我家孩子和你說的這種情況一模一樣，每天睡覺從來不蓋被子，即使強迫蓋上，睡著後也會蹬掉。剛開始我和孩子媽媽也比較擔心，害怕孩子因此受涼，拉肚子，但是後來我們諮詢過相關專家，採取了一定方法，現在孩子雖然也不蓋被子，但是也沒有出現任何毛病。如果孩子老是蹬被子，注意事項如下：

1⃣️ 之所以孩子晚上老是蹬被子，一方面是因為孩子本身熱量較足，相對於成人來說，孩子特別容易感到熱，因此不喜歡蓋被子；另一方面，有的家長小時候養育孩子的時候養的比較涼，從小就在一個比較涼爽的環境下生活，因此，孩子不太喜歡熱的環境，這樣的孩子也不喜歡蓋被子。

2⃣️ 如果孩子不喜歡蓋被子，家長就要關注家裡的溫度情況了。一般來說，孩子睡覺的適宜溫度在27～28度左右，家裡的溫度在這個範圍左右的，即便孩子不蓋被子，家長也不用過度擔心，如果低於這個溫度或者高於這個溫度，家長儘量調節一下，給孩子一個適宜的睡覺溫度。

3⃣️ 孩子睡覺時，雖然不喜歡蓋被子，但也一定要給他準備一個小被子。我們給孩子準備了一個較大的枕巾，一般如果天氣情況多變，無法掌握晚上溫度變化的時候，我們就會告訴孩子你身邊有一個小被子，如果晚上感覺到涼，就自己蓋上。晚上如果看到孩子蜷成一團，那就是涼的表現，及時給孩子蓋上小被子。

4⃣️ 孩子晚上睡覺一定要穿睡衣，並且把上衣掖在褲子裡面，不要把肚子露出來，防止夜間受涼。如果孩子比較容易受涼，腸胃功能不太好，建議給孩子的肚子那部分蓋上一個小毛毯，從後面裹住，這樣孩子既不會因為太熱蹬掉，也能保護孩子腸胃。

其實，孩子都有自我的溫度調節機制，孩子老是蹬被子，說明他感覺到蓋被子的溫度過高。這時家長就要找到問題所在，看看是不是家裡溫度過高。如果孩子形成習慣，一方面除了告訴孩子為什麼要蓋被子，讓孩子從思想上理解蓋被子的原因之外，還要幫助孩子解決蹬被子引起的後果。

首先要先分析觀察寶寶蹬被子的原因，

一: 是因為熱，室內溫度高，被子厚，

二: 還是因為寶寶睡不踏實翻來覆去導致蹬被子，如果是睡不踏實可能是因為吃多了不消化肚子不舒服，這種情況就要晚上睡前少吃一些，吃一些好消化的。

三: 或者白天睡眠時間是不是太長，白天最好中午準時休息，調整孩子生物鐘和作息習慣，對晚上睡覺也有幫助。

四:如果都不是以上問題，再就是寶寶天性，因為寶寶本來睡覺就不老實。這是大部分寶寶都這樣。那你可以採取我下面給的三個方法！

我家兩個寶寶幾乎是我自己帶大的，家裡沒有老人幫忙，所以有些問題都是我自己想辦法。關於寶寶蹬被子的問題曾經確實困擾我很久，但是寶寶睡覺蹬被子似乎是沒辦法改正，因為這是天性，我們只能自己採取保護措施。夏天屋裡開空調或者風扇，寶寶蹬被子半夜可能會受風，冬天蹬被子更會感冒著涼。有時候我們醒來發現還好，如果大人睡熟發現不了那很容易生病或者著涼。我是最近才找到好的解決方案，希望這些方法對你也有幫助。

方法一:寶寶睡眠時間，腳心的溫度就會身高，比其他部位溫度高，蹬被子一般是覺得腳熱，蓋被子的時候可以不蓋腳。漏出腳心。

方法二: 我夏天會給寶寶蓋長一點的被子，然後橫過來蓋，讓兩邊的長度長一些，這樣寶寶翻身的時候被子也不會被踹走。

方法三:我在某網上入手了兩條連體衣睡袋，直接上圖。這種類似睡衣的睡袋。非常寬鬆，穿著睡覺不會緊。而且是連體的，拉鍊從後檔到前胸一體式。晚上把尿不溼穿裡面，直接拉好拉鍊就可以了。

放一個兩個寶寶平躺的圖，襠部很寬鬆，不勒腿。睡姿自由。最重要的是不會漏肚子，蹬被子也不怕感冒，不怕肚肚受風。就算蹬被子，穿著衣服也擔心著涼。媽媽也可以睡個好覺。

我是陳小姐，專注生活，家居，女性，生活方式的博主！