孩子很多習慣的養成在3歲之前，所以3歲前改掉他的一些壞習慣是很有必要的。

當然，我不是說3歲就讓孩子獨立睡覺，這時候孩子還太小。3歲前就讓孩子養成自己入睡的習慣，不要讓其對某些事有依賴性。現在孩子6歲了，很多話都聽得懂，可以先和孩子商量，讓他一個人睡。

完成獨立睡覺的第一天要問他睡得怎麼樣，如果他說出來一些問題就及時幫他解決。如果他也很興奮說沒什麼問題，那就好好的表揚他，說寶寶真厲害，第一次獨立睡覺就做的這麼好。等等這些表揚的話。

當然寶寶也會有想再跟爸爸媽媽睡覺的想法，不要第一時間去拒絕，可以答應他只有這一晚可以跟你們睡，以後還是要自己睡，畢竟這個是你們的房間，他有他自己的房間。還告訴他有了自己的房間可以有自己私密的小空間，可以放自己的小秘密進去，還可以帶自己的小夥伴在房間裡玩，這樣不更好嗎？

剛讓孩子獨立睡覺時要經常告訴他爸爸媽媽愛他，讓他感覺到自己獨立睡覺後跟和爸爸媽媽在一起睡沒什麼太大變化。

當孩子某天要跟爸爸媽媽睡時，要問他是不是有什麼事，針對他的問題要進行解決。

對孩子是需要耐心的，一起加油！

大家好，我是欣語媽媽，這個問題我來答。

3-6歲是孩子自我意識形成的關鍵時刻，因此，家長適時引導6歲小孩獨立睡覺有利於培養寶寶的獨立意識和自理能力，防止寶寶長大後對父母過度地依賴。

那麼，家長應該怎樣引導孩子獨立睡覺？有什麼具體的方法嗎？我們一起來看一下吧！

隨著孩子慢慢長大，為了培養孩子的獨立性，家長應該逐漸培養孩子獨自睡覺的習慣。

那麼，怎樣讓孩子獨自睡覺，如何引導孩子自己獨立睡覺呢？

一、給孩子製造一個好的睡眠環境。

睡覺前半小時家長可以先將孩子的臥室佈置得溫馨漂亮一些，整理乾淨整齊一些。比如臥室的窗簾、床單、被罩都設定成寶寶喜歡的卡通圖案等等。然後再放置一些可愛的玩具等等。

二、給孩子講幾首動聽的故事，放幾曲輕音樂。

讓孩子在柔和的輕音樂中聽著媽媽動聽的故事進入甜美的夢鄉。

三、家長應該多和孩子溝通，並且多鼓勵孩子。

家長要告訴孩子你能行，你真棒！你已經長大了，長成小大人了，應該有自己獨立睡覺的能力了！

並且給孩子講好條件，你如果可以自己獨立睡覺的話，爸爸媽媽給你買玩具，帶你去公園、去娛樂城玩耍等等，來給予孩子適當地鼓勵措施。

四、家長給孩子房間放置個燈光較暗的夜燈。

可以避免孩子半夜醒來時因害怕而引起大哭的情況。

1.幫助孩子克服他的害怕心理 可以在平時和他說話或者講故事的時候向他灌輸一些和“獨立勇敢的例子2.依照孩子的喜好去佈置房屋 對於孩子的房間，大人可以按照孩子的意願來3.睡前的準備工作要齊全 什麼時候睡覺,睡覺之前要做什麼。這些事情,大人的心裡一定要清楚4.給孩子一定的獎勵 可以和孩子定下一個協議,比如如果他能堅持一個月自己睡覺,就承諾他一個合理的要求5.如果有天孩子實在不願意,不要強求 孩子一個人睡覺,肯定會出現他不願意的情況。如果耐心勸導最終讓他乖乖去睡覺還好，可如果怎麼哄孩子都沒用，那麼這個時候大人就不要過分強求，去順著他們一次。但是不要每次都順著孩子，道理要講清楚，否則孩子便會一直使用這種“招數”，大人想讓孩子獨立睡覺的初衷就不好實現了。

