原則：嘴巴要軟，心要硬

第一：多年實踐證明，只要你第一次拒絕了，以後領導絕對不會再勸你了。不管老闆以什麼理由，周圍同事怎麼起鬨，堅決的拒絕。只要你躲過了第一次，大家就會明白你的立場，以後就不會再勸你了。但是記得嘴巴要軟，不要那種很生氣，嚴厲的語氣，但是心一定要硬，堅持就是不喝。

第二：領導僱你，你為了解決問題，創造價值的。只要你能做到，完全可以不用擔心，拒絕之後的領導會怎麼看你。可能當時會讓氣氛沒那麼嗨，但是記住，只要第一次狠下心做到了，以後再也沒有麻煩事了。

爭論：有人肯定說，你想的太簡單了，人在江湖混，怎麼能不給領導面子對吧！我想說的是，你要明白事情的本質，你是來上班，憑的是自己的能力，為公司創造價值，不是來陪酒的。往往一個人在公司的地位，是看你能拒絕多少！

那如果被穿小鞋怎麼辦？

果斷離開，要是真的這樣，這個領導的格局和眼界實在是太LOW了，你跟著他不會有前途，果斷斷尾自救。

職場中，遇到有些領導喜歡讓下屬喝酒，但如果是因為自己身體原因，對酒精過敏，建議可以這麼做：

1、 和領導實話實說，畢竟是對身體有害的，生命健康最重要，不要勉強自己。如果勉強自己喝了第一口，那就會有第二口、第三口……後面很難再拒絕，別人也會認為你剛開始的拒絕是推託、矯情做作。所以一開始就說實話，很堵領導都會理解的。

2、 遇到不理解的領導，就只能勉為其難的喝一小口，你的過敏現象大家也都會看到，這是用自己的什麼健康在以身試法了，但事實勝於雄辯雄辯，也避免了以後領導會讓你喝酒的情況。不過要量力而行，最重要的還是自己的身體健康。

我是屬於一喝就醉的，一丁點酒都碰不到，剛為職場新人的時候也碰到過被領導要求喝酒，提前說明了這個特殊情況。領導和同事不信，大家起鬨非得喝，後面礙於情面也就喝了，然後就醉了，從此後再也不用被喝酒了。

3、 如果酒沒喝，難免會有點掃興，畢竟喝酒是為了多謝氣氛。自己沒有喝酒，那就儘量調節氣氛，讓大家感受到你的真誠和對團隊的融入。俗話說：感情到了，沒酒也會醉人的。

其實最關鍵的是自己的靈活應變，還有看領導和當時的具體情況，現在很多領導都不會太過於強迫別人，視情況而定。

我感覺這個問題有的氣候沒有辦法避免，因為自己要工作，而且是領導讓你喝酒，你不喝酒就得罪了領導。首先要平時就婉轉的告訴領導自己喝酒就會過敏，而且不能喝酒，儘量不陪領導去酒桌，把自己的工作做好，讓領導對自己有個好的映像。

如果不是特別的場合，建議坦誠的告訴領導。①可以嘗試喝一點點

假設這個場合非常必須，確實安排你過來陪，這個時候為了顧全大局，建議向領導說明，如果確實沒有辦法，象徵性的喝一點點。

既然領導讓你喝酒，估計不是偶然的一次，大概會是一種習慣。所以私下向領導解釋一下，將此事向他說明，避免以後再讓你喝酒，影響個人健康，也同時預防影響一些重要的事項。

儘管飯局是職場的一大現象，但並不是所有的時候都一定要喝酒。靈活處理，坦然相待，應該是可以過關的。

我酒精不過敏，但是我滴酒不沾，不管誰叫我喝酒，我都會跟他說，我酒精過敏，其實人人都清楚酒精過敏的厲害，所以，他就立刻說，那你就別喝了，喝茶，喝飲料吧，你不妨一試!

我從不喝酒，身邊人都知道，所以現在都不勸我，我只吃飯，別人該怎麼喝怎麼喝，我只一水或茶代替，也沒影響感情，開始守住了就守住了，破一回例就攔不住了

喝酒，在我們國家屬於一種禮儀，也是餐桌文化。每個人不同的的體質對酒精都有不同的反應，而人們對喝酒的見解也是褒貶不一。

親朋好友之間喝酒，是屬於娛樂取餐，自己酒量的多少，大家都心知肚明，朋友們也會視情況而勸。

既然提到和領導吃飯喝酒，想必沒有人會拒絕，尤其是這個社會，需要自己的知識能力的基礎上，社交能力也要提高，一部分領導也喜歡這樣的。

因此，領導勸喝酒的情況下，先和領導說明一下自己的過敏體質的情況，然後喝酒。這樣既給了領導情面，而且不會冷場。也沒有人會再勸酒。

本人就酒精過敏，所以以前不敢喝，後來慢慢明白男人離不開三樣東西：吃肉 喝酒 聽小曲，這三樣是男人最孤獨時最享受的東西，俗話說素菜饞人何須肉，酒能解愁抽啥煙!都曉世上酒醉人，誰知人間曲迷人!酒越喝越有癮，曲越聽越上心。開心時悅耳，傷心時入心!所以說當男人真正成為男人後，領導不讓喝也會喝的，別糾結這些屁大點的事，下酒菜來幾個

