玉，自古以來就被認為是石中之美，料中極品，君子佩玉，被受推崇，只有達官顯貴之人，才能擁有權傾天下的美玉，早在戰國時期就有“和氏璧”的故事。

玉，分為硬玉和軟玉。硬玉指翡翠、瑪瑙之類；軟玉一般指和田玉，並且和田玉乃世界“玉王”，當然，和田玉又分為以新疆和田產的為最好，俄羅斯產的和南韓產的玉也被分為和田玉一類。當然，和新疆和田產的沒有可比性，主要是沒有油性。所以說，選玉最好是選新疆產的仔料或古代流傳下來的老料。

佩戴玉石的好處之一是物理功效，二、佩戴玉石的好處之美化裝飾，三、佩戴玉石的好處之對玉石文化傳承。

經常佩戴和田玉仔料，玉石會長時間摩擦面板，會刺激人體的穴位，能有效幫助人體的經絡和面板得到活絡，能使人體的微迴圈得到改善，幫助人體促進新陳代謝，從而使人體的免疫力有所增強，有美白肌膚，滋潤毛髮的功效。

和田玉仔料的光澤和油潤度比較強，老料油性好，質地緊實，密度大，不過適合佩戴而且非常適合盤玩，並且盤玩老熟料別有一番風味 ，並且老熟料在盤玩過程中，很明顯的能夠發現玉質結構的變化，皮色、內裡結構都會改變，不但在視覺效果上有衝擊，心境上也是很好的歷練，最後會達到“玉人合一”的境界，並且會保護主人平安。

其實，盤玉的禁忌有很多，每個人的說法都不一樣，但是，其實盤玉並沒有那麼多煩惱，正常的隨身攜帶，正常的盤玩就行。平時愛惜一些，不要摔不要磕，別讓化學試劑腐蝕到,注意和田玉表面的清潔，就可以了，沒有什麼太多的注意事項。

玉石文化在中國的傳統文化中是中國民族文化中的一個不可或缺的重要部分。玉石不僅代表著東方文化和民族的驕傲，同時還成為了承載中華文明與中華文化的重要載體。

所謂“人養玉，玉養人” 傳說指玉可以被戴活，長期戴玉在身，人體的37度恆溫可以改變玉中分子的運動，使玉器變得通透潤澤，還可有效幫助吸收人體內的濁氣。《本草綱目》中記載，玉具有：“除胃中熱、喘急煩懣、滋毛髮、滋養五臟、柔筋強骨、止渴、潤心肺、助聲喉、安魂魄、利血脈、明耳目”等療效。

經常佩戴和田玉（如玉鐲、項鍊、戒指等），由於與面板和穴位摩擦，對疏通經絡、血脈等還有多種好處，起到防病治病的效果。

用現代科學對玉石化學成份進行分析，天然的玉石中含有多種人體必需的微量元素，如鋅、銅、錳、鎂、鐵、鉻、鈷等元素，而有些微量元素人體無法透過食物中獲取。長期佩帶玉石,人體會慢慢吸收玉石中的微量元素,達到保健的作用。

能給你精神愉悅的玉，比如天畫:海玉！可以叫玉養人！人透過對海玉天畫的解讀契合賦於她人文歷史情懷內浛，這叫人養玉！

總說玉鐲養人，究竟怎麼養養什麼？

小的時候，經常聽老人們說，玉石這型別的手鐲戴久了可是會有靈氣的呢。直到現在，也流傳著“人養玉，玉養人”的說法。

促進血液迴圈，改善失眠狀況

大家都知道，人體裡面有很多穴位，像中醫的按摩推拿講究的就是穴位的按摩~我們腕部是身體血液迴圈至關重要的地方，人的手腕有一個穴位叫做內關，是治療失眠的要穴。

當我們日常佩戴玉鐲的時候，你想象一下，它會不斷地碰撞在手腕間晃動著，看起來好像沒什麼特別的，其實它在間接地給我們按摩腕部呢，這樣的物理按摩作用會鬆弛人地的經脈和穴位，有助於改善失眠狀況。

