一般遇到這種這情況的人，哦，堅強的人，都是咬緊牙關，致力於為活下去而堅持的工作，那時再苦，再累仍毫不鬆懈，這樣苦累過後，休息時，竟是相當的放鬆，甚至快樂。略有閒空，找些書來看，好象生活也沒那麼苦悶了，人生竟還有很多希望。這時，說明你已俱備渡過難關的勇氣了，而難關，也不是難關了。其實，這就是生活，你進，它只有讓路！

一個人的人生路不可能總是一帆風順的，也不可能永遠都是處於一種巔峰狀態，總會遇到狂風暴雨與挫折磨難的時候，也一定會遇到低谷時期，甚至是跌落到了谷底。而在低谷期裡風雨磨難的過程中，很多人往往會陷入一種抑鬱痛苦以及迷茫失措等狀態裡無法自拔，從而失去了自信，失去了對未來的信心……其實，人生的低谷只是對一個人心志上的磨練，也是人生路上的一種歷練過程，即使是處於人生的谷底也一定要保持著不放棄的堅強信念，在痛苦磨難中勇敢的站起來，堅信這一切都只是暫時的，風雨總會過去、一切都會好起來的……

跌入人生谷底的人，唯一可以拯救到你的並不是別人而是你自已！別人的安慰與同情改變不了什麼，只有自己，只有靠自已才能改變這一切，才能帶領著自已走出谷底，因為自已的命運永遠都是由自已來決定的！那麼應該如何讓自己來拯救處於谷底中的自已呢？心態，改變自己的心態！首先需要讓自己一顆浮躁憤怒抱怨疲累的心靜下來，與其不斷的在抱怨上天的不公、憤世嫉俗、懷疑人生等等不如讓自己的心靜下來，好好的反省一下自已曾經走過的路，遇到過的人和事，嘗試著找出是什麼原因讓自己的人生落得如今的境地？是自身的原因還是外界的因素? 如果是自身存在著問題，那就進行認真檢討分析然後努力的去改善，如果是外界的因素，那麼我們可以做的就是調整好心態，需要保持耐性來等待時機。因為一個人只有擺正好自已的心態，才能夠接受現實，面對現實，然後去解決現實中所存在的問題！改變心態，才可以改變現狀，才可以改變命運，心態決定一切！

一個人在事業上能否成功，關鍵也在於他的心態，心態控制著一個人的處事態度以及他的邏輯思維。而成功人士與失敗者之間的差別在於心態，成功人士始終會用一種積極的態度、樂觀的精神和不懈的努力掌控著自己的人生方向盤，好的心態幫助他們積極面對困難挫折，淡然面對成功與失敗，不斷挑戰不斷創新，從而創造了自己事業上的一個又一個的輝煌和成就。因此一個人不管做什麼事，都需要有一個好的心態，這是成功的前提條件，心態好的人遇事冷靜，態度積極，做起事來就穩重自信，而自信穩重的人當然比較容易取得成功。所以心態才是我們自己真正的主人，心態才是人生處於谷底時的信心來源！

這個問題對投資股票場上的股民來說比較確切。

我還沒跌到谷底，只是淺溝，拍打拍打，起來了。人生不是一帆風順，道路也是崎嶇不平，所以有困難就要想辦法，能幹啥就要奮鬥，只有前進才能走出谷底。

上天保佑不死，就會希望吧！順其自然唄。懂得感恩和珍惜或行善積德墾努力又付出，任勞任怨無怨無悔，容易知足的人，就能把握住更美好的人生吧！

人生跌到谷底的時侯，對生活失去了信心，什麼都無所謂了，這樣下去終究還是不行的，自己只有調整心態，去面對一切，靠誰都不如靠自己，堅強起來，隨著時間的推移，一點一點慢慢好起來了，心情快樂了，生活也順心了

