人活在這個世界上，七情六慾，思想複雜。有快樂，也有痛苦。生活中大多數的痛苦確實是攀比出來的，男人們和他人比金錢，比地位，甚至比誰娶得媳婦漂亮，女人們比穿戴，比車，比房，比誰的子女更加有出息。因為人追求高，大，全的慾望是無止境的，所以大多數人都把比自己強的人或事作為攀比物件，日久天長，只有痛苦的果子吃了。正常的攀比也不為過，每個人或事的前因後果都不一樣，我們要正確，理性地對待，不能盲目攀比。我們要從盲目攀比的漩渦中走出來，正確看待遇到的人或事，過好自己生活的每一天，這才是上策。

現在的人們既要在職場打拼，又要用工作之餘時間去照顧家裡人和孩子，壓力確實比以前大很多很多的研究表明，生活中90%的壓力源於攀比，而不是生存！

現代社會只要要求不是太高，生存基本上沒問題，可是人們還是焦慮不安，還是會因為壓力因為焦慮而患上各種各樣的疾病，真是得不償失啊！

心理學家說過，有些人一生基本上都在攀比中度過，在攀比的光環背後透露著人心的滿足和不滿足，安寧或不安寧，喜悅或怨恨！

現在社會太多的攀比了，女人攀比誰比誰的化妝品好，誰比誰的包包好，誰比誰的男朋友更有錢，誰比誰的孩子更聽話，誰比誰的孩子上的學校更好，等等很多的攀比！

攀比心來自於我們對自己價值感的懷疑，這都源於我們渴望被他人承認自己多麼的有價值，自己多麼的了不起，積極向上的攀比是有利於健康，有利於工作，有利於生活的，而消極的攀比卻會帶來不良的後果，有的人會因此而造成情緒障礙，總覺得社會對自己格外不公平，並且伴有出現焦慮，抑鬱等心理症狀而使自己受到巨大的傷害，

所以說，放鬆心情，輕鬆生活，不要攀比，活好自己，瀟灑一生！

目標值定得越大，你的現狀越慘，它們之間的差值越大，結果越痛苦。如果你的現狀高於目標值，高於預期，那肯定會感覺很快樂。

生活中的痛苦大多來自兩類，一類是來自於妒忌，也就是攀比，妒忌別人過得比自己好。第二類是來自於挫敗感，也就是自己的能力，撐不起自己的野心。

攀比會讓人產生強烈的妒忌心理，妒忌別人過得比自己好，感覺自己受到了不公的對待，久而久之，內心會充滿憤怒和怨恨。

另外一個方面來自挫敗感。自己想要過好日子，自己想要享受生活，自己定的目標太高，但是能力有限，達不到自己定的目標，同樣會產生極其糟糕的負面心理，久而久之，會讓自己自卑，沒有鬥志。

有句老話說的好，難得糊塗，知足常樂。

生活中的痛苦，一半源於生存，一半源於攀比，我個人認為攀比要佔的更多，小時候，和那個別人家孩子比學習，比高矮胖瘦，長大了比工作，物件。好像一直被拿來比較，慢慢的從討厭變得預設，然後默默比較。

現在的人們既要在職場打拼，又要用工作之餘時間去照顧家裡人和孩子，壓力確實比以前大很多很多的研究表明，生活中90%的壓力源於攀比，而不是生存！

現代社會只要要求不是太高，生存基本上沒問題，可是人們還是焦慮不安，還是會因為壓力因為焦慮而患上各種各樣的疾病，真是得不償失啊！

心理學家說過，有些人一生基本上都在攀比中度過，在攀比的光環背後透露著人心的滿足和不滿足，安寧或不安寧，喜悅或怨恨！

現在社會太多的攀比了，女人攀比誰比誰的化妝品好，誰比誰的包包好，誰比誰的男朋友更有錢，誰比誰的孩子更聽話，誰比誰的孩子上的學校更好，等等很多的攀比！

攀比心來自於我們對自己價值感的懷疑，這都源於我們渴望被他人承認自己多麼的有價值，自己多麼的了不起，積極向上的攀比是有利於健康，有利於工作，有利於生活的，而消極的攀比卻會帶來不良的後果，有的人會因此而造成情緒障礙，總覺得社會對自己格外不公平，並且伴有出現焦慮，抑鬱等心理症狀而使自己受到巨大的傷害，

