以前常聽人說，“不聽老人言，吃虧在眼前＂，這裡的“老人言”，一種指老人們的生活經驗，而另一種就是指老人們所記得的傳統習慣以及對某些事件看法。但是，隨著社會的進步，時代的發展，越來越多的傳統月子陋習漸漸變成了讓新手媽媽苦不堪言的陋習，而這些陋習，到底有多少危害，你有沒有中招呢?

一、“捂月子”.產婦在生完寶寶後，會用“坐月子＂這種方式來調養身體，老人們十分重視這個階段，據說如果“坐月子＂受了涼，受了累，會落下病根，等到年老後，就會有各種病症。因此，“捂月子＂也就產生了。但是，上海一名產婦在溫度高達36度，且不開空調的房間裡，蓋著厚厚的被子捂月子，結果，產婦因中暑身亡。此類案件還有很多，而就是因為這種傳統陋習，オ導致了一個新生家庭的破碎。

二.嚼碎的食物喂寶寶。很多老人告訴家長們，將食物嚼碎餵給寶寶，即有助於寶寶對食物中營養的吸收，還會避免食物燙傷寶寶。但是，這種方法會讓大人口腔中的病菌傳染孩子，而嬰兒抵抗力弱，病菌到了身上就會引發生病。而且，孩子自己咀嚼可以刺激牙齒生長，同時還可以反射性的引起胃內消化液的分泌，可以幫助消化，提高食慾。

三、亂吃各種動物。老人們都說＂吃什麼補什麼＂而這種思想到現在就演變成了吃野生動物對人體有滋補和食療的作用。因此，人們將各種動物想方設法的変成美味佳餚。但是，科學研究表明，許多動物可透過各種途徑將多種傳染病和寄生蟲傳播給人，而動物的SARS病毒和人類SARS病毒存在一定關係。人畜共患病已經成為危害人類健康的重要話題，而這就是因為人類亂吃動物造成的。

四、不能下床活動

經歷分娩的過程，產後新媽媽的身體很虛弱，再加上還要餵奶和護理寶寶，確實需要好好休息。但是，產婦一直躺著不動很危險

1、在生產前後，由於身體自我保護機制

的原因，產婦體內的血液處於高凝狀態，如果長期臥床不動，下肢很容易形成血栓，這些血栓一旦隨血液移動到心肺部位會帶來生命險。

2、產後缺乏運動的話，會不利於盆底肌

的恢復，也不利於惡露的排除，還會引發便秘

五、不能洗漱

很多新媽媽都會聽到別人說:“坐月子不能沾水，會落下月子病。＂的說法。實際上，產後反而更應該注意個人衛生。

1、在產褥期，新媽媽出汗多，即使是冬

天，代謝也很快，頭髮和面板會發出難聞的氣味，及時洗頭、洗澡，可以令新媽媽消除疲勞、舒暢心情，對於改善睡眠、增進食慾、預防感染都有積極意義。

2、會陰和乳房也應該要注意清洗，否則

病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

3、刷牙這件事也不能馬虎。妊娠時，受

大量雌激素影響，牙齦肥厚且容易患牙

造成牙齦出血，牙齒鬆動，並出現齲齒。)時期不刷牙漱口，會加重以上狀況。

正確坐月子的知識也是希望可以讓各位媽媽們在面對陋習時，可以理直氣壯拒絕，立場堅定地科學坐月子。

月子做得好可以改變一些不好的體質

如果平時身體虛寒的體質，建議月子裡可以艾灸補氣五穴，吃的方面營養均衡少油少鹽

如果溼氣比較重，建議排水五穴灸，營養方面注意健脾利水，也要營養均衡少油少鹽

說一下我真實的事情，坐月子，最近的也距離我三年多了（呵呵，閨女前幾天剛過了生日）， 我比較特殊，做了兩次月子，呵呵，也就是說我家有兩個寶貝哦。

老大是在老公的老家生的，當時什麼都不懂。又是在婆婆的老家，雖然懷孕期間看了不少書籍，但是真正到了生了，就蒙了。

婆婆說不能喝水，只能喝紅酒（是老家自己釀的米酒），沒辦法，酒雖然我還算可以喝點，但是也不能喝多，作為閩南人，平時沒事最多的就是喝茶，可是當時婆婆怎麼樣都不給喝水，更不要說喝茶了。

