蒼山，又名點蒼山；在地貌上處於滇中高原和橫斷山區的分界線上。蒼山山脈連脊屏列自北向南的19座海拔3074m~4122m的雄峙嵯峨的山峰組成，最高峰馬龍峰海拔高達4122m，與東坡洱海相對高差2100餘米。蒼山十九峰，每兩峰之間都有一條溪水，由上而下，順東流淌一直注入洱海。這就是著名的十八溪，構成了蒼山獨特而多姿的景觀。

蒼山山脈是國家地質公園，更是文化遺址，包括遠古的新石器時代文化遺址和後來的南詔故都太和城遺址、大理國羊苴咩城遺址。

蒼山徒步“雲帶雲遊路”

天龍八部影視城停車場西側是洗馬塘索道售票處；正西即登山步道入口處，有門票售票點（遊客需要買蒼山地質公園的40元票，常去的人買年票，估計早上8:00開始收費^-^），分左右兩岔上坡路，兩條的石階路都修得很好（這一段路長1800多米，海拔從2000米多提升到2600米，爬坡強度大十分適宜減肥鍛鍊！上去的時候要帶上飲水！），到達玉帶路（龍泉峰山麓、示意圖中“雲”字那裡）的時間，按普通體能：70-80分鐘，左側這條稍短，但沿路墳墓較多，右側這條更長點；兩條岔路與玉帶路的交匯口只相距一百多米；左側交匯口處有“鳳眼洞”指示碑。

以“鳳眼洞”碑為中心，北去2.5km到達中和寺，觀景臺可以看到大理古城北部風光、可以吃飯住宿，可以坐中和寺索道或者騎馬下去三月街口（有彈石步道，不平整），繼續往北2km可到桃溪、再3.5km到達雲遊坊（止於差轉檯轉運站公路）。

“鳳眼洞”碑往南300米就可以看到“蒼山守護神”絕壁風光，雄偉壯觀，再向峽谷裡走300米到達綠玉溪，牛飲一番補給水分；“鳳眼洞”碑往南4.5km到七龍女池，七龍女池是龍溪上下游七個相距不遠的水池，很清冽，右上方為洗馬潭索道中站；

再往南4.5公里到感通寺索道上站、清碧溪景區（蒼山大峽谷）；清碧溪大棋盤角上這裡可以沿清碧溪步道下到感通寺，徒步道3.2km，感通索道單程50元。

（從感通寺大門右側小道往上走，到圖中岔路，直走到寂照庵，右轉即進入清碧溪步道，3.2km到清碧溪景區）

如果感通寺步道出發，玩到中和寺，玉帶路之前不用連續上坡，但是在清碧溪可能會貪玩多費時間^-^ 。雲帶雲遊路耗時因人而異，（上坡坐索道、沿途不賞玩的話半程要4-5小時，全徒步、賞玩就要8小時以上嘍），雲帶路是山麓遊路，風景主要是俯覽大理古城和蒼山溪澗清池、峽谷、冰川遺蹟。洗馬潭索道是登山接近峰頂的便捷方案，往返票價252元，風景是俯覽洱海、高山杜鵑（五月最佳）、雪山峰頂雲海，雨季常常陰雨很冷、霧太大視野差，旱季晴天的早晨風景絕佳。

洗馬潭

玉局峰北側的洗馬潭是一個典型的冰斗，海拔3920米，直徑約70米，水深0.5－1.5米，水色清澈，明朗如鏡。在蒼山著名的潭水中，它以海拔高、水質清而自成特色，是蒼山頂上一個風景絕佳的高山湖泊。相傳，元世祖忽必烈徵大理時，率兵翻越蒼山，曾在這裡駐紮洗馬，洗馬潭因此而得名。