看看佛書，人生不過百年，隨時都會離開任何也帶不走片縷。最後所有人的結局都是死亡，錢財感情都不重要了。所以活著就行！有命在一切都有可能！

沒辦法，還是要生活，想想父母，想想家人，買個自己喜歡的小蛋糕，還有自己平時不捨得買的東西，就當給自己個安慰，辛苦了，明天又是一個新的開始

一個人找個地方靜靜的待著，讓自己大腦和思想都歸零，然後在出去轉轉，呼吸新鮮空氣，然後告訴自己還有父母和孩子要養，自己給自己加油打氣，並且告訴自己一定要重新站起來，只要樹立了生活的目標，才能有活下去的勇氣和給自己生活的動力

人生在世，起起伏伏。有高峰自然也有低谷。這個道理誰都懂，但是真正自己遇到人生的低谷是否還能從容看待，以平常心面對？強者與弱者的區別，就在於跌入低谷時如何去面對。王石也曾經說過：強者不在於曾經登上過多高的山峰，而在於跌入低谷後反彈的高度。人生得意的時候，免不了鮮花掌聲，稱兄道弟的朋友不少。正所謂富在深山有遠親，富貴的時候總有人想蹭點好處。人往高處走，看到站在高處的人，總想去高攀。其實這些鮮花掌聲和朋友並不是你的，而是你所處的位置帶來的。只有走到低谷的時候，才能看出感情真假，世態炎涼。人生所能達到的高度，取決於低谷時的積累。處在低谷時，沒有人給你掌聲，沒有人給你讚揚。所擁有的不過是痛苦，落寞。只有經歷過低谷時的孤獨痛苦，你才會激發自己的潛力，發掘自己的能力優勢，不斷為走出低谷積累著資源。而低谷時仍然能給與你支援的朋友，才是真正的至交；低谷時對你不離不棄、盼你走出低谷的親人，才是至親。正是這些最寶貴的資源支撐著你，一步一步走出低谷，攀登高峰。人生低谷並不可怕，可怕的是就此沉淪，一蹶不振，那麼生活會就此暗淡。禍兮福之所倚，換個角度來看，低谷並不是壞事。其實是生活給你的機會，蹲下才能跳得更高。人最大的敵人還是自己。只有擺脫過去的自己，才能開始新的人生！

祝願每一個處在低谷的人，都能從容面對，走出屬於自己的路！

跌跌撞撞，沒有什麼好心態，昏昏噩噩，伸冤無門，周圍人的熱嘲冷諷，親戚朋友家人的躲避落井下石都不放在眼裡，就連鼠蟻也想踩你一腳(不計其數)生活處處碰壁，麻木了，有氣無力，一個月瘦10斤，白天睡上不睡覺，吃不下飯，尤其是半夜更是清醒，白天整個人是飄的，四肢僵硬，走路會摔倒，腦袋是木的反應遲鈍，就差一口氣喘著，現今社會太現實人性本惡。我相信那個慢長的時期是老天爺幫我帶出來的，不然死N多次。現如今好了，那些醜惡嘴臉又來和你親近，無耐本人沒有防備之心又被利用，古人說到了40不惑，我太相信這句話，做該做的事，處該處的人，朝著自己的目標努力拼搏奮鬥，前提還是做個好人，心中有信仰，願所有美好如期而至，再次感謝心中的信仰一老天爺，萬分感謝老天爺！

人生 跌入低谷的時候更應該靜下心來，整理自己的思路，考慮為什麼自己的人生會這樣？有何失誤的地方？最後再給自己制定一個重新開始的計劃，可以一步一步的逐步的開展。記得曾有人說過“從零開始，哪怕是生活開始拋棄了你，你也不要拋棄生活”。生活帶給了我們很多的啟示，生活對我們也非常的寬容與公平，只要你不放棄，怎麼走都會是上坡路 。重新開始肯能會有各種各樣的困難，遭受各種的非議和白眼，但是要有一顆向前的心，這一切又都算的了什麼？從零開始，又有什麼大不了的呢？要記住必須要好好的活下去，只要活著一切都有希望!!