以前看過一個新聞，講的是一位新手媽媽，在孩子3個月的時候，因為孩子總睡不好，還愛哭，聽信所謂的專業人士指導，透過手機監控引導孩子分床獨立睡覺。結局很悲慘，3個月的孩子翻身趴下後翻不過來，就這樣媽媽看著被悶住，呼吸困難的孩子卻無能為力，因為她遠端監控，趕回去的時候，孩子已經走了，所有人對這事都感到很遺憾。怎麼引導小孩獨立睡覺，這是個很嚴肅的問題。

分床≠分房可以在臥室先放張小床，先嚐試分床。同房不同床，先讓孩子有個心理準備。不同年齡的孩子都存在個體差異，年齡不是確定孩子分房睡的唯一標準，準備好、不排斥分房睡、自主獨立的性格、睡覺老實都是衡量孩子是否準備好的一把尺子給孩子灌輸分房睡的好處。可以有自己的空間，能隨意佈置自己房間喜歡的顏色及擺設，能藏自己的小秘密，可以邀請朋友到自己的房間玩耍等。放慢腳步，給她足夠的時間去消化分房

習慣分床睡後，可以逐步安排分房了

除了前面提到的把房間佈置成孩子喜歡的樣子外，挑個日子，隆重的舉行一個慶祝儀式，儀式感得有的，讓孩子體會到成長的樂趣，並意識自己長大了擺放一些孩子喜歡的玩偶、玩具，盡力給孩子打造一個熟悉、溫馨的環境床的兩邊安上防護欄，防止孩子睡覺不老實，翻身摔下來，安全第一還沒養成獨立上衛生間的孩子，準備好尿不溼房間留一盞夜燈，多數孩子怕黑，才分房睡的孩子夜間驚醒，沒有爸爸媽媽熟悉的味道容易被黑暗嚇哭準備睡袋。防止睡覺不老實的孩子踢被，受涼感冒睡前進行安撫。可以給孩子讀讀繪本，聊聊有趣的事情。讓孩子在感覺輕鬆的環境下入眠分房睡成功第一次的時候，爸爸媽媽一定要及時口頭獎勵，也可以進行實際物質獎勵，有鼓勵才有動力分床、分房大忌

現在要個孩子挺難的，不如老一輩那個年代，孩子跟不要錢一樣。所以，現在的孩子都是爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆的掌中寶。分床、分房，孩子開始難免會鬧情緒不易接受，提前給大家長們做好溝通工作，別孩子一哭一鬧，大家長們就把孩子抱走了，不分了，這也不利於孩子身心健康發展。孩子哭鬧，別打罵，好好安慰，尊重她，讓她感受到爸爸媽媽的愛意

寶媽們都知道，孩子到了一定的年齡就要獨立睡覺了，這不但能鍛鍊孩子的獨立性還能促進夫妻之間的感情，可以說是一舉兩得的事情，可就是獨睡這個事情實施起來會特別的困難。

一、什麼時候孩子可以獨立睡覺？

其實對於孩子在什麼年齡獨立睡覺沒有一個準確的規定，但最好是在上小學前形成獨立睡覺的習慣。太早，會讓孩子缺乏安全感；太晚，孩子又容易形成依賴性，缺少獨立性的鍛鍊。如果具備以下條件，我覺得就可以讓孩子獨立睡覺了。

1、孩子很享受自己的獨立空間

某天，你會發現那個喜歡粘著你的小神獸突然就不粘你了，他有了自己的小秘密。他會對你說“媽媽，這是我的秘密，你不能看哦！”而且他對於自己的獨立空間特別享受。

2、把現實和幻想區分開來

很多時候5歲以下的孩子愛說“大話”，因為他們無法區分現實和幻想。自己在夢境和動畫片裡看到東西往往會帶到現實中來，他們會覺得怪物是存在的，因此膽子過於膽小。隨著年齡的增加，意識的成熟，他們知道這些東西只存在於他們的夢境、動畫片或大人的嘴中時，孩子就會客服恐懼，自己獨睡。