一喝水，就在旁邊一直唸叨，說孩子拉肚子了，孩子不舒服了。記得到最後剛滿月的時候，去醫院體檢，醫生開始罵了：為什麼這個孩子會嚴重缺水，嘴唇都一瓣瓣的（呵呵，還好不是很嚴重，但是我一直在問，為什麼孩子嘴唇一塊塊的），後來是感冒還是幹麼，去了另外一個小診所，醫生強烈要求，如果大人不喜歡喝水，小孩子還是要喝水的。

那次特地叫婆婆一起聽了（沒辦法，雖然體檢的時候醫生說了，可惜說的是一位年輕的女醫生，婆婆不當一回事，而那個小診所的醫生是個男的老醫生，至於原因，估計你能慢慢體會出來。）

其次就是吃東西，福建這邊無非就是大魚大肉，可是我在的是閩西小縣城，人家說了，那邊不能吃魚，只能吃雞肉跟豬蹄。而且是越油越好，唉，結果就是人家坐月子是越來越胖，而我是越來越瘦，更嚴重的是，奶水不足。

第二次坐月子在北京，因為有了第一次經驗，另外婆婆當時為了照顧才一歲多的老大，小女兒都是我自己帶。而北京很多東西買不到象老家那樣的。

當然也是醫生有關心交代，所以一路按照自己的需要，雖然因為婆婆去了，惹了不少生氣的事，但是起碼不會出現連水都不能喝的程度。 還有很多事，不想回憶太多了，就這樣吧。

給準媽媽的建議：別太聽信老人言了。

另外，如果老人尤其是婆婆沒辦法盡心照顧，一定不要為了面子讓她來照顧月子，狠下心來，請個月嫂吧。至少以後不腰痠背痛，是值得的。 或許有人說我的意見不中聽，但是至少我的觀點在很多有經歷過坐月子的媽媽朋友中，大家還是比較認同的。

月子做的好不好，自己的身體最知道。不是說做好了就脫胎換骨，不好就可能影響一輩子。坐月子期間最好是照顧好自己，把所需的營養儘量補充全面，已被以後身體恢復，再者，還的給寶寶餵奶，不然沒有足夠的奶水。現在人不跟以前的老人一樣了，原來的人們生活條件差，物質匱乏，家裡的兄弟姐妹多，平時就缺吃的，吃不好，冬天吃不到新鮮水果、蔬菜或肉類，沒有足夠的營養。如果冬天出生的寶寶，沒人照顧，自己用涼水洗滌會使手關節痛。全靠生寶寶後才能吃點好東西，有人照顧才能調養好身體。才有月子做好了，脫胎換骨，做不好，可能影響一輩子的說法。

現在生活條件好了，無論吃什麼水果、蔬菜、肉類也無論冬天、夏天，想吃什麼都能買到，人們的生活水平提高了，再者現在每家基本上都是獨生子女，生寶寶後全家人照顧寶寶和孕婦，有的還僱保姆專門照顧寶寶和孕婦，變著法的做吃的，很怕有什麼閃失，不存在做不好月子的事啦。

