人到中年是一個坎，無論男性還是女性，如果在這個坎你還不想突破自己，那麼你的後半生就來不及再突破了，也就這樣了

【1】不斷的積累新的技能知識，不斷學習

在中年想要突破自己還是有方法的，只要你願意去做，第一點肯定是不斷的參加學習和技能培訓，提高自己的工作技能，體現自己的價值，

【2】打理並積攢人脈關係

同時要積攢好自己的人脈關係，如果你之前沒有注重這一點，那麼現在一定要注意起來了，把你的人脈關係打理好，這些都是你之後的財富，甚至於是你一生的財富，

【3】荒唐事不做，規矩一點

中年是一個比較尷尬的階段，也是人生比較重要的階段，千萬不要做荒唐事，以免影響自己的名聲，破壞自己的形象，夜場風月場地不沾，有一份好的工作不但取決於你的工作技能，你的態度，你的經驗；同時還有你的責任感，你的責任感取決於你對家庭的忠誠和對兒女的守護。

【4】做到上行下效

到中年也許你不再單純的是一個員工，你可能是一個上司，那麼你需要做到的是最佳化你的性格，控制好你的情緒，優待你的下屬，對下屬和氣平易近人，對上司尊重,那麼這樣上行下效，員工自然對你心悅誠服。

【5】強制改掉壞毛病

如果在之前你有很多不良的行為習慣，那麼建議你在這個時候下下決心要改掉這些，比如你從前愛抽菸愛酗酒，那麼現在一定要改掉這些壞習慣，培養自己的一個良好的習慣，以身作則，給自己家庭，給自己的員工做一個好的榜樣。

人道中年，生活穩定，生活壓力很大，這個時間段，是最難煎熬的一段時間，古話說的好，上有老下有小，都需要你來養，但是這樣的生活，給你帶了無限的歡喜和樂趣，同時也體驗的生活的百味雜沉，懂得了自己想要什麼樣的生活，而努力奮鬥，讓這個溫馨的家庭沒有了後顧之憂。

祝福所有的中年朋友，開心的生活，努力的工作，有一個溫馨的小家庭，最重要的是照顧好自己和人家，祝福所有的家人身體健康，平安安康。

人到中年，該如何突破自己？

我的意見是：要腳踏實地，因為四十不惑，到了中年，更不能想著走捷徑。看一看古往今來的成功之人，對於大氣晚成之人，莫不是厚積薄發的。

如明朝的李成梁成名很晚，他因家貧40歲以生員襲職，成為險山參將，但他屢建戰功，很快就進為副總兵官，協守遼陽，接著又被提拔為遼東都督僉事，駐節廣寧，並多次擊敗入侵的蒙古軍隊，此後李成梁開始鎮防遼東，兵壓建州，遏制女真，在東北建立一道堅固的屏障。

再如漢高祖劉邦，秦朝時擔任沛縣泗水亭長的小吏，後來因釋放刑徒而亡匿於芒碭山中，在陳勝起義後不久，劉邦也集合三千子弟響應，並攻佔沛縣等地，自稱沛公，此時他已經48歲了。我們印象中秦始皇該比劉邦年齡大好多，其實僅僅差三歲。

蘇洵是“唐宋八大家”之一，與其子蘇軾、蘇轍並以文學著稱於世，世稱“三蘇”。第一次應鄉試舉人就落第了，後來“年二十七，始發憤讀書”，此後參加科舉不順，就在家教授蘇軾和蘇轍讀書，北宋嘉祐初年，蘇洵已經57歲了，他帶二子進京應試，受到歐陽修的重視和推薦，從此文名大盛。

