根據個人性格來定。我是個樂觀派人。我有時候有傷心的事，出去找合適人傾訴傾訴，回來後基本上差不多了。如果有特別傷心的事，自己找一個沒人的地方大哭一場，甚至想出家當一個尼姑，永不回家！然後釋放釋放情緒，慢慢的就過來了。

遇到困難的反應方式和成長的經歷息息相關。但肯定的是，遇到困難，無論傾訴也好，自己一個人解決也好，都是有效的解決問題的方式。

我的一個朋友，他十三歲起就開始規劃自己的人生，凡事自己做決定。

十三歲一個人出國短期遊學，住寄宿家庭。回國以後接著上國內普通體制內的學校，一邊讀書，一遍學體育。靠體育特長，加分進了重點高中。

僅僅讀了一學期，就決定不上了。退學考雅思，自己選擇去哪個城市的哪所機構進行封閉培訓。

在別的孩子上高三的時候，他自己選擇去了加拿大讀預科。他遇到任何事情都是自己解決，顯示出了驚人的獨立性。

他的結論就是，從小他感覺自己就是一個人長大的，習慣了而已。父母提供經濟支援，任何事情，無論穿衣吃飯，興趣愛好，求學工作，完全都是獨自面對，自己解決。

只有內心強大的人才會遇到傷心事自己解決，而內心脆弱的人經不起一點委屈，遇事之後無有主意，只能用哭聲來傾訴自已的委屈

有的人真的是喜歡說話，有的人真的就是喜歡寫文字。就是一種習慣罷了，沒什麼特別的。不喜歡傾訴可能是因為傾訴並不能解決問題吧。

有些事自己放在心裡就好了，不是每個人都能理解你現在的難過或者處境，不理解你的人會覺得只是個笑話，會覺得你矯情，所以自己能夠挺過來的就自己消化。樂可以分享，苦自己品嚐，只不過品嚐的過程有點痛苦，過了時間段就釋懷了朋友！慢慢的忘記讓你難過和痛苦的事情！時間雖然是個庸醫，但是可以讓你變得更加堅強！

這與人的心態，函養，素質，眼界都有關係。前者一定是強者，他能自我調節。後者是弱者，不能戰勝自己，總是依賴別人。

選擇什麼樣的方式解決問題，和每個人在成長過程中形成的思維模式和行為模式有關。

選擇自己一個人解決的，也有兩種不同的情況。

一種是內心比較獨立，自身能力強，對自己很篤定的人，這種人一般首先選擇自己解決，如果自己解決不了，才會去尋求幫助支援。

另一種是內心自卑敏感的人，擔心被別人拒絕或恥笑，就選擇所有的事情都自己扛，寧願一個人流淚到天亮，也不會選擇求助，我們常說的：死要面子活受罪，說的就是這種人。

而一遇到難過的事情就喜歡傾訴的人，是有受害者心態的人，遇到事情總是把自己放在受害者的位置，抱怨別人，不想承擔責任。向別人傾訴是為了博取同情，這樣的人如果沒有自我覺察，內心不能成長的話，最後只能讓別人都會躲他很遠，哀其不幸怒其不爭。

我是心理諮詢師孫彩群，我會一直守候在這裡，如果你有需要，我願意陪你一起，面對生活中的喜怒哀樂！