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1 # 籃球三石居士
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2 # 江理工卡哥
首先要對自己有絕對的信心,一個人基礎再差,他的防守都還是有能力的,除非對面是運球水平非常高的人,一般的人只要防守的話,跟進對面,不要吃晃就可以了,進攻的時候如果不會運球的話就儘量不要用。 給隊友多傳導傳導球,沒有人防守的時候可以投個籃。 可以給隊友擋拆。 特別要記住,打籃球是為了運動,不要過分,要學會保護自己,戴眼鏡的話就儘量不要往人堆裡扎,不要和那些大高個子搶一個籃板,我就是。
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3 # 籃圈兒兄弟愚論
)要搶佔有利位置、積極、主動迎球。不要站在原地等球。
2)接球時要向傳球隊員傳遞資訊。可以透過語言暗號、手、眼或身體動作示意接球的意圖和來球的方向及落點。
3)接球前要了解場上情況,進行處理球的預測,接球后當不能投籃和突破時,要及時快速將球傳出,以利用同伴和球不停的移動中創造更好的進攻機會。
4)接球動作要快速,要剛柔結合,球觸及手指後,手腕後引,緩衝來球的力量。
5)要用手臂和身體保護來球,以防對方搶、斷球。隊員無球時,除空切、擺脫對手接球進攻外,還可以透過移動給同伴創造進攻機會,如拉開、弱側助攻等
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4 # 黑格爾的雞蛋卷
你指的“基礎差”,我的理解應該是籃球技術和基本功不紮實,野球場重在娛樂,當然如果你想打得更好點,可以依靠下面三個:
一、靠身體。前提是你要有身體,能利用身體卡位抓籃板,為隊友進攻積極擋拆、跑位拉空間,當然如果隊友沒叫擋拆,你也不用刻意出來擋拆,有可能會影響隊友的進攻路線。多打打,培養抓二次籃板的意識,有空位可以嘗試中投和打打擦板,節奏可以適當打慢一點,當然,也避免不必要的身體接觸,防止發生口角,野球場畢竟三六九等的人都有,萬一發生肢體衝突,非常影響打球心情。
二、靠防守。事實上,防守也需要身體,只不過相較進攻,需要考慮的地方不多,你專心防你的人就可以,盯腳步,盯人,會補位換防就及時換,不會就一直盯著你的人,手上不要有多餘動作,學會判斷進攻人的下一步動作和路線,卡路線,不輕易起跳蓋帽。同時保持好心態,被單吃、被虐不可怕,多虐幾次就有防守經驗了。
三、靠隊友。基礎差,不能持球攻、也沒有定點投射的能力,野球場上就只能靠隊友了,事實上,你做好自己的防守、多傳球、不粘球,多幹藍領的活,不做賭博式搶斷,別給隊友添堵,防守不失位,同樣能得到隊友的信任。
綜上,野球場如果自己不能左右比賽,那麼只能靠隊友,自己多做跑位、拉空間、卡位、擋拆,做好自己的防守本分,給“基礎好”的隊友創造空間,在野球場你能碰到各種各樣的“靈活死胖子、 矮壯籃板怪、 勾手老大爺”,保持一顆好的娛樂的心態,你一樣能收穫較好的籃球體驗。
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5 # 灌籃之家
1)突破前要及時分析防守隊員和同伴的情況,有針對性的選擇突破方向。
2)要掌握好突破時機,籃下沒有空檔時不要盲目向籃下突破。
3)加強突破速度和突然性。
4)要和投籃、傳球及假動作等緊密結合。
5)中樞腳離地以前,球必需離手,否則帶球跑違例。
比賽中,當隊員得球之後,要根據臨場情況和進攻戰術要求,把投、傳、突有機地結合起來。
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6 # 每日減肥日記
不錯的問題。
常用的防守策略:
1、防守持球人,遇到擋拆或者掩護儘量擠過去,不換人。野球場的掩護質量太差,擠一下就可以破掉的掩護,沒必要換防。
2、防守無球人,遇到空位掩護,及時提醒隊友暫時換防,先破解無球掩護,後面再伺機換回來。
3、籃下防守,遇到大個子單打,果斷包夾。野球場很少遇到策應或者傳球很好的大個子,也很少遇到接球投籃很快很準的射手,所以遇到大個子籃下單打,果斷收縮包夾。4、儘量不做賭博式搶斷。別給隊友添堵,防守不失位就可以了,野球場攻防轉換很快,你的一個失位,可能就會導致本次防守全面崩潰。
我們這邊野球場比較無語的地方在於:只要你突破上籃,基本都會被拉下來——以至於我從剛大學畢業時的突破狂魔變成了如今的中投狂魔
所以,野球場的不敗秘訣在於:投進空位中距離投籃!
我們目前最常用的:1、無球掩護之後接球投籃;2、高位掩護之後運球投籃;3、交叉跑位之後接球投籃基本原則:除非是明顯錯位,否則不輕易單打;除非是絕對機會,否則不輕易突破;除非是空位投籃,否則不輕易出手
但大家往往忽略的是防守。很多人打野場太自私,進攻自私也就算了,防守還經常不負責,動不動就漏人,浪費隊友的努力防守。
打籃球不是獨角戲,多溝通多交流,多負責多擔當,相互信任相互鼓勵。以後不管遇到什麼樣的對手,雖然不保證你們穩贏,但至少你們玩得開心
只是凡事都要有個度,近來一年我們這幾個人混野球場,打著打著對方直接說:不好意思我們包場了,我們就想自己人玩玩,你們去對面場加一組吧
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7 # 一球定天下
籃球基礎差的人在野球場打球,首先要積極,努力防守,融入隊友,多跑動得到機會。其次要少持球,少突破,做一些定點投籃,多練習一些中投相對容易一點!
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首先,野球場不是職業賽場,彼此之間是為了娛樂,享受籃球的樂趣,因此大家之間水平不會差太多,一定要保持自信!
其次,如果基礎差,基本功不好,就應該多利用無球跑動減少運球,多去形成空位投籃的機會。而且積極擋拆,搶籃板為隊友形成好的機會,不強行出手,這樣即使水平稍微差一點,大家也會非常喜歡。
最後,一定要練好體能。以前問科比你最不想防守的人是誰,科比說漢密爾頓,這源於他整場不停的跑動,所以在你基礎不好的時候,多利用跑動形成機會!