蒼山洗馬潭索道票價：252元/人（包含天龍八部影視城門票和蒼山國家地質公園門票）;索道中間站至洗馬潭滑道車票：30元/人。

花甸壩雲南大理風景區花甸壩，是蒼山頂上一塊美麗富繞的盆地，坐落在雲弄、蒼釀兩峰之後，海拔二千九百公尺，南北長二十多公里，東西寬約三公里。

花甸壩由大、小花甸組成，坐落在蒼山十九峰中最北的雲農、滄浪兩峰之間。大花甸海拔2900米，南北長10餘公里，東西寬約1公里。壩子西面的的山峰峰頂終年白雪皚皚，經夏不消，40條大大小小的溪水彙集成萬花溪，是壩子內的主要水源。東面小花甸群峰環報，海拔3200米，是綠草如茵的臺地。 整個花甸地勢平坦，土質肥沃。奇花異草爭奇奪豔，每到春夏之間，山茶花、杜鵑花、映山紅、野菊花、豺子花、龍爪花等，把整個壩子都點綴得五彩繽紛。 尤其是四五月間，花甸壩真是成了花的世界，花的海，吸引了國內外許多植物學家，一次次來到花甸壩進行科學考察。 交通： 從喜洲到花甸壩有兩條線路可走：一條從周城出發，西行至滄浪峰山麓，再順旗鼓山盤山路至小花壩，然後到達花甸壩中心，約需6小時；一條是從喜洲鎮出發，西行到五臺峰宏圭山，再攀登至山頂，然後往北行至山口，平路到達花甸壩中心，也需6小時。 小貼士： （1）四五月份前往花甸壩，最好約伴同行，以免山路不熟. （2）而且那時候大理漸入雨季，既要注意防水禦寒（高山頂上夜間必須的），也要避免真的遇上下雨，山路難行。 （3）花甸壩農場有簡單幹淨的食宿和熱水，可以過夜的。

登頂蒼山參考路線：

1、從古城到採石場，建議包一輛微型車，大約20元，主要是不能把體力耗費在山下。採石場到馬龍峰，是最艱難的一段，要從海拔約2800米爬到4120米左右，總時間大約要10個小時左右；採石場有一條山路，直接到望雲亭，望雲亭海拔大約3200米左右，耗時2個小時左右，看體力定，可以在望雲亭休整20分鐘；望雲亭到小岑峰電視轉播臺，電視轉播臺海拔4092米，大概需要4個小時，很艱難，可以在轉播臺宿營，有電有水，要和守轉播臺的工作人員溝通好。沿途只有一條路，不需要路標，路標也有，但是不注意是看不到的；電視轉播臺到洗馬潭，大約40分鐘左右，洗馬潭海拔3950米。

2、現在索道已經修道了洗馬潭；最簡單的就是乘坐索道到洗馬潭，然後再爬山。或者乘索道到七龍女池，再爬山。要節約很多時間。如果在洗馬潭宿營，可能管護人員會阻止，特別是生火做飯，管得很嚴格。

洗馬潭到馬龍峰，約3個小時，途徑玉局峰。3、下山相對比較簡單，可以選擇從玉局峰直接下到大理學院，這是最近的一條。也可以順清碧溪直接下到感通寺，這條路比較好走，修建索道的時候，就開闢了一條路。

4.攀爬小岑峰（海拔4100米）電視轉播站路線還有：乘索道至中和寺，再向上登至海拔3600米左右的“洗馬潭”，由此處登至位於的大理蒼山電視轉播站。此路線景色較好，危險較大，體力要也高，必須在山中宿營一天。5、8月份蒼山氣候多變，非常無常，在山下是大晴天，山上可能大霧、冰雹、下雪。山上下20公分厚的雪，在山下根本看不到。晚上氣溫非常低，要多帶禦寒的衣物，同時準備好照明器具，最好是充電的LED燈，通訊工具是必不可少的，另外防治外傷的藥準備點，雄黃準備點宿營時候防毒蛇用。還有登山的鞋子一定要給力。另外雨衣必不可少。