所以說，放鬆心情，輕鬆生活，不要攀比，活好自己，瀟灑一生！

贊同沒有攀比人會活得更快樂更輕鬆！因為攀比男人總覺得別人的老婆，比自己的老婆好千百倍而忽視自己的女人；因為攀比女人總覺得隔壁老王，比自己老公好千百倍而怒視自己的男人；因為攀比多少母親把自己的小孩推向絕路。俗話說人比人氣死人知足常樂，這世上本無完美之人也無完美之事，重要是你用什麼心態去面對，不一樣的心態就會造就不一樣的人生。

生活大多數痛苦都來源於攀比，生活沒有完美。不攀比，不抱怨，懂得知足才會幸福。生活不如意時，我們總感覺一切“糟糕透了”，外界的花香鳥語也變成了“感時花濺淚，恨別鳥驚心”。其實這個世界並沒有那麼糟糕，萬物相生相剋，機遇風水輪流轉，哪會事事如意？

雪漠說，“很多人覺得自己不完美、不幸福往往是因為貪婪。”

攀比，是一種心理，但是經過攀比，會帶來怎樣的心理承受能力，就都是看自己了。有的人經過攀比會更加奮發圖強，有的人經過攀比會覺得自不如人，會痛苦，頹廢，有的人經過攀比，會產生嫉妒，仇恨。

所以不是大多數的痛苦都來源於攀比，而是大多數的痛苦來源於自己的心裡。心裡怎麼想事，會影響到心情，心情不好，越想越鬱悶，就會痛苦。而且為什麼要攀比呢？還是一種心裡的狀態，覺得有差距，可是為什麼要以己之短去比人家之長呢？或者以己之長去比人之短呢？看到自己所有的，滿足自己得到的，珍惜自己現在的，有時候又何嘗不是一種幸福呢？有時候或許我們擁有的也是別人羨慕的。

把自己的心放大，眼界放寬，即使攀比，也只能成為生活的茶餘飯後，而不會帶來痛苦。

有人說，生活的苦和累，一小半源於生存，一大半源於攀比。這句話確實有道理。大多數的痛苦都是攀比造成的。

法國思想家盧梭說：“人除了希望自己過得幸福外，還喜歡看到別人的不幸”。這句話深刻揭示了人性的陰暗。每個人都希望過得比別人好，一旦別人超越了自己， 攀比心理就容易對他人產生嫉妒和不滿。

其實，過自己生活才是最重要的，一個人不能拿別人的地圖找自己的路，羨慕別人，不如努力提升自己，讓自己的人生活出精彩。

與其說來自於攀比，不如說來自於太容易到手的無法確認的資訊。

我們比較的時候很大程度上是跟一些道聽途說，碎片式的資訊做比較。譬如今天你本來拿了年終獎很開心，發了朋友圈才發現你的大學同學朋友圈發了她和老公日本旅行的照片，你的年終獎喜悅瞬間被一掃而光，同樣，你的小學同學本來撿了100塊錢樂不可支，看到你的年終獎動態，也瞬間開始喪氣。