3、有性別的意識

兒子會在洗澡的時候問你：“媽媽，為什麼這裡你和我長的不一樣？”女兒會說：“媽媽，女生洗澡澡，男生不能看哦！爸爸是男生。”這個時候家長就應該鍛鍊孩子獨立睡覺了。

孩子具備了這些條件，如何幫助一個6歲的孩子獨立去睡覺？

二、如何讓孩子獨立睡覺？

很多家長心都比較急，今天想讓孩子獨睡，巴不得明天孩子就乖乖去自己睡覺了，這是沒那麼容易得。所以我們要慢慢引導孩子完成這個獨睡的過程，循序漸進，萬不可心急。

1、要有儀式感

獨睡的這一天可以選擇在孩子生日那天，也可以選擇在孩子上小學那天，就是要找一個特別的日子，讓孩子知道你長大了，可以自己完成這項事情了，慎重的告訴孩子這件事，讓孩子有儀式感。

2、讓孩子自己佈置房間

獨睡前讓孩子做主，選擇自己佈置自己的小窩，並告訴他：“明天起，你就是這個小屋的主人了，今天你想怎麼佈置都行，以後你要在這裡好好陪她哦。”給孩子強調這是你的，你自己做主，讓孩子有自主權和責任感。我相信，那個孩子都喜歡自己佈置的房間吧。

3、多鼓勵孩子

一定要相信孩子，言語上鼓勵孩子能做的到，可以說：“寶貝真棒，不但上學了還會自己一個人睡覺了。”

4、循序漸進

很多孩子嘴巴上答應的很好，到了睡覺的時候總是磨磨唧唧，找各種理由拒絕獨睡。這時候家長可以和孩子約定彼此不關房門，爸爸媽媽隨時看著你，你有什麼事我們會第一時間趕到你身邊。給孩子信任感，等時間長了，孩子適應了在恢復正常。在睡前可以給孩子講一些勇敢的故事，有助於孩子鍛鍊獨睡的膽量。

總結：

其實很多孩子在剛開始獨睡的時候多多少少都比較困難，這時候家長一定要多鼓勵孩子，慢慢引導孩子養成獨睡的習慣。其實也不要太心急，等到水到渠成的那一天，孩子自然會長大，自然會獨立睡覺。

我的真實經驗分享一下：我是二胎媽媽，大寶剛剛六歲半，小寶十個月，小寶出生後，大寶就獨立睡了，是因為小寶出生之前我就一直有跟他說小寶出來後他不能跟爸媽睡的原因，比如他睡覺會滾來滾去容易滾到小寶寶，小寶貝很小很軟會有危險，當然小寶是他一直想要的，所以他也害怕弟弟受傷，結果小寶一出生他馬上就自己單獨睡了

其實很多媽媽都有這方面的困擾，有些甚至孩子都快上小學了，都還不能獨立睡覺。

往往是我們想讓孩子自己睡，但孩子一般都會連哭帶鬧或者尋找各種藉口，反正就是不肯睡自己的小床，最後我們只好妥協，任由孩子和自己同睡。

事實上，孩子到了三四歲就可以試著自己獨立睡覺了，這對培養其獨立性、自主性以及形成良好的個性品質都具有重要的意義。

長時間和爸爸媽媽睡一張床的孩子，長大以後的生活自理能力不強，獨立能力也往往較弱，而且一家人睡一張床相互影響，睡眠質量也不會好。

那到底怎麼讓孩子獨立睡覺呢？在這之前，小新媽先帶大家瞭解下孩子為什麼不想自己睡。

1.恐懼

比如害怕在書上、電視裡看到過的妖怪、壞人等，或是曾經做過惡夢，孩子一個人睡的時候這些就會出現在他的腦子裡。

2.依戀父母

孩子從小在我們的懷抱中長大，加上從小一直與我們同床，每天處在我們的愛撫中，就會對我們產生依戀心理，導致不願分床睡。

3.孤獨

孩子和我們一起睡，睡前還可以說說話，聽聽故事，早上睜開眼睛就可以看見我們，還可以向我們撒嬌，他會覺得很踏實。

而自己單獨睡就會很孤單，孩子自然就不願意了。

4不喜歡自己的房間

這個也是孩子不肯自己睡的一個很重要的因素。

我們平常可以留意下看是不是有什麼噪音影響孩子睡覺，是不是他的臥室太暗了，還是燈光太強了，又或者是因為床或者床上用品他不喜歡，弄清楚了這些，那我們就要及時更換，保證給他一個滿意的睡眠環境。