6、攀爬蒼山最好時間為，天氣晴朗的每年冬末；年中5月末至6月底間是蒼山各種杜鵑花盛開之時，但雨水較多不利於在山宿營。

蒼山洗馬潭能徒步走到嗎？

你的問題具體應該是諮詢的徒步是否能登頂到蒼山，我們先來了解下蒼山的洗馬潭。

洗馬潭位於蒼山的玉駒峰和龍泉峰的交接處，海拔將近4000米了，因此也稱之為“山巔之湖”。

先來看下蒼山的全貌，對於徒步登頂可能會有幫助。

這張圖是從東南視角觀看蒼山的玉駒峰

這張是從南面觀看蒼山

這張是從西面觀看蒼山。

這張是蒼山的頂部

從這幾張圖可以看出來，山上還是佈滿了植被的，而且山的高度將近4000米了，如果平時一直生活在海拔低於2000米的地方，登頂這個高度的山必須考慮到高原反應，還有需要注意的是，從大理古城到山頂的垂直距離也有1500米，雖然看上去不高，但蒼山的一些地方還是非常陡峭的，晝夜溫差也非常大，如果你沒有經過專業訓練，非常不建議你徒步爬蒼山，索道可以直接到達洗馬潭。

1.從南到北，山峰雲弄、滄浪、五臺、蓮花、白雲連綿48公里。在寒冬時節，皚皚白雪覆蓋蒼山群峰，都是一片潔淨蒼茫之色。蒼山雪經久不消，即使到了陽春三月，峰頂雪線以上，仍有晶亮的白雪堆蓋。蒼山群峰海拔一般都在3500米以上，最高的馬龍峰海拔4122米。“一年分四季，上下不同天”，由於地理位置與海拔高度的特殊，蒼山風雨不定，如果在山腳下是晴空萬里，爬到半山腰卻發現天空陰沉、山雨欲來，到山頂上已經是細雪霏霏，洗馬潭最大的特點是海拔高、水質清澈，被譽為“山巔之湖”。而潭四周滿布形同虯龍的高山杜鵑灌木林，與潭下山坡高大挺拔的高山冷杉林帶，一紅一綠交相輝映，也為洗馬潭一湖碧藍增加多種色彩。尤其是每年春夏，杜鵑花怒放，漫山遍野宛若雲霞般燦爛。

2.玉帶路：強度較大,需要一天 可以打車到洗馬潭索道售票處。正西即登山步道入口處

3.桃溪谷,大約1小時步行。 可以打車或者步行到桃溪谷,沿著桃溪谷溯溪往上走

4.洗馬潭索道,大約半小時步行 洗馬潭是在海拔將近4000米的一個高山湖泊,水色清澈

倉山洗馬潭適合徒步嗎？需要注意些什麼？

首先我們說一下倉山洗馬潭在哪裡？

蒼山景區位於雲南省大理白族自治州大理市大理古城西隱仙路，與洱海相鄰。

洗馬潭位於蒼山玉局峰與龍泉峰交接處，海拔3920米，被稱為“山巔之湖”。洗馬潭距峰頂尚有20餘米。在蒼山著名的潭水中，它以海拔高、水質清而自成特色，是蒼山頂上一個風景絕佳的高山湖泊。相傳，元世祖忽必烈徵大理時，率兵翻越蒼山，曾在這裡駐紮洗馬，洗馬潭因此而得名。

那麼遊覽倉山洗馬潭適合徒步嗎？

倉山海拔較高，山勢險峻，九峰十八溪，登山路徑陡峭，如果全徒步的話，體量消耗巨大，對人的體力和登山經驗都是考驗！

如果上山下山全徒步遊玩的話要8小時以上，還能來得及下山出旅遊區嗎？

我建議半程索道半程徒步，既能合理安排時間，節省體力，空中俯瞰倉山全貌，又能很好體驗徒步旅遊的樂趣！

大索道：天龍八部影視城-洗馬潭-七龍女

大索道起點位於天龍八部影視城，附近還有國家地質公園，對這兩個地方感興趣的話，可以安排時間一同遊覽。這條索道可以一直上到山頂最高處。五六月份的時候，在大索道的終點——洗馬潭可以看到滿山的杜鵑花，十分壯觀。途徑七龍女池，傳說是洱海龍女的沐浴之地，潭水清澈見底，七潭清泉落差不大，婉轉婀娜，景色十分秀美。

