你父親患了焦慮症是他本人難撐下去，而你只是用金錢去醫你父親而撐不下去，對嗎？其實焦慮症想真正去治好是沒可能的，只是緩解，不可能斷尾，即便好了，也是最容易復發的，西醫治了基本上是治標不治本的，白費金錢和時間，針對性還是中醫調理，用中醫調理五臟六腑，並配合適當鍛鍊，三五知己去遊山玩水，放開雜念，學懂分散注意力，當焦慮發作時要儘量轉移思維，不要老是想著自己身體不適，心中默唸想自己本來是沒事的，多做一些自己有興趣的事，將這些習與為常，這樣你就會一天比一天回覆往常了。

如果有嚴重焦慮症百除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據情況用藥，你也可以告訴你爸爸自我調節。焦慮症的自我心理治療：1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不度舒服，你的症狀就會慢慢減輕。3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法專就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。5、當你緊張，非常不舒服的時候，做屬深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。

第一個時期。承認自己有心理疾病，中期。不承認自己有病。認為大家都一樣，只是個感冒。後期看開怎樣都是活著。相伴一生。慢慢好轉。焦慮不是病。是一種應急。對當下不滿。卻無力改變的一種應急。不同於抑鬱。社恐

父親，，。。你養我小，我陪你到老。。養，所有孩子的一切都承擔著。陪，，。。盡我所能，只能說是回報，談不上孝順……。

走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面資訊。每人都有煩惱要會放下