明白了孩子為什麼不喜歡自己睡的原因之後，接下來我們就要循序漸進的培養孩子獨睡的習慣了。

1.準備溫馨臥室

為孩子佈置溫馨、美觀的兒童臥室，讓他為有自己喜歡的單獨臥室感到自豪，從而讓他喜歡上自己的房間，當然有一點要注意，我們在佈置的時候，一定要符合孩子的特點，要讓他覺得一個人睡在這樣的臥室裡是安全的，這點很重要。

2.做到循序漸進

剛開始的時候我們可以把孩子的小床放在我們的大床旁邊，保證我們在孩子的視線範圍之內，接著就可以慢慢移開小床，或者在兩個床之間用紗簾隔開，最後再讓孩子去自己的房間睡覺。

3.光線柔和適中

孩子怕黑是件很平常的事情，對於怕黑的孩子，開燈是一種常用的方法，我們可以在房間裡裝一個小度數的夜燈，現在夜燈的形狀也都各式各樣，可以讓孩子自己挑一個喜歡的。

4.保持安定情緒

每天晚上睡覺之前不要讓孩子做劇烈的活動，不要給孩子看一些暴力恐怖的影像，以免孩子太興奮，不容易入睡。

我們可以給孩子講一些睡前小故事，放一些柔和的搖籃曲或者輕音樂，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍裡入睡，然後等孩子睡著後再離開。

5.學會自我調節

孩子不會進行自我調節，其實是很難獨自入睡的，我們除了可以給孩子安慰以外，還可以在其他時間教會他自己安慰自己，比如對於比較膽小的孩子，我們可以讓他抱一個熟悉的大玩具睡覺，比如芭比娃娃，小熊等，這樣可以讓寶寶感到安全，讓他學會利用娃娃自我調節。

6.培養上床程式

牛奶、餅乾——熱水澡——溫暖而舒適的床——故事——撫摸、親吻——“晚安”“睡個好覺”……都就是一個非常令人愉快的步驟，一個接著一個，每一個步驟對於孩子都好像是一種獎賞，用這種積極的方式培養孩子按時睡覺的習慣，孩子會容易接受。

7.送上適當讚美

孩子早上起床後，我們要及時的讚美孩子勇敢，鼓勵孩子，讓他知道自己能獨立睡覺是一件很棒的事情，這樣他的自信心會得到滿足，慢慢就會喜歡上獨立睡覺。

小新媽建議，我們不妨把孩子每天晚上在同一時間睡覺作為一條規矩定下來，只要孩子一直表現的很棒，我們就可以適當的做出一個獎勵，用這種方式來鼓勵孩子按照規矩辦事，這樣孩子慢慢就會形成習慣，到了那個時間自覺地就會上床睡覺。

另外，我們也可以每天在早上同一時間叫醒孩子，這樣他就不會形成賴床的壞毛病，也可以保證到晚上睡覺的時候有睡意。

當然最重要的還是我們要有耐心，或許在開始的前幾夜，我們的努力不會有效果，孩子還是照樣會哭，但只要我們堅持使用這樣的方式，孩子是可以做到獨立睡覺的，畢竟要有個過程嘛，我們也要給孩子一段時間去適應，所以千萬不要中斷我們的努力。

去年小新也經歷過這個階段，但是現在她已經習慣一個人睡覺了，當時我的做法是，提前和她商量，我會告訴她說，你是小公主，公主就要有自己的公主房間，你看爸爸媽媽給你佈置的多漂亮啊，還特意買了一個艾莎公主陪你，以後每晚都讓這些小公主陪你好不好，剛開始，小新也會鬧，為了讓她適應，我又特意請了姐姐家的女兒陪她一起睡，兩個小女孩玩玩洋娃娃，玩玩美人魚，也就睡著了，到後來，不用我姐家的女兒陪著，小新也可以一個人抱著娃娃睡著了，到現在這已經成了她的習慣了，基本不用我督促。