冬天以及大風天氣不建議完全登頂。山頂很冷，風大，七龍女池至洗馬潭站纜車被吹得晃晃悠悠很嚇人，而且山頂全是霧，觀景效果也不佳。

遊倉山要需要注意什麼？

1、由於蒼山山體雄厚，山路複雜，不要走小路，否則誤入深山極易迷路，

2、建議不要一個人去登山，蒼山氣候多變，有危險，最好有當地人帶領，進山前做好登記。

3、倉山海拔較高，天氣變化無常，上山時攜帶雨具和防寒衣物，即使在風和日麗的天氣登山，也要準備好保暖衣物。

4、遊山時要控制好時間，以免錯過下山的索道。

蒼山兩處索道都在下午15:00點左右停止售票，17:00停止執行，山風大時，可能隨時停止執行。

蒼山又名點蒼山，在地貌上處於滇中高原和橫斷山區的分界線上。蒼山的山脈由連脊屏列自北向南雄峙嵯峨的19座海拔高達3000米以上的山峰組成。最高峰馬龍峰海拔高達4122米。與東坡，洱海相對高差2100餘米。蒼山十九峰為兩峰之間都有一條溪水由上而下。順東流淌一直注入洱海，這就是著名的。十八溪構成了蒼山獨特而多姿的景觀。

大理蒼山具有冰川地貌，斷層風峰叢。蒼山瀑布，蒼山變質岩，大理石地質，褶皺山地貌等多樣的地質地貌特徵。是國家地質公園，山麓森林鬱郁蒼蒼。飛瀑清泉，龍潭花溪，十步一景山巔，初夏漫山杜鵑，深秋楓紅草黃。雨後有云海翻騰，隆冬白雪皚皚。四時八景美不勝收。

蒼山東面山坡還有很多文化遺址，包括遠古的新石器時代文化遺址和後來的南少故都。太和城遺址。大理國羊苴咩城遺址，鳳陽邑茶馬古道古村。龍尾關，清碧溪，摩崖石刻等。

玉帶路徒步。

蒼山玉帶雲遊路位於蒼山半山腰，海拔2600米處。北起小岑峰，南止聖應峰全長16.2km。不包括岔景區路的長度。途經六座山峰，五條溪流油路，路基寬為2-2.5米，中間鋪設有效路面為1.5米。路中間用青石板鋪設，兩邊是彈石，路邊採用石條做路沿石。

大理古城蒼山門三月街口向西百2000米到達《天龍八部》影視城停車場。西側左邊是洗馬潭索道售票處，右側正面及登山步道入口處。有售門票。分左右兩岔上坡路。普通體能70至80分鐘可到達玉帶路龍泉山麓，爬坡強度大適宜減肥鍛鍊，上去時候要帶上飲水。

繼續往北2km可到桃溪。再往北3.5km到達玉帶路北起點雲遊坊。差轉檯轉運站公路。

鳳眼洞碑往南300米就可以看到蒼山守護神。絕壁風光雄偉壯觀，在向峽谷裡走300米到達綠玉溪，牛飲一番補給水分。

鳳眼洞碑往南4.5km到七龍女池，七龍女池是龍溪上下游七個相距不遠的水池。很清澈，右上方為洗馬潭索道中站。

再往南4.5km到感通寺索道上站。親清碧溪景區蒼山大峽谷。沿途很好觀賞大理古城南片風光。清碧溪大棋盤角上這裡可以延清碧溪步道。下到感通寺徒步到3.2km。坐感通索道下到感通寺單程50塊。

