首先從外觀上來改造自己！

1 加強鍛鍊，練出一身強壯的肌肉

2 表情一定要冷酷，不要經常嬉皮笑臉。

3 衣服搭配效仿職場精英男！西裝領帶大皮靴！

4 狠人嘛，髮型一定要往後梳！大背頭！

5 走路拉風，大搖大擺，從不拖泥帶水！

其次是內在改造，練就一個強大的內心

1 不在乎別人對你的評價

2 思考問題快速，解決問題果斷

3 社交圈要有商業狼性，抓住對自己有用的人加以利用！

4 有創造價值的決心，有賺錢的慾望。沒有錢你是狠不起來的！

5 不要摻雜其他感情，你的一切都是以利益出發！為達到目的不擇手段！

做到上面這幾點，能讓你狠到沒朋友[淚奔]只做參考！

很高興回答你的問題。你的提問中有兩個詞，一個是“快速”，另一個是“狠人”。“快速”說明你的心之急切，覺得自己不夠“狠”，在不夠“狠”上吃過苦頭，所以想迅速的“狠”起來。“狠人”，我不很確定你的意思，是做一個很威猛的人呢？還是做一個不優柔寡斷，快刀斬亂麻，心狠的人？還是做一個在工作上敢打、敢拼，流血不流淚，不達目的決不罷休的，那股背水一戰，置之死地而後生的“狠勁”。如果你想成為威猛的人，那就多鍛鍊身體，把自己的各種肌肉練岀來，然後說話聲音大，目光兇悍。如果你想成為不優柔寡斷，心狠的人，你就不太顧及別人的感受，說不就是不。如果你想成為一個不達目的決不罷休的人，你就學會堅持，咬緊牙關挺過難關。不知你想成為一個什麼樣的人？

如何快速做個“狠人”，除了對別人不遷就，同時對自己也不要過分放縱和心軟，更要對自己學會狠心！

明明要減肥，可一想到今天工作了一天好辛苦，那吃個夜宵吧，就當犒勞自己了；

明明週末要去健身，可一想到都辛苦工作一週了，那就算了，睡到自然醒吧；

明明下班了要去學習別的課程，可面對朋友的火鍋邀約，還是半推半就的答應了。

你怕活得平庸，可偏偏你就在這樣一而再再而三的原諒自己中，讓自己離優秀越來越遠。

董卿早就是家喻戶曉的主持人，她大方的主持風格和明朗的笑容，成為很多人心裡完美的主持人之一。

可她卻覺得，自己的工作一定要有所突破才能更快的成長。

所以她潛心研究，破釜沉舟，推出了讓人驚豔的節目《中國詩詞大會》和《朗讀者》。

全新的欄目和全新的挑戰，幾乎掏空了董卿。

但她下得了狠心，也對自己下得了狠手，不分晝夜的付出終於換來了最完美的結果。

你發現了嗎？那些長得漂亮、幹得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的女人，都是狠角色。

因為她們對自己標準足夠高，對自己要求足夠嚴，所以她們才能站在頂端來俯瞰這個世界。

一個女人真正的成熟，源自於內心從容不迫的力量，也源自對過去的勇敢告別。

你要學會狠心，學會獨立，學會突破自己，學會丟棄所有不值得的愛情。

有句話說，既往不戀，未來不迎，當下不雜。

願你做一個狠心的女人，有尊嚴，有底氣，有原則，不卑微，不遷就，也不迎合。

“人生，就是不斷地重複心狠，又重複幸福，終有綠洲搖曳在沙漠。”

