我是奶爸暖東，一個女兒的父親，和你分享育兒經驗。這是我給出的答案：

對新媽媽來講，在母乳不足、需要混合餵養的情況下，選擇適合寶寶的奶粉很關鍵，因為這直接影響著寶寶的健康成長。

( 1) 關注配方奶粉安全性

給寶寶選配方奶粉時，首先選安全性較高、信譽較好的產品，建議媽媽選擇具有HACCP 認證和 REID 技術的生產企業的產品。HACCP 是被較多食品監控單位認可的可以保障食品安全有效的管理體系，這個管理體系要求在製作過程中隨做隨檢，這樣做可以控制加工過程中的每一步，在很大程度上保證了奶粉生產全程的安全性。而 REID是一種射頻識別技術，生產企業應用該技術後，可以從奶牛開始實施監控，可以知道哪一罐奶粉奶源的所有情況，甚至包括奶牛的家史、來源都一清二楚，這樣做奶源安全具有很高的保障。所以，媽媽在選擇奶粉的時候，首先要看奶粉生產企業是否具備這兩個條件，這兩點一般都會在奶粉外包裝上有相應標誌。

( 2) 給寶寶選擇接近母乳的配方奶粉

配方奶粉的基礎是牛奶。生產企業在加工配方奶粉的過程中，是以母乳的營養成分和比例為參照的，所以配方奶粉中的酪蛋白與乳清蛋白、飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例，礦物鹽，各種必需維生素、乳糖等營養素的含量都更接近母乳。所以配方奶粉是除母乳之外最適合新生寶寶的食物。因此，建議媽媽在給新生寶寶選擇奶粉時，最好把配方奶粉作為第一選擇。

作為二胎媽媽，我兩個娃都是從小月齡開始就喝奶粉了。老大哼哼喝的是同學從荷蘭郵寄回來的牛欄（國內叫諾優能）。當中由於出現夏季腹瀉，喝過一段時間的深度水解奶粉，紐太特。現在讀幼兒園後開始喝成長奶粉，小安素。

老二哈哈現在喝的是天貓買的愛他美白金版。至於為什麼換奶粉，其實很簡單，因為我同學現在不做代購了。

透過我的例子，我想說的是，其實選擇奶粉並不需要很糾結，只要確保以下幾點：

有些寶寶初新增奶粉的時候會出現嚴重的嘔吐或者腹瀉，但是一旦喝回母乳症狀就會消失，這時候就要考慮是否寶寶對牛奶過敏。我的一位同事當時寶寶斷奶的時候就出現了嚴重嘔吐，屬於奶粉喝多少就吐多少，我知道後果斷建議他們換成深度水解奶粉，症狀一下就消失了。

自從三鹿奶粉事件後，華人對國內奶粉品牌已經失去了信心，紛紛向海外買奶粉。雖然這幾年大家漸漸把眼光又放回國內市場，但國外代購還是求大於供。生老大那會兒，我也是非常糾結而且執著的，一定要人肉代購，網上的電商平臺統統不相信，人肉代購也要認識的人才放心。最後才找到了我的一位在荷蘭工作的大學同學幫我購買郵寄奶粉。而到了老二哈哈的時候，我這位同學已經搬離了荷蘭，沒法繼續郵寄奶粉，而國內這兩年對電商的管控也越來越嚴格，國外奶粉公司也看中中國龐大市場開始入駐，所以大的平臺電商還是相對可靠的。老二目前為止，奶粉喝了大半年，生長曲線都很正常，能喝能拉，是一位胖嘟嘟的奶粉寶寶。所以只要貨源可靠，不管代購或者電商的奶粉，都差不多。

說實話，如果寶寶從小月齡開始喝奶粉，奶粉的開銷是一筆不小的數目。老大哼哼現在小安素一個月一罐，老二哈哈則是一週一罐。加起來一個月就要消耗五罐奶粉。而且這將會持續兩年左右。所以奶粉在保證寶寶合適，貨源靠譜的前提下，選擇自己經濟實力能夠承受的奶粉是一件雙贏的事情。

我自己當時奶水不足。在醫院的時候，吃的是雀巢，出院後也就先吃了幾天雀巢。不過這個品牌在嬰兒奶粉裡面比較一般，後面我們先吃了愛他美白金版，之後也吃過A2，現在又吃回愛他美，都是國行版。

這兩個牌子對比的話，愛他美感覺更“稠”一些，寶寶的便便也是金黃色比較稠的。沖泡的時候會看到奶瓶壁上均勻的顆粒，像是泡不開一樣，所以有經驗的月嫂和家長會刻意提前幾分鐘泡好放置一會兒。

