妙筆生花，繆論教育。我的學習習慣不敢說優秀，但一定很容易學會。

①沒有計劃的人生是空洞的，只按照計劃來生活是枯燥的。所以從這兩者之間怎麼找到更適合你的方式，讓你的人生和學習過的更加充實，但不無趣，是每個人都要面對的問題。只要你考慮過這個問題，就比那些沒有考慮過的人更接近幸福的生活狀態。

基本上我每週都會做一個簡單的計劃，大概每天規劃出4-5個小時，確定好工作和學習的內容，確立想要達到的目標；再拿出1-2個小時確定大致的工作和學習方向，但沒有具體的計劃，可以隨性一些。

②睡覺前半小時把手機從自己的身邊拿開，距離保持在伸手或者伸腳都觸及不到，然後專心讀書。一來可以讓眼睛得到充分的休息，對自己的身體有好處；二來每天保持良好的深度閱讀，不讓自己被困在網路平臺和自媒體碎片化的學習，對於自己的知識儲存是有利的。

③保持輸入輸出的良性迴圈。找到合適的場合和合適的物件，從自己的只是存量裡面找到一部分去分享給別人。最好的學習方法是教，教會了別人，你自己一定學得更好。長此以往，知識會儲存的更加穩固，隨後再不斷地汲取新的知識，不斷向外傳遞，透過這種正迴圈的方式幫助自己不斷進步。

④堅持站立學習和工作。每天我都會撰寫和編輯數千到兩萬字的內容，如果總是坐著，一定會“凹”出小肚腩，所以站起來用語音輸入是個不錯的方法。再者，站在窗前看著遠方，思路更加寬廣，視角更加獨特，更利於於寫出自己滿意的文章。

⑥高效的學習離不開健康的身體，運動和喝水這兩樣必須保證。每天堅持慢跑或者快走，一來平緩情緒，二來健康身體，三來清醒頭腦。每天設定多次喝水鬧鐘（一忙起來就忘記喝水），每過1-1.5小時就喝水一次，也能保持身體健康。

優秀的習慣，是需要花時間和毅力才能養成和保持的。因為優秀就意味著可能不是順從自己的喜好，甚至違背了自己的喜好。比如健身，持續的讀書等。

掌握很容易，就是日更。但是堅持下來是需要毅力的。