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寶寶挑食時，要留意寶寶有沒有胃腸道方面的疾病，如出現便秘的情況時，食慾也會減退。或者家長的餵養不當，飲食習慣不規律，以致於寶寶養成挑食的不良好習慣。

原因分析

寶寶有挑食的情況，首先要考慮飲食習慣是否合理，主食是否過於單一。或者寶寶有過不良好的飲食經歷，例如強制或恐嚇寶寶進食，這些都有可能引起寶寶食慾不振，出現挑食或者拒絕進食的情況。

舉措建議

建議可以在平時給寶寶多吃一些健脾胃的食物，適當補充新鮮的水果蔬菜，增加維生素營養，保證各種營養素的攝入。

幼兒挑食通常表現只吃自己喜歡或習慣食物，不愛吃蔬菜、水果。家長不能過於著急，誘導孩子進食，應著重調理孩子的消化功能。並給孩子一個舒適的用餐環境，養成孩子良好的飲食習慣，同時多點參加戶外運動，加強身體鍛鍊。調節孩子的腸胃，可以吃一些營養食品輔助，如天然博士橘皮酵母鋅，含有比較豐富的水溶性膳食纖維，富含鋅與橘皮提取物，有助於孩子開胃，且添加了葡萄糖酸鋅，有助於預防小兒鋅缺乏症。

我家寶寶現在15個多月，前段時間有挑食的情況，每次吃飯也是不認真吃。主要原因是一天各種吃，一會吃這個一會吃那個，到吃飯的時候就不願意吃了，每次都要剩一半。後來我把他的零食都收起來（小饅頭、餅乾、麵包等），每天固定時間吃飯，吃水果，調整了幾天現在改過來了，每次盛一碗飯自己全部吃完。 對於兩歲寶寶挑食，個人總結了以下幾點原因: 第一:孩子平時是不是吃零食和甜食，如果平時吃，需要把所有的零食和甜食全部去掉。 第二:孩子的飲食是否規律，一日三餐是否能夠按時吃。如果目前飲食不規律，儘量調整時間，讓孩子在該吃飯的時間段就餐。 第三:檢查微量元素，看是否為鋅缺乏導致的食慾欠佳。可以帶孩子到醫院化驗血，查明原因再對症治療。一般情況下如果缺鋅的話，可以給孩子服用葡萄糖酸鋅口服液，另外還可以給孩子捏捏脊，也有助於調節脾胃運化功能，提高孩子免疫力。 第四:提高孩子對食物的興趣透過特殊的辦法，比如和孩子唱兒歌，聽飲食方面的小故事，或者讓孩子準備食材、餐具等 總之建議家長適當規範孩子的作息，幫助孩子養成良好的習慣，其次每天要保證寶寶的飲水量和運動量，每次吃飯要把控好吃飯時常，不要讓孩子邊吃邊玩。

寶寶挑食吃，吃健脾開胃的應該不大有效果，寶寶挑食，媽媽應該改變食物，讓食物更有吸引力，吸引寶寶吃，才能解決寶寶挑食的問題。

如果寶寶不喜歡食物的味道，媽媽可以把食物混合搭配，比方說，山藥和南瓜搭配；山藥泥裡面可以加寶寶奶粉配果醬，做土豆泥的時候少加一點雞湯和骨湯。

媽媽也可以把五顏六色的蔬菜放在一起，透過食物的混合顏色促進寶寶的食慾。

如果寶寶脾胃不合，早餐和晚餐，媽媽可以多給寶寶做些好消化的食物，對於肉食可以讓寶寶中午吃，這樣養一段時間的脾胃。吃健脾胃的藥物畢竟不是長久之計，還得從寶寶的飲食方面著手改善。

另外，寶寶吃飯不可強迫，寶寶能吃多少，寶寶沒吃飽，一會就餓了，媽媽可以再給寶寶弄些其它吃的，別讓寶寶餓壞了，慢慢培養寶寶飲食習慣。