事實呢？事實上可能你因為工作節奏太緊，開始腸胃不適。小學同學可能生活簡單，充滿生氣，而你的大學同學可能正跟老公鬧矛盾，不得已出去散心解決問題。

這些眼見耳聞的資訊，成了我們的隱痛。而那些資訊背後的東西我們一無所知。

成年人，揹負上責任的成年人，又怎麼會沒有這樣那樣的煩惱，不過是，大家都學會了隱藏不開心，把開心掛出來。

彼此倔強，彼此羨慕，彼此默默心酸流淚。

是的

就像怪誕行為學所述大多數人會不自覺的進行攀比

總是老別人家老公，別人家孩子，別人家父母，別人家

久而久之就丟了自己

生活中，大多數的痛苦不是來自於攀比，而是來自於非正確性的攀比。

有時想，人不攀比，不知道自己缺在哪，不知道自己的不足，就不會有針對性的去提高。

只有正確性的攀比，才能讓自己有目的性的提高，才能讓自己進步。而非正確性的攀比，只會讓自己越來越自卑與沮喪。

1.為提高自己而有目的性的對此。

如：和比自己口才好的人對比，你會發現自己口才的不足，從而向對方學習，以求提高

對比寫作水平，發現自我水平的不足，才能更心服口服的向對方學習。

2.為讓自己不要心浮氣躁而對比

有些人會因為自己某些方面有天賦，被短暫的認可而忘乎所已。此時，就應該給予適當的對比，才能讓他迴歸到正途上來，不至於不知天高地厚。

3.為激勵自己而對比

當我們因為一時的失敗或是未有達到預期時，總想放棄自己。此時，給予正確的攀比，可以讓我們恢復到自己的鬥志上來。

如：當你在完成某項工作比較吃力，想要打退堂鼓時，適當的與過去同樣經受生活的考驗、但現在比較成功的人士相對比，你會覺得你們在人生初期有相同的遭遇，他行，你也行。

人生當中，雖說不必處處與人攀比。但是，生活中，也不是攀比形成了痛苦，而是不正確的攀比、負面的攀比，才讓你陷入負面沼澤之中。

相比，以自己缺錢去對比富豪的奢靡，這種負面的對比，結果僅能是抱怨上天的不公。

然而，正確的對比，卻不僅僅看到富豪的奢靡，更多的是他人生創業路程的艱辛，和能實現這一奢靡生活的能力。從而不斷去學習，試圖讓自己也能得到成功。

正面攀比，類似於打雞血、激勵機制，更能有畫面性、以正確的方式提高自己。

在這個物慾橫流的社會，物質是決定一個人快樂與否最大的因素。但是大多數攀比的人都是缺什麼喜歡比什麼，滿足自己的點點虛榮心。得不到的永遠在騷動，沒有的東西當你有了，你會想想別人知道，這心態不好。

生活中，攀比既是痛苦的源泉，也是我們前進的動力，關鍵在於一個度。如何卡住這個度呢，請君來聽。

問渠那得清如許，為有源頭活水來。我們的生活也是如此，只有不斷的攀比別人，才能不斷的過得更好。

在我們生活裡，總是有人比你過得好，總是有人比你棒。比如有人比你有錢，有人比你會唱歌。和他們攀比起來，你似乎毫無特色，輸的一塌糊塗。這樣的攀比只會讓你打腫臉充胖子，活活受罪。顯然，這樣的攀比會給你積壓負能量，讓你活在痛苦裡。

盲目的攀比就是如此，你想過沒有，這樣的攀比給你帶了什麼好處，這個好處是可持續的嗎？一旦想明白了，你的生活就開始了轉折。

每一個人都有自己的長處，和他人攀比自己的長處，往往會激發自己更多潛能。因為自己的長處，往往都會令自己自豪。在和他人攀比中，或找出不足，或挖掘更多閃光點，都能敦促你進步。長而久之，你就一步步發揚了自己優點，凝聚起正能量，自信而又不驕。生活裡不僅沒有痛苦，反而是歡聲笑語。

不要在你公司還沒有上市時和馬雲比富，太早了。何不先做大做強自己的公司，上市後在和馬雲比呢。以後肯定有人會比馬雲強，但肯定不是在他一無所有時攀比的。掌握這個度不容易，但也不難。

辦法很簡單，給自己樹立一個小目標，讓自己一步一步向攀比的物件靠攏，甚至超過他。這樣你就進入一個新階段，攀比不斷催促你奔跑前進，不斷擁抱嶄新生活！這樣的攀比就是我們需要的，也是難能可貴的！

