菊花枸杞紅棗茶 菊花味苦性寒 枸杞味甘甜 清熱去火 明目安神 紅棗補中益氣 春天容易犯困無力 適當喝一些對身體也是很好的

菊花，中藥名。具有疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒功效。

菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶有防治心血管疾病，清肝明目，提神醒腦等功效。

夏天菊花最佳搭配應該是枸杞，有明目安神，清熱去火，減輕眼睛疲勞，護肝等功效

菊花也可搭配決明子一起飲用，有明目、降血壓、降血脂、通便、清熱解毒等功效。

1.按照我平時的做法的話，先準備菊花，把水燒開，再放入菊花煮上一分鐘，

2.在放入枸杞再煮上一分鐘，這樣你搭配話是最有營養價值的，枸杞的話是補血美容的功效，

菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

4、菊花茶：取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5、桑葉枇杷菊花茶：取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

菊花可以配新下的龍井用個透明的玻璃杯沖泡，茶水喝來即可清心明目，又可觀看杯中的菊花與龍井茶在水中的起起伏伏猶如舞蹈演員在舞臺上的優美的舞姿。

現在即將四月中旬，所有的綠茶基本都要上市了。菊花都可以與之搭配。我們這的日照綠茶與菊花搭配更是不一樣的體驗。

菊花泡茶喝，放點糖或者蜂蜜進去，生津止渴對胃有好處，本人喜歡喝菊花茶，經常網購買來喝，胎菊杭白菊，本人老家出產野菊花，一到季節漫山遍野的都開放著，只需要上山去採摘，免費的不要錢。不過對於沒有野菊花的地方的人們，如果想喝也可以網購的到，拿菊花代替茶葉喝，對身體有好處，也可以同時放菊花跟茶葉一起泡茶也可以，味道都不錯。

黃菊花與金銀花搭配是不錯的選擇，對實火病證金銀花和黃菊花均有清熱瀉火作用，尤其是夏季飲用效果好，兩者搭配效果更佳，可防治咽喉腫痛、口舌生瘡，如果牙齦出血，可加用清熱止血的白茅根。

金銀花和菊花，前者是一味具有清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱作用的中藥。而口感清甜的菊花，更是大家非常熟悉的藥茶之一。這裡要注意的是，不同種類的菊花葯效也不同。有個很簡單的方法，就是透過顏色來判斷：黃菊花清瀉疏散功效較強，而白菊花養肝陰作用較好。春天肝火旺時，黃菊花效果更好，每次取8—10枚，再配上3克金銀花，用300毫升沸水沖泡，悶上5—10分鐘後即可飲用。金銀花與菊花作用相似，但清熱效果稍強些，兩藥相配在清肝熱的同時，還具有穩定血壓的作用

菊花泡蒲公英養肝，補氣益血

菊花泡苟杞+麥冬+金銀花潤肺

菊花+柑草也比較好

反正多喝水就好

菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

4、菊花茶：取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

5、桑葉枇杷菊花茶：取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

春天可以用菊花約10朵，金蓮花4-5朵，決明子4-5克，枸杞子2-3克沸水沖泡3~5分鐘。春季生髮，人體肝臟需要維護好，對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。