A2據說是最接近母乳的配方，也跟母乳一樣比較“稀”。但是呢A2沖泡時又很容易結塊。感興趣可以搜一下，這種情況非常多。吃的效果也確實接近母乳：娃長得都正常，不太容易長膘，加上如果寶寶飯量不大什麼的，家裡如果有老人可能會比較著急。

愛他美換A2是因為我家寶寶還沒滿月時不明原因便血，不想隨便用藥，就想著說會不會是因為愛他美太“稠”太“硬”，就轉了A2。但因為猶猶豫豫又耽誤了幾天，這期間線上諮詢了醫生，最後結果是轉奶和用益生菌同時進行了，也不知道最後是什麼起了作用。

A2吃了兩罐以後，因為愛他美還有庫存，就又轉回來了。寶寶現在五個月了，沒有再便血。

ps: 我剖腹產住滿五天出院的時候，跟查房醫生說，奶還很少。醫生說：即使一直不夠吃也沒什麼，我當時奶也不夠吃。好感謝她這句話，女人一定不要為難自己。

因為不知道你的寶寶有幾個月，我建議你選奶粉有三個原則：

一、根據寶寶的月齡選；

二、根據寶寶營養狀況選；

三、根據奶粉的配方成分和含量接近母乳程度選。

在選奶粉的過程中，要懂得如何辨別奶粉的真偽：

一、試手感，真奶粉手指捏住來回摩擦會發出吱吱聲，假的奶粉會發出沙沙的流動聲。

二、辨顏色，真奶粉呈天然乳黃色，假的是顏色較白。

三、聞氣溫：真奶粉有牛奶或者羊奶的特有的乳香味，假奶粉味道淡，甚至沒有。

個人建議去買信譽較好的大商場購買，注意奶粉的標籤是否規範！

我自己家的寶寶一段喝的的是羊奶粉，二段後喝的的愛他美，效果還是不錯的！

奶粉只要正歸渠道都沒有問題，根據寶寶身質選擇適合自身的奶粉比如容拉肚子選含益生菌奶粉，老生病選含乳鐵蛋白奶粉，過敏寶寶選羊奶粉或半水解蛋白奶粉易上火偏熱體質選清淡牛奶粉或羊奶粉

作為雙胞胎媽媽，選奶粉一直都是我最在意的問題。兩個寶寶同時吃母乳，在母乳夠吃的情況下還要喂完這個喂那個，十分累人。更不用說寶寶稍微大點之後，母乳不夠吃，那就更需要奶粉來補充了。

那麼市場上奶粉那麼多，你也一定聽身邊的朋友介紹，奶粉商店推薦，以及網上搜索究竟怎麼選，什麼樣的奶粉適合寶寶呢？

什麼樣的奶粉不上火？

哪種奶粉營養高？

為什麼有些奶粉吃了孩子不見長？

聽說羊奶粉更好吸收但是不頂餓？

（網路圖）

你肯定有很多疑問，那麼我們在選奶粉時應該怎麼做呢？

世界上三大奶源地：紐西蘭，歐洲，中國

這三個奶源地有著豐富的牧場，青青草原，奶牛吃著鮮嫩的青草，奶汁新鮮豐富。有著優質的奶源，安全監管也比較成熟。

2.第二步：看營養

每個奶粉罐上密密麻麻寫著的都是奶粉的營養成分，比如常規的營養配方，DHA，牛磺酸，膽鹼，益生元等。注意營養成分是否異常，有些成分是否對孩子成長沒有幫助。

（網路圖，不針對哪一款奶粉）

3.第三步：看原料

每種奶粉罐上都寫著這罐奶粉的原料配方，我們在選奶粉的時候要學會看奶粉的原料，排名越靠前含量就越大。比如棕櫚油，是為了降低乳糖成本，除了增加能量，沒有什麼營養，會抑制鈣吸收而使大便變硬；比如香精和蔗糖，沒什麼營養給奶粉增加“味道”。長期食用可能會讓寶寶偏食。所以我們在選奶粉的時候要注意篩選對寶寶成長健康有益的奶粉。

另外，寶寶由於發育不完善，可能新換的奶粉帶來腸道刺激導致拉肚子，上火等情況。我們在給孩子換奶粉時要注意科學、有序地轉奶。而不是一下子換新的奶粉。

市面上針對腸道發育不完善、愛過敏的寶寶也推出的我有水解奶粉，深度水解奶粉，部分水解奶粉。所以你要根據自己寶寶的情況，諮詢醫生，在寶寶狀態好的情況下轉奶。

在我看來，一罐好的奶粉是，有足夠的營養，寶寶吃了身體壯壯，寶寶喝了不拉肚子，不便秘，不上火，不過敏。