在中國就是給一些會喝點酒的人慣的，交際就等於喝酒吃飯，感覺不喝酒生意就談不成，這種風氣會隨著國民整體素質提高而改變！喝酒是一種天生的能力，那些會喝酒的就仗著自己與生俱來的能力經常要挾或嘲笑別人，遇到這樣的人我即使不會喝酒也會幹到底！如題所問你如果有酒精過敏，如果是滴酒就會過敏那種我覺得你要和領導說清楚，生命最重要，在命面前工作都是浮雲！

要看什麼樣的領導啦，能體諒下屬的領導就沒有問題實話實說告訴領導飲酒過敏，如果不能體諒下屬的話你解釋也沒有意義，直接就喝吧

如果不是特別的場合，建議坦誠的告訴領導。

①可以嘗試喝一點點

假設這個場合非常必須，確實安排你過來陪，這個時候為了顧全大局，建議向領導說明，如果確實沒有辦法，象徵性的喝一點點。

②私下向領導再解釋

既然領導讓你喝酒，估計不是偶然的一次，大概會是一種習慣。所以私下向領導解釋一下，將此事向他說明，避免以後再讓你喝酒，影響個人健康，也同時預防影響一些重要的事項。

其實，身體健康問題就是客觀的事情，這是很難改變的。最好，每次在飯局上向大家說明，並以水或飲料替代，想必很多人是可以理解的。

【職場觀點】

儘管飯局是職場的一大現象，但並不是所有的時候都一定要喝酒。靈活處理，坦然相待，

我的建議是，身體是革命的本錢，有個好身體才有產生價值的動力，養家餬口固然重要，前提條件是小酒怡情，大酒傷身啊！

“無酒不成席”相信大家都聽過這句話，酒精能在短時間內使人沉浸在開心輕鬆的狀況，讓人忘記煩惱，所以喝酒是能在一定時間內快速拉近彼此感情的好辦法，再加上喝酒是上層階級是主要溝通方法，因此很多的專案都是在酒桌上面談成的，那喝酒應酬是上班族必不可缺的一項技能，所以喝酒應酬這塊就常常被面試官拿來做文章來考察應聘者，這不，就有一個面試官出了“應酬時要求你喝酒，但是你酒精過敏，怎麼辦？”這個問題拋給幾位求職者，看他們是作何回答，最後被錄取的又是哪一個呢？

第一位求職者：既然是應酬的話那肯定是在談專案，不喝酒不行，我會在喝酒之前先吃點扛過敏的藥，先熬一熬，而且在那種場合的話，就算你不主動的碰杯的話別人也會向你敬酒的，如果你不回的話可能生意就黃了，所以不管是為了談成生意還是出於禮貌都得喝。面試官點了點頭讓他去會議室等待複試。

第二位求職者：要是我酒精過敏的話我會透過以茶代酒的方式，因為過敏的話酒精對身體的傷害是大於酒桌上獲得的感情的，反而得不償失。

第三位求職者：我會想一些藉口來推掉喝酒，比如我等等要開車，或者直接表明自己酒精過敏，如果實在推不掉的話會喝掉，然後上廁所的時候去吐掉。

第四位求職者：因為從小生長習慣問題我聽會喝醋，以後應酬時領導要我喝酒，我就和領導這樣說，領導您看這樣行不，我不勝酒力，要不這樣，您喝酒，我喝醋，您能喝多少酒我就喝多少醋，絕不含糊，您要是覺得不行的咱倆可以換換，但是這一杯醋，我必須先敬領導您，說完就馬上喝杯醋，我相信領導會理解我的。

結果第四位求職者就當場被錄取了，原因有二，其一是她這樣說給了領導面子，讓領導下得了臺階，其二又保證了自己沒有碰酒，現場的反應能力，所以就當場簽下了第四位求職者。

喝酒主要是為了開心， 應酬的酒能喝酒喝， 實在不行也別勉強自己， 畢竟身體最重要， 沒有什麼不能不喝的事， 和領導實話實說， 他應該會理解的。

喝酒要的是氛圍，如果自己實在不能喝酒，儘量調節氛圍！

其實，很多人都糾結在怎麼處理酒這個問題，但飯局上的敬酒，重點在敬，而不在酒。喝酒當然不是為了喝下一杯杯的液體而已，肯定是另有目的。

如果說我們迫不得已，只能捨棄“酒”，那麼因酒再捨棄“敬”，就完全是本末倒置了。我們可以再找其他載體嘛。

所以，不能喝酒，也還是要起來敬的。

敬領導、敬客人，一方面是講究禮儀和秩序，另一方面也可以混個臉熟，展示自己。

再說說怎麼辦。

第一，用飲料或者茶水，茶為最佳，代替酒作為載體。

第二，誠懇、詳細地向對方說明原因，確因身體原因啊，封山育林、過敏、哺乳、受傷、開車，等等，表現出誠意，請對方諒解。一般沒人會逼你。

第三，去敬茶的時候先幫別人把茶倒好、端好，讓對方也喝茶，你都不喝酒，當然不能讓對方喝酒。假如對方執意要拿酒碰的話，千萬記得要說：您一定少喝點！您沾一下！您可以了可以了！您隨意！