郭子儀的評價都很高，都將他配享歷代帝王廟，唐代宗李豫說他“秉德資忠，懿文經武，內凝庶績，外定群兇”，他是李唐社稷延續一百多年的首功之臣，史書記載他最主要的成就是：1、平定安史之亂，收復長安、洛陽； 2、擊敗吐蕃、党項的入侵。但是他在安史之亂爆發前，一直未受重用，甚至戰亂爆發時他還因母親去世而守孝賦閒在家，這一年他已經58歲了。待他平定持續八年的安史之亂時，他已經66歲了，這時吐蕃又趁機攻入長安，但聽說他正調集軍隊靠近長安，吐蕃立即撤離，他68歲時吐蕃、回紇入寇，又是他說服回紇兵聯合擊敗了吐蕃。

晉文公是春秋五霸中第二位霸主。晉文公一生並不順利，有半生的時間都在流亡，晉獻公十八年他39歲時，太子申生被陷害上吊自盡，重耳和夷吾開始逃難，晉獻公去世後公子奚齊繼位，但不久後被大臣刺死，接著晉惠公夷吾即位，這一年重耳已經48歲了，晉惠公在位十四年去世，晉懷公圉繼位，殺死了重耳的外公狐突，第二年秦國護送重耳歸國即位，並殺死晉懷公。

大器晚成之人，必是厚積薄發之人。

人生的道路上我們要敢於突破自己，前進的路也許會很迷茫，但請不要在迷茫中失去自我，失去前進的信念。當有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的貴人，也許你會因此而改變和蛻變。當沒有人逼迫你，請自己逼迫自己，因為真正的改變是自己想改變。

我也正在這個人生路口選擇。我堅信，愛學習的人不會過的很差。

剛出校門那會，因為看了太多父母面朝黃土背朝天，辛苦流汗收益淺，下決心要改變人生，過城裡人的生活。

初入職場，貪婪的學習專業知識和技能，從心裡告誡自己要做一個不能被人替代的人。功夫不負有心人，我的專業技能經得住工作考驗，加上性格好強，不到30歲，便成了專業領頭人。

愛學習，立足崗位，根據公司發展需求和社會需求，學習了更寬廣的相關知識和技能，既能處理工作遊刃有餘，又收穫各種榮譽。記憶最深的是2003年非典時期，AA制我把網咖裡的20臺電腦全部廉價租下來(疫情期間不許營業)搬到單位，供幾十個同事輪換練習打字，製表，這對後來的工作質量和效率幫助很大，我們發往全國各地及期貨市場的質檢單很受司機和客戶的讚揚:出單快、清楚、調理、可追溯...

扯遠了，從那次跨越式學習後，我及我的同事很有成就感，從此一發不可收，以至於後來我們部門出了好多專業精英，跳槽當了領導。

中年當下，職場上過了黃金年齡，精力不及年輕人，當然心裡不舒服，但自然規律不可抗拒，還是那個辦法：學習，與時俱進！

現在是網路時代，自媒體眼看著風靡全國，每個有知識、有特長、有意識的人，都可以經過自媒體來實現個人價值和訴求，這裡沒有年齡性別限制，沒有時間地域限制，索性割捨幹了30年的工作，趁著有想法，不糊塗的年齡，自己當老闆，給自己打工，創自己的後半生事業，掙自己的養老費用。

想好了，幹就完了，我一定行！

慢慢積累，慢慢來吧，複利你自己~

逐步的改善，好過雄心勃勃的失敗...

注意身心健康投入。花點時間補補年青時留下的遺憾。對自己感興趣的多投入一點。不需做到極致，但總會有意想不到的結果！

大都數都是平凡的人，醫生這個職業註定成不了大富翁，不能有財富衡量自己的價值和成敗，小富即安就可以了。

醫生成才很慢，中年時期正是積累的黃金時期：1、積累經驗，建立自己的患者圈，2、多總結，寫科普文章以及論文。3、關注自己的職業晉升機會。

家庭是工作的最終歸屬，多和家人在一起，高質量的陪伴。

突破自己需要不斷的學習歷練。不要在意世俗的眼光。做自己該做的事。不忘初心。牢記使命。堅持不懈。朝著自己想要的樣子目標前行。毋庸置疑你必定成功!加油！