用含維c的沐浴露沒有美白沒有明顯效果的，但是服用可以。

維生素C具有美白效果。維生素C又稱抗壞血酸，具有酸的性質，有很強的還原性，是一種抗氧化劑。肌膚變黑其根源就是黑色素沉著，而黑色素是由多巴分泌而成的，在多巴分泌黑色素時，多巴必須轉成為巴醌，而維生素C的作用可以將巴醌還原成多巴，阻止黑色素的生成，根據這個機理可以看出維生素C是具有美白效果的。此外，又因為維生素C具有抗氧化作用，能夠促進膠原蛋白的形成，使肌膚煥發活力，從而延緩肌膚的衰老，間接使面板具有美白的效果。而維生素C主要存在於水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助於面板的美白。

用含有vc的沐浴露洗澡可以美白啊啊，但見效很慢！我們也可以配合其他方法來改變面板暗沉的方法：

1、多喝檸檬美白水

水是美容的聖品，每天早晨起來空腹和亮白開對身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對美容效果好，晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水，讓細胞充分吸收，可以防止皺紋生成。

2、多吃維生素c的食物

美白需要多吃維生素C的食物，比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量的VC，能有效的幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

3、保證充足的睡眠

擁有充足的睡眠是對面板最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

4、睡前敷黃瓜美白

面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過幾分鐘後在拿下來，堅持一個月臉就會白嫩無比。

想要美白的美眉，可以試一下，可以見效的啊！

可以美白，但是效果不是很明顯，而且具有周期性，建議食補維生素e類的食物，或者維生素E族，外服加內用效果更好。

維C有一定的美白作用，但是含有維C的沐浴露幾乎是沒有美白作用的，。因為沐浴露只是用來洗澡，很快就會被沖掉，在面板上停留的時間太短了，任何功效型的成分在這麼短的時間內都無法發揮作用的，因此沐浴露美白只是商家的一個噱頭。

如果維C對你有效的話可以總含有維C的潤膚露洗完澡後塗抹，也有些人對維C完全沒有任何作用，可以嘗試其他成分的美白產品。

我認為僅僅用維C沐浴露是不能夠使面板變白的，但是可以有效的改善面板，細膩膚滑。

首先維C是一種氧化劑，具有的抗氧化能力，可以使面板減少黑色素沉 著、減退以至去除面板的黑斑和雀 斑，加快面板的還原變白。服用維C是可以使面板變白的，但是維生素 C 暴露在空氣中本身就容易被氧化，所以一般高濃度的維 C 類護膚品，都會做一些穩定性處理，而紫外線又會促進氧化，也就是說，白天用含有較高濃度維 C 的護膚品，維生素C能中斷黑色素生成的 過程，可阻止已生成的多巴氨進一 步氧化而被還原為多巴，並能降低 血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸梅 的活性，從而干擾黑色素的生物合 成。

其次維C沐浴露只是起到修護面板的作用，並不能變白，沐浴露僅此停留在面板表面，時間也過於短暫，不能深入面板改善。