看到這，有人會疑惑那跟血液迴圈有什麼關係呢？當玉鐲與手腕的面板摩擦時，它在對我們面板的汗腺做按摩呢，兩者之間摩擦摩擦~~~可以使得手腕面板的血液更好地流暢~

安撫情緒，緩解壓力

從中醫的角度來分析，玉石對心臟有平和心率、穩定情緒的功效。所以，很多人心臟不太好，或者家中有老者，都會左手戴玉鐲。左手戴玉鐲，一方面佩戴起來顯得貴氣，另一方面左手是離心臟較近，有助於緩解壓力。可能也正是因為這樣，後來慢慢就有了“左手戴玉鐲”的傳統習慣了。

天然玉石含多種微量元素

不用美玉多說，很多對玉石有研究都知道，玉石吸收了千百年的日月精華，經過大自然的洗滌滋潤，各類玉石多多少少都會融入一些微量元素！例如像鐵、錳、鋅、鎳這型別的礦物元素，都是我們人體所需的元素~

像我們日常在吃食方面，肯定不會說今天要吃什麼補補鐵，明天吃什麼補補鈣之類的。所以，戴玉石型別的手鐲，在貼身接觸我們的面板時，時間長了，它有可能會透過摩擦或者汗液，逐漸地把玉中對人體所需的多種微量元素補充給我們。所以，有些人手鐲戴久了，身體會比以往要好些許，臉色看起來也會比較紅潤，人也神采奕奕的~

吸收放射性物質

玉石裡面的有效元素，能夠吸收日常接觸大的放射性物質，像電磁波之類對人體有害的，聽說，可以起到一點點的遮蔽作用，這對提高人體免疫力還是有點功效的呢。

清火解毒以及消暑功效

古往今來，帝王嬪妃養生都離不開玉。妲己以玉美容，徽宗嗜玉成癖，楊貴妃含玉鎮暑，慈禧太后終生以玉枕為伴。除了對玉石形態美的追求，另一方面玉石在炎熱的夏天還有消暑作用，緩解燥熱之感，使人神清氣爽~

結語：

這也是為什麼人們常說“人養玉，玉養人”，除了上面提到的養生功效，在民間，還有一種流傳的說法，玉石能幫我們擋劫化災。就像有的時候，要發生什麼不好的事了，它會用自己的“死亡”來換取我們的平安，這就是所謂的“靈性”~

玉養人是個美麗的傳說。

古代人認識玉，是從一塊美麗的石頭開始的，當時觀念樸素，認為這個石頭很好看，與眾不同，就覺得這個石頭有靈性，慢慢發展成了祭祀用的供品，像玉豬龍，玉璧之類，再往後又演變成了劃分人身份與權利的象徵，象玉琮，玉璜，玉帶扣等。達到極致的就是玉璽。

由於先人們對玉的喜愛，玉也成了衡量人品行的一個標準，才有了“君子無故，玉不去身”之說，是玉逐漸演變成我們華夏文明特有的一個符號，也融合在我們的文化傳承中。

我們的先人們賦予玉太多的含義，這也是玉養人的源頭，現化科技己證實玉含有很多微量元素，但是對於玉養人的效果還沒充分的科學依據，因此象徵性因素和心理暗示的作用大於實際的效果。

所謂“玉養人”更多是在精神層面的潛移默化的影響，可以讓人形成平靜祥和的美，同樣可以幫助人陶冶情操，形成富態氣質。化學本質和藥理本質一般可以忽視，即使有少量影響也是微弱的礦物質影響，應該不足以構成藥理反應。

如果非要原則更“養人”的玉，建議選擇玉質細膩，溫潤油滿的玉種。

人養玉三年，玉養人一生，佩戴玉石（主要指翡翠與和田玉）在與人體的摩擦之時，玉石會吸收人體分泌的物質，體質不好的人會出現玉石變油與渾濁，這時應取下玉石清洗。

玉“養人"！我是拜師專門學過盤玉。師門傳到我這兒第十三代。浸淫盤玉十幾栽，我個人見解是：說玉“養人”，並不是對人身體有什麼益處。而是玉對人的性格和心理的改變。古人佩玉，講究玉德，以玉喻人，要有君子之心。你在佩玉的同時，思想品德在不斷在進化，穩重，成熟，辦起事來事半功倍。盤玉，是練習一個人的韌性。觀察古玉從生坑到熟坑的變化，認識毎一階段古玉變化。從中領悟，和古玉進行思想交流的過程。從形而上學到，到神韻兼到辯別過程。在鑑定古玉當中，高古玉是制高點。如果你盤熟一件高古玉，你也就是玉器鑑定高手。

