我覺得應該告訴最好的朋友。這樣做是讓朋友更關注和關心自己，和朋友多溝通交流，讓自己更快脫離抑鬱時期，過上正常的生活。

該不該告訴自己的好朋友呢？其實，我自認為，應該告訴的，然後讓你敞開心扉，多溝通，多交流，多互動讓輕度更輕。多一些陪伴和鼓勵，相信自己應該很快就會好起來～

但是，我有中度的抑鬱症，告訴了我的朋友，大家都一笑了之，甚至只是簡單的把自己媽媽吃的藥告訴我去買就好了嘛……

這兩天，我在思考，有句話說的好：成年人世界裡的友誼是隨走隨丟，步入社會後，感情再好的朋友，每一年裡彼此間的情誼是不一樣的。如果，你的朋友無論什麼事都能陪在你的身邊，那就大膽的告訴她，相信她，依賴他。這樣真的很開心，心情好了，抑鬱自然就好了。

其次，加強運動，抑鬱是需要自己調節的，畢竟，內因起決定作用，外因起推動作用～

輕度抑鬱症是現如今十個人裡面就會有7.8個都會有的現象。如今的我們生活在鋼筋混凝土的城市裡，每天不是為了這方面的追求就是為了另一方面的追求。壓力一大就抑鬱了，但每個人當知道自己有抑鬱的現象不一定會像平時交心一樣把這個說出來。然而朋友是什麼呢？朋友不就是咱們危機時刻拉咱們於水深火熱嗎？可是，並不一定，當代人習慣了默默承受，礙於面子也好，也可能怕把別人打擾。或者，一不小心對方也可能抑鬱著呢，比自己還厲害。關鍵是自己的心理問題別人也不可能幫得了你呀！還是自己救自己吧。

其實一個人真的得了抑鬱症只有找對傾訴對像才行，要不還不如自我調整，我自己就有過工作很壓抑，非常緊張，我沒找人聊天怕影響別人心情，也怕對方不理解反過來被說成自找的增加心情，所以自己在網上找一些搞笑影片看，多出去散步慢慢就好了。

既然是好朋友，可以讓他知道，這樣能理解你，，不要總隱藏自己的內心，太壓抑了，適當的釋放，改變自己，記住，一切沒什麼大不了的

自己有輕度抑鬱症該不該告訴好朋友？

我覺得我也要問你三個問題？你朋友的人品能不能保證？你不怕影響朋友的生活嗎？你害怕你的抑鬱症問題被更多人知道嗎？

如果是我我不會告訴朋友，但是我會告訴陌生人。

我的性格比較直接，不喜歡讓人指指點點。現在的人都有好奇心裡，都喜歡追根究底。如果把自己的秘密告訴朋友後，我還擔心他會宣揚出去，萬一朋友再添油加醋的宣揚，一傳十十傳百，估計都知道了。我估計我都不知道我會做出什麼舉動。如果朋友人品好，你告訴他這個問題後，他會為你擔心為你難過，影響了朋友的心情和生活。

與其這樣不如說給陌生人，至少對方不會放在心上，聽聽就過去了。誰也不會影響誰的生活。

最後希望大家的生活都是幸福的，沒有思想包袱。

應該！很應該！

因為你說的是好朋友，而不是一般朋友。相信這位好朋友會給你一個擁抱，並且會聽你訴說心裡的疑惑，不會煩你，偷偷嫌棄你。

抑鬱症除了積極地配合醫生進行治療，最重要的就是把想說的話說出來，別悶在心裡，這就需要一個“好朋友”了。

當然，在告訴前，你需要評估一下這個朋友對秘密的保守度，如果是個口無遮攔的，那樣造成的後果會很嚴重。

希望你快點好起來！