行。

當然，我也有自己的絕招，最開始是左側轉身跳投，由於還加了後仰，所以大部分情況下，別人不會對我形成干擾；現在經常使用的是左側45度打板，命中率也很高。

我個人比較喜歡獨自練球，所以會不斷地練習各種動作，比如在看比賽時，感覺某個球員的動作不錯，便會到球場上反覆練，直到能熟練操作為止。不過，對於自己的招牌動作，還是要保持並加強，這樣在打比賽時，若是別的招式打不開局面，最好使的還是招牌動作。

每個人有每個人的打球方式，所以每個人的招牌動作都是不一樣的，選擇最適合自己的動作，不停地加以錘鍊，才能成為球場上最“致命的武器”。

以前的招牌就是後撤步中投跟持球晃動馬上拔起中投，自從迷戀上三分以後啥也忘了，變成三分投手了，哎三分害了我啊

個人打籃球也談不上什麼動作是個人的招牌，只不過是喜歡而已，純粹是依靠自己長期電視NBA籃球轉播裡面的籃球明星們在籃球場地上呈現的精彩紛呈、眼花繚亂的技術動作，在陶醉中學習一些自己感覺喜歡而適合自己玩的一些技術動作，然後在觀看完畢後，自己拿著籃球到校園籃球場上自我勤努的，傻傻的模仿學練相關技術動作，而且是天天練，從運球突破技術動作開始學練，一直到，徹徹底底學會、學懂了各種各樣的實效性非常強的運球過人技術動作，並且還在業餘籃球比賽中大膽運用到熟練自如為止。接著進行下一個運傳技術動作的學練程式裡面，同樣透過觀看NBA籃球場上一些非常實用的傳球方式方法，同樣自主性學練到熟練為止。再接著學練運投，同樣達到熟練為止，還有如何有效站位防守、有效進攻跑位、有效拼搶籃板球，當這些籃球基本功都準備掌握時，自己發現在籃球場上和其他籃球愛好者共同玩籃球時，在場地上就非常積極主動，而且很自信！

說實在的，我自己因為運球過人速度快，動作串聯一致性強，運球突破能力強，因此，我在場地上最得心應手、運用自如的拿手技術動作，就是三步上籃，或者尋覓良機，擺脫對方防守，積極跑位接隊友傳球，然後行雲流水般的三步上籃！這個是我在籃球場上運用最多的拿手技術動作，通常我可以做到兩個三步上籃技術動作，一個是運球跨出第一步，無論有沒有防守隊員雙人包挾我都習慣於第二步側著身體從兩個包夾身體之間穿越過去，然後騰空完成上籃技術動作。或者還擅長一個三步上籃技術動作，那就是第一步要麼向右，或向左橫跨一步，目的是為了主動躲避自己帶球撞人，然後接著第二步要麼向左，或者向右橫跨一步，目的同樣為了主動躲避。第三步騰空上籃。