我覺得各位媽媽們不妨試試這種方式。

如果家有男孩，我們不妨和他說，你是小男子漢了，男子漢是要自己睡一個房間的，這樣才勇敢等等。

多點耐心，慢慢過渡，千萬不要等孩子睡著之後直接把她扔到自己的房間，這樣孩子醒來肯定會哭，而且心裡會十分害怕，一定要讓他自己發自內心的接受獨睡這件事，這樣他以後才可以真正做到安心獨睡。

總之，讓孩子養成獨立睡覺的好習慣，有利於孩子獨立性的形成，養成這樣的習慣肯定是需要付出時間的，只要我們有耐心，方法得當，最後一定可以讓孩子學會獨立睡覺。

在孩子的成長過程中玩具也是必不可少的，玩具能夠陪伴孩子玩耍，還能引導孩子智力和創造能力的提升。

但是現在市場上的的玩具種類繁多，而且還沒有明確的分類，有國內和進口的款式，如果想給自己或孩子買玩具可以考慮用網購替代實體店，因為現在實體店一般不會給予拆包試玩的服務，如果買來的玩家孩子不喜歡就浪費了，所以在購買玩具之前最好觀看一些開箱的節目影片。

如果有條件可以先分床不分屋，慢慢讓他習慣自己睡一床，可以用適合自己孩子的方法：激將法，安慰法，維護面子法反正只要行的通的方法都可以啦，實行中間孩子會有反覆，所以家長一定堅持自己的態度以保證成果，等孩子適應了再分屋時就會容易多了。

從電視節目中我看到了一個重慶的博士是這樣做的，他和美國的妻子生了小孩後，就一直讓孩子一個人睡，有時候小孩哭只要不是餓了或者是病了你不用去理他，你一理他容易造成條件反射，下次他還哭，因此要讓他習慣一個人睡，有一次孩子的奶奶報起來了，為改孩子的習慣第二次他哭了半小時都沒人理他他才睡了，可見習慣非常重要。

6歲已經有自己的認知和判斷，要培養自理自立的好習慣。一是教育疏導。二是多多鼓勵。三是找個孩子喜歡的玩具陪伴。四是可以同屋不同床過渡一段。

6歲的小朋友跟父母睡了這麼多年，突然分開單獨睡懇定不習慣，甚至又哭又鬧大人孩子都睡不好覺，用逐步漸遠的方法分床睡慢慢習慣就好了。

方法是：剛開始讓小朋友離父母一米遠的床上睡逐漸越來越遠，直到讓孩子單獨一間屋一張床睡覺完全習慣為止。

我覺得剛開始讓小朋友自己睡，他肯定會害怕而且不習慣的，這個是一個循序漸進的過程，我覺得切不可一下子就讓孩子獨自睡。

可以先溝通好，未來多久的時間內要完成自己一個人睡，因為寶寶已經長大了，需要獨立啦。讓孩子知道這個事兒，心裡有個準備。

然後，初期階段可以陪他講講睡前故事，等小朋友睡著了，我們大人在離開，可能前期孩子半夜還是會醒，建議我們大人不要關房門，時刻關注孩子的動靜。

也可能自己睡到半夜跑到大人房間，這是我們不要趕他，就讓他睡下來，等第二天在和他說，讓他知道他已經自己完成了多久的獨立睡覺，比如說，寶寶你好棒，你自己已經能夠獨自睡到三點鐘，已經可以複習睡6和小時啦，馬上就可以勝利啦。這時候孩子自己就會慢慢有意識的給自己加油。

後期，就可以給孩子講睡前故事之前，就告訴他，媽媽講完故事就去忙自己的事情啦，你要自己睡嘍。所以講完故事無論他睡不睡，我們離開就好了。

這個是一個計劃性的過程，希望你也可以成功。