第四，多說話，多聊天，多表揚，多讚美，用言語來彌補不喝酒產生的氛圍縫隙。比如如果是碰上一群上年紀的男性盆友，肯定沒法聊化妝品衣服娛樂圈什麼的，那就聊子女！聊教育，聊學校，聊成績，這個年紀的，絕大部分都是有孩子，小的聊奶粉，大一點的聊上學，如果年紀相仿的，還可以聊聊未來。

我來回答這個問題，我就是個灑精過敏著，我是業務員一開始不知道自己酒精過敏，後來才發現自己灑精過敏，差點要命，這也要看你酒精過敏的程度，一般我們喝酒我喝水或飲料從不喝酒因為都知道我酒精過敏，我都是司機把每個人安全送回家。領導讓喝我都說喝不了從來沒有強行讓我喝的我負責後勤保障工作。我希望自己實話實說給領導沒有人讓你硬喝，因為現在同桌喝酒出了事故人人有責。不要怕不給領導面子或什麼的一但出事後悔來不及領導都恨你給他找事，只能說你做人不誠實。

這個問題提的不完整，你是男性還是女性？你的領導是男性還是女性？你的領導知不知道你喝酒過敏？你和你領導關係如何？在職場上，這每一種可能性，都會有不同的解答。

如果你是男性，而你的領導也是男性，再假設他也不知道你酒精過敏，那我覺得這就好處理了，你可以直接跟你領導說清楚原因，如果你和領導之間沒什麼嫌隙，那我覺得他會理解的，並且還會幫你解釋清楚，免得尷尬。但如果你們關係不好，甚至還有故意整你的想法，如果你暫時還不想翻臉，那你就還是說明情況，找機會離開酒桌吧，如果領導還是咄咄逼人，你也就不要退讓了，也不用給面子了，直接開撕吧，但要做好承受打擊報復的心理準備。而如果你是男性，你的領導是女性，除卻她有其它想法，不然也可以用如上方法解決。

再假如你是女性，而你的上司是男性，則要複雜一些，這可能就涉及到了職場潛規則，這處理起來就比較麻煩，因為你的上司目的不純，不管你如何解釋，那都沒有用，他不達目的是不會罷休的，你要麼委曲求全，換來特殊好處，要麼就是賞他兩巴掌，拂袖而去，做好被穿小鞋的心理準備吧。同理，如果你上司沒有想佔你便宜的想法，而且也不知道你會喝酒過敏，那就好辦，直接跟上司坦白，我相信你上司會理解你的。

如果你上司跟你一樣是女人，那就還是以上這兩種情況，被理解，相安無事，被誤解，得罪了人，那就做好戰鬥準備。

職場就是這樣，如戰場，如宮鬥劇，做好自己的工作，防範它人的傷害，害人之心不可有，防人之心不可無！！！

有同學問，因為個人原因酒精過敏，沾酒就倒，在酒桌上很尷尬，坐著老實吃飯不敬領導吧，被人說不懂事，端著飲料敬領導吧，也被說不懂事，那麼不管是主觀還是客觀原因不能喝酒，自己到底是在酒桌上老實自己待著，還是拿點飲料茶水去敬領導呢？

其實，很多人都糾結在怎麼處理酒這個問題，但飯局上的敬酒，重點在敬，而不在酒。喝酒當然不是為了喝下一杯杯的液體而已，肯定是另有目的

首先，不想喝多或是不願喝酒就不要找各種藉口。其次，沒有人掰開你的嘴巴灌你。最後，低調謙遜跟領導說明，注意，不是僅僅不跟領導喝，是不跟任何人喝酒，包括父母，包括任何節假日和任何場合。最好在飯局錢就跟領導說明，任何事，只要有了開頭或說第一次就很難收手，所以一定不要看人下菜，要一視同仁。最好的辦法，借用某種公共場合，跟所有人宣告，如果看見或是確定自己喝酒了，就給公司同事每人買一部華為P30手機，當然要注意語氣，不能意氣用事，說到做到。

你提出這個問題本身有問題，你想問說明你猶豫，錢怎麼都可以去賺啊，身體一旦有了問題，不是錢可以買到的！所以能不喝就別喝了！