首先認同這個話題的，但是要科學對待，其實月子照顧好了，是可以改善體質的，坐不好確實會影響到身體健康的，月子期間注意以下幾點：一、坐月子的時候，堅持母乳餵養，泌乳反應對促進子宮收縮有積極作用，可以減少產後出血，同時促進被撐大的肚子在更短的時間內恢復原狀。二、坐月子的房間保持空氣流通，衛生清潔，每天通風換氣。最好選擇早晚各通風半個小時，為避免吹風，通風時產婦和寶寶最好換個房間，三、生產是體力消耗很大的過程，身心俱疲，寶媽因為要照顧寶寶，所以平時的睡眠時間也會大大減少。因為月子裡要少說話，多多休息。四、剛生完孩子，新媽媽身體非常虛弱，產後三天內先別進食油膩的雞湯，五天左右可以開始循序漸進喝雞湯、鯽魚湯、排骨湯等發奶的食物。五、最關鍵的是涼水碰不得。寶媽生產後身體虛弱，容易出汗，毛孔都開放的狀態。如果接觸涼水會引起以後接觸部位關節疼痛，還很容易受寒導致子宮收縮不好，也就是老人家常說的月子病。因為產後手麻和產後氣血不足導致血液新陳代謝都退化了，所以月子期間儘量不要碰涼水，但用溫水洗臉、刷牙都是可以的。六、保持好心情坐月子有多辛苦？女人承受著身體和心裡的雙重考驗，壓力不是一般的大。坐月子期間如果身體恢復不好，就容易落下“月子病”，如果心裡調節不好，可能會導致產後抑鬱。

謝謝邀請回答。生了孩子坐月子，有些地方的老人會交代兒媳婦：門窗要緊閉，不能出房門，不然，月子傷風會落下一輩子的病。老人的話按照科學的態度來分析，提醒產婦注意預防月子傷風是對的，但門窗緊閉的方法不可取。門窗緊閉長時間不通風換氣，室內空氣就會越來越混濁，氧氣越來越不足，這樣不僅對產婦產後身體的健康恢復不利，對新生嬰兒的生長髮育也是不利的。所以說對於老人囑咐的話要聽，因為她的本意是好的、對的；而預防產後傷風的方法則應該遵循更為科學的方法。比如門窗不閉那麼嚴實，保持隨時有一定的新鮮空氣適度緩緩補充到室內。如果天氣晴好，輕風微微，氣溫適宜，也可以定時開啟門窗來進行空氣置換。歸結一句話就是既滿足室內新鮮空氣的補充，又防產後傷風，確保母嬰都不生病。

我坐月子的時候是5月份。有點熱。不知道是偷偷洗了三次頭還是快出月子那幾天吹風扇的原因。出完月子就容易頭痛。現在孩子兩歲了也是容易頭痛。

當然了，比我在我生二胎沒出月子時，怎麼醫院老是叫你去呢？過了月子不行嗎？害得我因受重力骨頭疼了很長時間，沒法說這骨頭，不知道以後會不會好。

不能盲目聽信的，我總結了一下：

1、一人吃兩人不，月子期間喝各種補湯，就是為了下奶。（我一個朋友喝了鴿子湯，孩子開始不斷出眼屎，便秘）

2、月子期間不能洗頭、洗澡、（誰受得了一個月不洗頭不洗澡，誰敢接近，尤其是夏天）

3、吃米酒恢復身體快。（米酒也含有酒精，對孩子真的好？）

4、月子期間不能下地。（一個多月不下地，確定對肌肉沒有影響？）

5、產婦不能吹空調，家裡不能通風（不要對著空調風口就行，家裡不通風透氣，不怕空氣質量不好嗎）

所以有些聽聽就好，還是要根據自己的身體來決定。

1、產後可以洗澡，根據自己的身體狀況和醫生的建議；

2、產後不要忙著進補，應先清再補，但不要過度補，不然後面會發現一身肉也是很難減的；

3、家裡保持通風，冬天也一樣。（一個朋友冬天生的孩子，怕冷就一直用暖風機，半個月孩子就住院了，因為肺炎）

4、一定要保持心情舒暢，家裡不要有太多人照顧孩子，人多了，意見也多。

5、不要哭，對眼睛不好。

6、帶娃太累，抓到時間就補覺，我一直堅定認為，懷孕生孩子不會讓女人變老，但長時間睡眠不足、操心會加速衰老。

7、月子期間一定一定一定不要碰涼水，所有的用水都要熱水。（生孩子的時候骨縫會開啟，月子時骨縫還沒有合起來，這個時候用涼水，會讓寒氣入體，會留下病根）

8、月子期間可以試著做點適合自己的運動，不一定要躺床上。