玉，在中國文化中有著與眾不同的地位，華人認為玉石是一種蓄“氣”最充沛的物質，千百年來，皇室貴族除了佩戴寶玉之外，還有服食玉屑珠粉之好，甚至死後，口中還都要含玉璧，或者穿著玉衣，藉以保護遺體。這些在歷史中也多有記載。

《本草綱目》中記載：玉屑是以玉石為屑。氣味甘平無毒。主治除胃中熱，喘息煩滿，止渴，屑如麻豆服之，久服輕身長年。能潤心肺，助聲喉，滋毛髮。滋養五臟，止煩躁，宜共金銀、麥門冬等同煎服，有益。"

慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是玉尺在面部搓、擦、滾。其中記載的玉尺就是用珍貴的特種玉製成的一根短短的圓柱形玉棍子。

由此可見，古人對於玉的認識不僅限於裝飾品的範圍，在醫藥、養顏等方面也有著與眾不同的功效。這就是為什麼千百年總是流傳著“人養玉、玉養人”的說法了。

經常佩戴玉石如玉鐲、吊墜等,由於玉石摩擦面板刺激人體的穴位,能活絡人體的經絡和面板等,改善人體的微迴圈,促進新陳代謝、活躍細胞組織、從而增強人的免疫能力,達到防病健身之作用。

如佩帶手鐲,女士佩帶玉鐲通常都是帶左手的,手腕是人體血液迴圈的末端,佩帶手鐲可以促進血液的迴圈....

左手離心臟距離較近,玉鐲對手腕上對“內關”穴位的刺激,可以平穩血壓,減輕心臟的負擔,對心臟會有好處。

對玉石做化學成分分析,天然的玉石中含有多種人體必需的微量元素,如鋅、銅、錳、鎂、鐵、鉻、鈷等元素,而有些微量元素人體無法透過食物中獲取。

長期佩帶玉石,人體會慢慢吸收玉石中的微量元素,達到保健的作用。中國古代的醫學名著《本草綱目》等都記載玉石可:“除中熱,解煩懣,潤心肺,助聲喉,滋毛髮,養五臟,安魂魄,疏血脈,明耳目。”

當然應當指出,“玉養人”的過程是很緩慢的,需要數年或數十年,這也是玉器越戴得久。

所謂養，我覺得有兩層含義，一層是對身體，一層是對修養。和田玉的主要成分為透閃石和陽起石，其中陽起石是可以入藥的，這點我們提起過，玉養人一生，主要在於修身養性。

所謂人養玉三年，並不是說我在身上佩戴三年，這裡的所說的是個虛數，實質指的是人受玉文化的薰陶以後，比德與玉，以玉之五德作為自己的人文處事的規範和準則。

可以修身養性，對人的品行都有正向積極作用而這一作用足以影響人的一生，因此人才說人養玉，玉養一生。

個人覺得老話講的人養玉三年，玉養人一生或玉可辟邪護體等等其實就一民間傳說。中華幾仟年玉文化從一開始究其原因也就是玉石的美麗或稀有，讓皇宮大臣，巨賈大亨，文人墨客無不以持有玉石為尊，附予其各種美好的遐想。隨著時代推移，美麗漂亮的玉石散至民間被冠以種種傳說流傳下來，如果用一句俗話講就是信則有，不信則無。至於什麼玉養人，其實無論那種玉，都是由多種石質及礦物質組成，養不養人那就看你信不信了。

“人養玉三年，玉養人一生”這是玩家對於玉石養生功效最為普遍得一種說法，但是這種說法真的靠譜麼？有的玩家會說“老祖宗說的話怎麼會有錯？”事實上老祖宗的話真的不全對！

“人養玉三年，玉養人一生”這種人玉互養的說法是關於玉石養生流傳最為久遠的一種說法，這種說法的起源其實源於人們對於玉石的崇拜！人與石頭之間的關係可謂是密不可分，石器時代人類第一次使用石頭開始從此石頭與人類文明就緊密相連，從“女媧補天”到“禹生於石”種種文獻都將石頭與人類文明的發展交織在一起！而玉石則更是石頭文化之中的佼佼者，為什麼這麼說呢？玉石在古代不僅稀少而且美好，古人給玉石的定義是“玉，石之美也”，意思就是“顏值優秀、魅力無窮的石頭都可以被稱之為玉石”不僅如此也是也是古代人佩戴飾品的主要材質！“環佩叮噹”就是古代形容女性佩戴玉石的美妙體態和絕美畫面的詞彙，至於男性更有“君子無故與不離身”的說法，足見玉石對於華人來說的特殊意義，漸漸的喜歡、熱愛逐漸演變成了崇拜，於是玉石養生、辟邪、通靈的神奇功效也應運而生！玉石的養生功效也被最大限度的宣傳和傳承了下來，時至今日玉石養生、辟邪、通靈等這些功效彷彿早已約定俗成成為玉石強大功效的代表！