願你在自己的世界裡，永遠都是主角，獨一無二且光芒萬丈。。

做個“狠人”，是要有氣場——你就是狠人！

並不是你拎著刀就讓別人怕你；不是你大聲叫囂，你就狠了；氣場，才是最重要的！

自信，氣勢足，把你準備做的事做到分量足，讓別人相信你做人做事肯定做得到位，他就服了，或怕了，這不就是你想要的“狠人”嗎？

——記住，實力才是根本！實幹才是根本！虛張聲勢只是丑角！

狠人，都是從絕境中崛起

小紅書導師林老師，我說她是銷售出身，她可不是傳統行業銷售出身，她是新媒體廣告銷售，在很多mcn公司都幹過。

今天不是說她。

而是說她知道的一個人李琪緣。

李琪緣是抖音最大的MCN公司老闆，很多頭部達人，我貼圖了，這裡就不介紹了。

林老師李琪緣有一個天賦技能。

就是可以說服任何人跟他做事。

李琪緣開這家MCN的時候，把抖音第7號員工成功說服，跟他一起做MCN。

李琪緣上次創業的時候，成功的把一家媒體的主編，也就是一頓飯就挖走了。

李琪緣能敏感的感知到員工的情緒，當員工消極想偷懶的時候，他也是把大家叫到一起，吃頓飯，說說話，大家馬上就打了雞血。

這個人給員工的待遇不高，網際網路行業平均偏下的水平，但是員工幹活特別賣力。

我在想這個人怎麼這麼厲害？

林老師說了一個細節，我估計這是一個找到答案的突破口。

李佳緣去英國留學，沒啥錢，辦了幾十個信用卡，用信用卡來回導錢的方式完成了學業，為此他編寫了一套程式，想秒錶一樣嚴格的記錄各個信用卡還錢時間，從來不逾期。

我認識一個社會哥說，如果一個人不帶一分錢還能去夜總會玩20天，這個人肯定是一個人才，肯定是賺大錢的高手。

很多老闆賈躍亭也是這種人，眼光放在外部，從外部獲取資源，賈躍亭鼎盛的時候，中國一流頂尖人才都在他麾下，張藝謀，郭敬明等等

在壓力非常大的絕境下，人就開始明白，活下去，一定要靠外部的力量。

諸如去英國留學沒錢，靠信用卡度日。

諸如希特勒露宿街頭做一名流浪漢，靠花明信片賣錢度日。

諸如賈躍亭從山西山溝裡，非常差的商業環境下開始自己做生意。

希特勒回憶當年，在維也納街頭流浪的生涯，讓他學會很多寶貴的知識。

我引用他一段原話：

維也納街頭的飢餓與貧窮，過去是，而且現在仍舊是我一生中條件最艱苦的學校，也是最徹底的學校。我剛踏進這個城市時還是一個孩子，離開時卻已成人，性格也變得沉靜嚴肅了。——阿道夫·希特勒《我的奮鬥》

正確理解“狠人”的真正含義。人最大的敵人就是自己，一個人只有對自己“狠”才叫真正的狠，對自己不狠、不敢挑戰自己、不能戰勝自己的人不可能在別人心目中樹立狠人的形象。“狠”不是一個空泛的概念，它是智慧與力量的象徵，是實力的體現。要成為“狠人”，應從以下幾點入手：

1、克服恐懼心理。真正把握人性規律，瞭解人性的弱點，你會發現人心是最脆弱的，在與人打交道時，人很難戰勝自己的恐懼，人很多時候都是自己在嚇自己，既然人都有自懼心理，面對他人時，你還有什麼可怕的呢？

2、走出自己舒適區，做令自己難受的事。人都一樣，走出自己舒適區，也是走出大多數人的舒適區，做一個不甘平庸、與眾不同的人。從現在開始，要挑戰自己的習慣性的不情願，經常做一些以前不敢做、不願做的事（這些事也是大多數人不敢做、不願做的事），愈是難受愈是去堅持、挺住，只有讓自己有難受感覺，內心才會變得堅韌，並且這樣的事往往更有價值、更有收穫。

3、適時展示自己的強大。人也是需要為自己打廣告的，也是需要包裝的，目的是讓周圍的人更好地瞭解你，瞭解你的“狠”。在公眾場所，透過高雅、深刻的談吐展示你的素質和智慧；透過主動幫人解決問題顯示自己的手腕；透過適當的專項消費展示你經濟實力；透過偶爾發發彪讓人知道你是不好欺負的人。

4、要不斷提升自己，積累實力。任何的“狠”都要有一定實力支撐，現在是法治社會，逞匹夫之勇、講枯狠、蠻橫無理是沒有市場的，頂多也只能用在雞毛蒜皮，毫無實際價值事情上，做的多了，別人只會把你當無賴，對你敬而遠之。平時，要勤於學習，提升認知；勤於實踐，提升能力，透過精神、資源各方面的積累，提升自身價值和利用價值，在別人眼裡，成為不可或缺的人。