就是要緊牙冠忍受不能忍受的，去做別人不能做的，一步一步向著自己的目標挺進，就是時間的問題，挺過來就過來了，目標要可以夠到不要不切實際就行了。

這是很多媽媽產後返回職場遇到的問題。為什麼會受到打擊？因為媽媽們回到職場後，面對職場氛圍、節奏、話題與在家帶孩子的不同，以及職位變化、工作調整等帶來的壓力，都會對媽媽們帶來打擊。

1.調整期望值

工作和家庭能夠完全兼顧，是一件很難的事情。在家帶孩子時間越長，重新返回職場所需的適應時間就越長。因為自己需要時間跟上工作節奏、工作要求、工作氛圍。可能沒生孩子之前，每個月的績效都能拿到90分以上。但重返職場後，可能有兩三個月績效成績都不理想。這些都是正常現象，因為媽媽們顧慮的事情多了，能加班的時間少了，身體素質也未完全恢復好，有些職場媽媽還需要背奶，這些因素都導致媽媽們需要有一個過渡的時間。因此對於過渡期工作成績的期望值不要定得太高，讓自己每個月都有進步即可，否則會承受很大的心理壓力。狀態完全恢復後，職場媽媽的爆發力是相當強大的，工作成績也會越來越好。

2.拓寬知識面

在家帶孩子時，接觸的大部分都是育兒知識。但回到職場後，領導們和同事們討論的話題會涉及方方面面。如果不想讓自己在職場中成為啞巴，那就需要多關注與職場相關的知識，如專業知識、管理技能、人際交往、時事政治等，切勿開口閉口都是說自己的孩子，否則極容易被同事排擠。

3.平常心接受職位或工作內容的變化

有些媽媽重返職場後，發現自己的崗位被替代了，或者工作內容改變了，甚至變相降級了。這些都是很常見的現象，企業不會因為你休產假而停止發展的。因此重返職場後要以平常心對待這些變化，爭取儘快恢復狀態，用好成績爭取會屬於自己的位置。

4.多跟另一半或者閨蜜訴說

舒緩壓力和委屈，最好的辦法就是說出來。透過訴說，人的壓抑、怒氣、不滿等等都會逐漸減少。那最好的訴說物件，當然是最親近的人。跟另一半或者閨蜜說說你的打擊和委屈，讓自己盡情的宣洩。

5.切勿把壞情緒帶給孩子

重返職場後，媽媽們也許會遇到很多不如意，讓自己心變得煩意亂和脾氣暴躁。但不能把這些情緒帶給孩子，因為父母的情緒會直接影響孩子的發展。儘量做到回家前把壞情緒消滅掉，用一顆乾淨的心對待孩子。

在家帶孩子我就沒想過再出去找工作！因為我有自知之明脫離社會太久不可能再找到合適的工作！再說已經過了招聘的年齡！那就只能自己當老闆了！我想過喜馬拉雅講故事，拍小影片！不過最終的選擇就是開網店！一點點學習積累！目前兩個店鋪越來越好了！