上述路線可以倒過來走，從感通寺大門右側小道往上走。到達岔路右轉即進入清碧溪步道。直走100米到寂照庵，清碧溪之前不用連續上坡。

雲帶雲遊路耗時因人而異。上坡坐索道，沿途不賞玩的話，半程要四至五小時。全徙步賞玩就要八小時以上。

雲帶路是山麓遊路，風景主要是俯覽大理古城。和蒼山溪澗清池，峽谷，冰川遺址。洗馬潭索道是登山接近峰頂的便捷方案。往返票價300元。風景是俯覽洱海，高山杜鵑。雪山峰頂。雲海，雨季常常陰雨很冷，霧大 視野差，晴天早晨風景絕佳。

玉局峰北側的洗馬潭是一個典型的冰斗。害怕3920米。直徑約70米。水深0.5至1.5米。水色清澈。明朗如鏡。在蒼山著名的潭水中，他以海拔高水質清而自成特色，是蒼山頂上一個風景絕佳的高山湖泊。相傳元世祖忽必烈徵大理時，率兵翻越蒼山曾在這裡駐紮冼馬。洗馬潭因此而得名。

洗馬潭索道垂直高差1648米。總長5555米。是目前世界上高差最大，國內爬坡最長的旅遊客運索道。

因為蒼山的地理位置特殊。受氣候因素影響。索道運營維修成本高。此外，蒼山是世界地質公園國家級自然保護區。環境保護成本也特別高。所以票價較高。索道下站(影視城白鶴溪站)到索道上站洗馬潭站。全程往返票價300元一人。

其中索道下站，影視城白鶴溪站。到索道中站七龍女池站。全程往返票價160元一人。

花甸壩，是蒼山頂上一塊美麗富饒的盆地。坐落在蒼山十九峰中最北的雲弄，滄浪兩峰之間。

有大小花甸組成。大花甸海拔2900米。南北長十餘公里。東西寬約1公里。西面的山峰峰頂終年白雪皚皚。今夏不消。40條小溪水彙集成萬花溪。是壩子內的主要水源。

每到春夏之間山茶花。杜鵑花，映山紅，野菊花。稻子花，龍爪花等趕趟兒盛開。把整個壩子都點綴的五彩繽紛。花甸壩真是成了花的世界，花的海

從喜洲到花甸壩，有兩條線路可走。一條從周城出發。西行至滄浪峰山麓，再順旗鼓山盤山路至小花壩，然後到達花甸壩中心，約需6小時，一條是從喜洲鎮出發，西行到五臺峰宏圭山，在攀登至山頂。然後往北行至山口。平路到達花甸壩中心也需六小時。

蒼山共有十九座主峰縱貫延綿，其中洗馬潭索道站觀景臺以北的七峰，龍泉峰海拔4092米。中和峰4088米，小岑峰4092米，應樂峰4011，雪人峰，蘭峰，三陽峰，4034米，由於兩邊相鄰洗馬潭索道站有成熟徒步到連線蒼山玉帶雲遊路。北邊直下銀橋鎮，也易於辨認，得到了戶外登山愛好者的青睞

大理是本人的家鄉，每週都會去爬蒼山，洗馬潭每年會去一兩次。

偉人曾說：無限風光在險峰！一點沒錯。大理蒼山有18峰，峰峰有美景。洗馬潭位於蒼山玉局峰與龍泉峰交接處，海拔3920米，是一個高山之湖，湖水清澈見底，冷光豔豔。而且她是古人工程之作，由青石板鋪設而成，由於年代久遠，不仔細看的話好像是個自然湖泊，與青山綠樹渾然一體。

當地人一般很少坐纜車上山，太貴，呵呵。除了省錢，爬山最有趣的就是一步一景，走走停停，一路Range Rover，不知不覺已到洗馬潭。

不過，不建議小夥伴們徒步去洗馬潭，除非你有徒步經驗。一來路不好走，主要是碎石小道，如果下雨很滑！二來路途不近，而且陡峭，考體力。如果沒去過會迷路，救援不易。

PS:有高山反應者慎行。只能上午去，下午三點過後起大風，是真正的大風，吹的人站不穩。要帶上厚衣服，山頂很冷。