生活中大多數的痛來自於攀比，我非常贊同這句話，我是一個很樂觀的人！沒有讀很多書，沒有很好的家庭環境和條件，結婚後，也沒有嫁個好人家，老公家裡條件也不好，但是我活的很快樂！不管在什麼情境下，我都不會怨天尤人，也不會跟人攀比，所以活的比較自在！

在我的身邊有幾個玩的比較好的朋友，都是已婚，她們條件比我好的多，但是平時從聊天中得知，她們過得並不快樂！有說嫌棄老公的，說別人家老公很帥，又說別的女性朋友家裡多有錢，又買了什麼包，什麼口紅，什麼牌子的衣服……還有的婆婆幫著帶孩子，還補貼家用，還要說婆婆多麼不好，別人的婆婆有多好多好，聽到這裡我知道一個人的攀比心，會奪走她們所有的快樂！

就連我孃家的媽媽都喜歡攀比，說別人家的女兒嫁的好，有多好的車子，多好的房子，又給她媽媽買了多貴的項鍊，買了多貴的衣服，一年給了多少錢孃家，其實心裡，聽到親媽這樣說，心裡的確不是滋味，可是這是人的本性，是我最親的人，我又能改變什麼呢？

既然改變不了別人，但是我可以改變自己！改變自己的心態！我從來都不會跟比我過得好的比，有句話說的好，人比人氣死人，放過自己！讓自己過得輕鬆一點！快樂一點，舒服一點不好嗎？一山還有一山高比的完嗎？不要給自己添堵，很多人都是輸給了自己！輸給了那顆愛攀比的心！

攀比心人皆有之，無論男女老少；但不知足的心理卻讓很多人時時感到痛苦。比如我的母親，晚年才學會了玩兒智慧手機。高興的同時又充盈著不滿：沒人教她如何更好地玩兒那些軟體。

原本給她手機是方便聯絡，玩兒上面的軟體只是順便開開心而已。可母親拿到手機過了興奮勁兒，餘下的便是吸人的遊戲軟體；尤其是因為玩兒那些軟體有了點點收入後更是興奮不已，可謂機不離手。

但畢竟年齡大了，有很多東西看不懂玩兒不明白。卻偏偏被那裡的“金幣”吸引得團團轉，有時還需要家裡人幫忙。做兒女的哪有時間去專門教她？結果母親生氣了，賭氣了，說家裡人不理她了。

