紅糖衝雞蛋的功效是氣血雙補，紅糖含有很多糖分，就是碳水化合物，雞蛋含有很多蛋白，兩者合一使身體器官得到營養，對於助陽、提高人體精力都有很大的好處。

紅糖加雞蛋是比較溫補的，營養更容易被人體吸收。一般情況下可以用於體虛的人群。不僅能補血，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。常喝是有好處的。

紅糖加雞蛋是比較溫補的，營養更容易被人體吸收。一般情況下可以用於體虛的人群。不僅能補血，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。常喝是有好處的。

紅糖水煮雞蛋它可是一道藥膳。有著非常高的營養價值和養生保健功效。雞蛋和紅糖都是滋補的佳品,特別是對於女性,將紅糖和雞蛋一起煮,會有很好的補血作用。紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯。不適症狀較重時則可在晩餐前再加飲-杯,持續一星期即可有效改善。

貧血有很多原因，從西醫角度看，身體缺乏葉酸、維生素B12、鐵元素、蛋白質等都會導致貧血。

如果不知道自己缺什麼，那就先做到營養均衡，就是每天把身體所有需要的營養素都攝入到位。人體所需要的營養素及對應的食物可以從百度查一下。正常人都不知道如何從食物中攝入保質保量的營養素，可以從中醫養生角度參考，就是每天把五種顏色食物都攝取到。同時注意多吃和貧血有關的含鐵、蛋白質、葉酸、維生素B12的食物。

紅糖主要是含鐵元素，雞蛋含蛋白質，這對缺鐵性貧血和蛋白質不足導致的貧血是有幫助的。

紅糖主要是活血化瘀的作用，雞蛋富含優質蛋白，但都不是最適合補血的食物。如果女性朋友補血建議用五紅湯、阿膠糕等。不會做的@我，免費教

很高興回答這個問題。在現實生活中紅糖和雞蛋都是比較常見的食物，紅糖雞蛋具有一定的補血作用。紅糖含有豐富的營養物質，如鐵、鈣、胡蘿蔔素等，有補血和活血的功能。雞蛋富含蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及維生素A、B族維生素及維生素D等，營養較全面。

貧血是一種比較常見的身體疾病，紅糖衝雞蛋可以改善貧血，但不可以治癒。紅棗、菠菜、豬肝等食物含鐵量更多一些，加一些紅棗和桂圓補血效果會更好。

推薦紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養顏的作用。紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。紅棗桂圓加入適量的清水之後，一起煮至軟綿，調入適量的紅糖，打進一個雞蛋，繼續用小火將雞蛋煮熟即可。

我隔兩天都吃桂圓紅棗十雞蛋紅糖，感覺很好！

有人吃了會上火， 看體質，體質本陽則不需要吃，體質偏陰的，則可以吃，過陰也感覺上火，但不要怕，慢慢會改變陰的體質轉陽一些。