有。

1.首先想清楚是什麼導致自己這個樣子

2.一個合適的方法很重要

3.傾訴，交流經驗

發現人年紀越大越不自信，越能正視自己的平凡。以前年輕覺得世界等著我去開拓，老子天下第一。

現在越來越覺得有時候很自卑，比如看到漂亮妹子的時候有的時候覺得自己還是不夠帥，覺得自己不夠優秀，遇到個子比自己高的人也會心裡不舒服。

不過人都要有一些阿Q精神。做好自己眼下的事，做自己想做的事，吃自己想吃的東西，有的人沒有手沒有腳，有的人奇醜無比，人家仍然活著，你還有什麼可不開心的呢。馬雲也很醜，所以不要去比較，想幹什麼就去幹。

不自信這是由很多原因引起的，包括自己過去的的原生家庭，自己童年的環境，自己的性格，初入職場時的遭遇等等。但是這些都是過去已經發生的事情，我們要學會接納，畢竟故去已經沒辦法改變。

不自信其實就是習慣於委屈自己，壓抑自己的想法，選擇相信“就是這樣了”“改變不了了”，這些都是固定型的思維，認為一切都不能再改變，但其實如果我們想想，這些想法除了讓我們心安理得，並不能解決任何問題。過去我們沒有太多成就事件，不代表我們未來不能創造。

我們怎樣能夠慢慢找回自信呢？

核心就是從自己想做的小事開始，逐漸構建成長的信心之梯，去做自己想做的事，把它做好，即使最終沒有一直堅持，也不重要，重要的是自己聽從內心，全身心讓自己把一件事做得更好，感受到自己能力的提升，自我的成長。

自信來源於自己的學識和財富，不知道你是位男士還是女士。不自信是自己的知識不足以滿足你現在的境界，需要給自己充充電了，特別不自信由於自己的財富達不到你所要求的條件。這種情況下要不斷克服，要一直提升自己的學識，一直不斷地積累財富！人的一生不是一直順利的，要不斷拼搏！！

我已經破罐子破摔了！！太累了！！

已經堅持很多有益的事，最後還說我是廢人！

我還有什麼可說的？