沒人惹母親生氣，只因玩兒不明白手機而痛苦。更有甚時，因為她自己的誤操作，使已經有的“金幣”又飛走了。這對母親來講猶如丟了很多錢似的難過，總能絮叨幾次。

＃情感寫作小能手＃

人生百味，酸甜苦辣，各自品嚐，酸甜苦辣皆有自己定位。

生活給我們帶來是痛苦還是幸福？是快樂還是煩惱？全由我們的內心自由選擇。

人生是一趟單程列車，過程中的萬千景象，皆是獨一無二的，我們應該細細觀賞，好好享受。

生活中我們想更滋潤，更甜蜜。這個是需要我們辛勤耕耘的。

生活中我們很多痛苦，真的都是攀比心帶來的。

所有事物好的開始，好的結局，都源自於我們有個好的心態去做決擇。

生活中我們想要的，是不是超出了我們的能力範圍，又或許是我們要求的太多。沒有遵照合理的自然法則。

世間萬物，各有天命，各有歸宿。不過份勉強，不過份執著，更不要扭曲。萬事萬物，順其自然。

生活中我們少些攀比，少些虛榮心，多一些自信心，我想我們會離痛苦遠一些。但現實生活中攀比心虛榮心是人人都有的。

世間萬物都喜歡開心，快樂，幸福，所以我們必須要修心，調整自己的狀態，養成平常心的習慣，讓攀比虛榮遠離我們。

願大家都以平常心對待身邊的人與事，多份開心，幸福，少份煩惱與痛苦。

如果有一萬人都利用業餘時間做業務員，幫助廠家推銷產品，按廠價給零售商，二類批發商，廠家按銷量給我們發一點工資。為什麼要一萬人，因為人多銷路多，才能和廠家談價格，價格低了才好去做推銷，廠家背後是無數業務員，業務員背後是無數廠家商品，就相當於廠家用最低工資僱了無數業務員，業務員不投資就開了無數個廠，有些人不是不想做事，而是沒有好的貨源，批發都是回頭客，前期做的好，以後會很容易，正組建團隊，先關注。

生活中你選擇過什麼樣的生活跟自己的心境有很大關係。

的確，在現實生活中，存在著很多的攀比跟風行為。有的攀比行為可以促使你不斷的成長，激勵你不斷進步，不斷學習新的知識。比如在工作中看到同事的業績做的很好，得到領導和同事的一致好評，自己跟他一比，就有點差強人意了，也不知道自己得意個什麼勁，看到這樣的情況，自己會在心裡激勵自己，要更加努力，向同事學習請教，希望自己也能做到更好。

而不好的攀比則會浪費時間精力，浪費金錢，即使自己不需要，也沒有用到的地方，別人有的自己也必須有，這個其實沒什麼必要，別人買奢侈品，自己沒有那個能力，那麼我們就買適合自己的不就行了。花費超過自己能力的金錢，買回來自己也用不上，周圍的人也不懂得欣賞，何必呢。

自己的心境決定了你選擇過什麼樣的生活，希望我們都過上適合自己的生活，不驕不躁，不卑不亢，理性抉擇。

是的，生活中大多數的痛苦來自於攀比。

為什麼呢？

什麼是橫向比較？

橫向比較就是自己與他人的比較。

這樣我們就明白了，只要存有“橫向比較”的心態，或者說“攀比”的心態，你就無法避免痛苦。

因為不管你多麼努力，取得多大的成功，總有人比你更成功，成功的高度沒有止境，所以你的痛苦便永無止境。

這也是很多成功人士痛苦的重要原因之一。

比如：當年俞敏洪上了北大，可謂是天之驕子，但是整個大學期間他都很自卑痛苦，因為每次考試他在班裡都是倒數。他的痛苦就是因為他沒有和自己比，而是和班裡的同學們比。雖然他已經很優秀了，但身邊的同學比他更優秀，這就讓他痛苦。

我們普通人也存在同樣的“攀比”心理，與同學比，與同事比，與親戚比……這些人中，總會有人比自己強，所以痛苦便無可避免。

比如，同樣是一個學校畢業的同班同學，工作20後，有的做到了校長，有的還只是普通老師。其實作為普通老師也有了很大的進步，但不管用，這些身為普通老師的人仍然會感覺到痛苦。原因還是沒有和自己比，而是和別人比。

自己進步不能讓自己幸福，只要他人比自己強就不幸福，罪魁禍首就是橫向比較。

怎樣擺脫攀比帶來的痛苦呢？

什麼是縱向比較？

縱向比較就是自己與自己的比較。

只要今天的自己比昨天的自己進步了一點，就是成功；只要明天的自己比今天的自己進步了一點，就是成功。

只要我們不停努力，就能做到每天進步一點點，每天都比昨天更成功一點，於是我們每天都會感受到成功的快樂。

比如：我們今天背了一首詩，我們都可以非常高興，因為我們相比昨天的自己，頭腦中又增加了一首詩，頭腦中的知識又增多了，我們又進步了一點點。

如果一直在和馬雲比，那我們這輩子都是失敗者，永遠不會感覺到成功的快樂。

與自己比，我們能左右，能掌控，說了算數；與他人比，我們無法左右，自己說了不算。

所以，想要擺脫痛苦，獲得自由和幸福，就要拋棄橫向比較，學會縱向比較。

只與自己比，不與他人比。這樣，快樂的主動權就掌握在了自己手裡！