何為“人玉互養”？其實從科學的角度來解釋其核心在於玉石的形成，玉石形成的過程會積聚眾多的微量元素，所以玉石最好得佩戴方法就是貼身佩戴，因為是玉石內部的微量元素正常狀態下都是處於休眠狀態！在貼身佩戴的時候透過摩擦和體溫對玉石加熱後玉石內部的微量元素被啟用，同時貼身佩戴的玉石內部被啟用的微量元素會透過面板進入人體從而起到促進血液迴圈、加強新陳代謝的作用！而這個人體面板摩擦和體溫加熱的過程被視為“人養玉”，而玉石微量元素被啟用從而透過面板進入人體內部的這個過程則被視為“玉養人”！這便是理想狀態下的“人玉互養”但是實際情況就遠遠不是這樣了，本就稀少的微量元素即便再怎麼加熱和貼身佩戴對於人體的收益也是“杯水車薪”要想達到養生的作用可能其中誇張的成分更多吧！不過玉石冰涼的屬性對於涼血、去熱、下火、解暑還是有些作用的要是非得以養生的目的來選購玉石恐怕會收益甚微！

說到玉石養生這件事兒玩家並不應該抱有太大的期望，畢竟這個事兒的噱頭遠遠要大於其實際效果！並且玉石的品種繁多、種類各異從入門的瑪瑙開始一直到硬玉翡翠結束期間包含了成百上千種美麗的石頭，沒錯這些漂亮的石頭都可以被稱之為玉石！如果非要從養生的角度來說玉石養人還是有一定的科學以及的就像上文說到的玉石的形成過程會積聚非常多的微量元素，並且玉石透過長期的貼身佩戴這些微量元素勢必會透過面板進入體內對於身體的健康也是“利大於弊”要是細說哪種玉石對於養生功效最大呢？其實都差不多，玉石的養生功效心理暗示的效果遠遠要大於其實際功效，老話說的好“三人為虎”，對於玉石也是如此古人對玉石的喜愛轉為崇拜的那時開始玉石的各種神奇功效就已經約定俗成，再加上各種機緣巧合玉石的實際功效也就越來越“神”時至今日玉石養生的功效也是早已深入人心，至於那種型別玉石養人那麼可以這麼說，如果相信玉石養生的話那麼任何玉石都有養生效果，如果不相信玉石養生的話則更注重玉石顏值則更加靠譜！

總而言之玉石所謂的養生效果心理作用要比實際功效大得多，但是話說回來玉石的優勢在於其溫潤、儒雅的顏值而並非養生功效，所以喜歡玉石的玩家還是要注重玉石的顏值而並非盲從於玉石的養生功效！

玉養人，人養玉是偽命題，拿和田玉來說，和田玉成分百分之90為閃透石，並含微量透輝石、蛇紋石、石墨、磁鐵等礦物質，和田玉掛件體積不大，礦物質輻射能力有限，既不會被吸收，也不會對人體造成危害，至於玉養人還是人養玉，是商家炒作的偽命題

經過長時間的佩戴把玩，人體分泌出的油脂進入到玉石的空隙、毛孔中，使玉石變得更加溫潤細膩，更加光澤通透。這個過程，就是所謂的養玉。

玉養人一說，並非是玉真的可以對人體健康，起到很好的保養作用。有傳言說玉石中有很多微量元素，透過長期佩戴，被不斷地吸收到人的體內，這是一種誤解。真正的玉養人一生，更多養的是品德，是心性。

只要是玉都有微量礦物質含量都可以養人，但是現在有很多假貨，對人體有害無益！一定要注意！最好的玉是翡翠，在行內有"玉中之王"之稱！

肯定養人，因為玉里面含有各種礦物質。和田玉最養人，原因是它含有98%的透閃石，而透閃石中又含有較的陽起石，雄起吧！