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自己跌到人生谷底的時候，每天早起跑步一個小時，好好吃飯睡覺，啥也不想，啥也不想，等自己慢慢復甦，半年之後，才又有了鬥志！

對普通人而言，人生的谷底最能觸動內心深處，也是人生是否進入轉折點的考驗。如果你警醒，將來就有很大可能性獲得好人生和好生活。我經歷過，更重要的是我不僅警醒了，而且實現自己想要的生活。如今儘管財富無法與同齡人，乃至於更多人相比，但是我富貴。因為土豪們的財富完全私有，惠及不到陌生人，甚至親友。而我的富貴資源，透過愛心援助，惠及到求助者，使他們解決生活遇到自身難以越過的障礙和問題。我的人生谷底有兩次，但是最刻骨銘心的是父母西去，親戚躲避的時候。

那是兒時的我，父母病西去。對於兒童年齡的我，心裡的震驚就如同山崩地裂。在我身處的世界，已經發生顛覆性變化，親朋們瞬間視我為疫情，遠遠迴避。讓我至今仍憶著的故事:那是在一次節日裡，看到同齡人啃著雞腿，他見我直吞口水，就好奇問你媽不給你留雞腿嗎？片刻補充一句:親戚也給你雞腿的。我伯母也常常給我雞腿吃。

事後，我天真地跑到一家親戚，卻被當成乞丐趕走。那時期，小小年齡的我，居然產生自我消失人間的念頭，這是今天想起仍然感覺不可思意。更難以想象的是，我當時因為對父母分離時仍然睜眼之意的領悟:活著就有你想要的生活。

於是因為領悟，讓我挺過日日夜夜飢寒；讓輕身的念頭瞬間消失；忍受親朋們的冷漠；耐得做孤獨與寂寞；堅定不移做自己該做的事；克服人生的困難險阻；堅定符合自身的生存之道的信念，為官也不伸手……

總之，我很幸運，在人生跌到谷底的時候能挺過來。個人沒有倒下，不僅實現父母好生活的願望，還因自身的存在，透過智慧援助為不少人脫離困境。所以人生即使遭遇谷底，只要堅信“我還在，希望就依然在”

我的答案是：等待和妥協，青銅變王者！

我已快是知天命之人，一路走來，有成功的喜悅，也有失敗的痛苦，更有受挫的悲催。在人生跌到谷底的時候，我從未輕言放棄。

人生境遇絕不會是“只順不逆”或“只逆不順”，起起落落太正常不過了。一定要把“低谷”當成人生給予自己最好的禮物，在困境中磨礪，在挫折中成長，且越挫越勇。

什麼是強者？強者就是：含著眼淚繼續奔跑的人！

最最重要的是：人，只有活著，才有希望！

人為夢想而活，為滿足慾望而不懈努力，當舊的慾望滿足之後，新的慾望就會產生，再繼續拼搏，週而復始，這就是人為什麼要活著、要去等待的真正意義！

而我們在不斷前行的路上，不但有寬闊大道，也有羊腸小路，還有高山與河流，到了人生低谷的時候，只有活著，才有希望！

為了拼命活著，有時候需要忍辱負重，比如：

當雞蛋遇到石頭，妥協！

當胳膊遇到大腿，妥協！

當雙拳遇到四手，妥協……

這，就是活著需要妥協的意義！

因為“留得青山在、不怕沒柴燒”。妥協，是一種睿智，是調整戰略方向而採取的戰術手段！

再說了，“好死不如賴活“呢！

在希望中等待，在困境中妥協！

在等待中妥協，在妥協中等待！

人，只有活著，才能“好好活”，就像越王“臥薪嚐膽”，就像“王者榮耀”的青銅！

這，就是我為什麼始終要講，等待和妥協的原因！

人生總要經歷低谷，就拿這次疫情來說，我是一家實體店的創辦者，將近四個月的停業，讓我負債累累，可謂是人生低谷就這麼來了，我也苦惱，家庭的壓力與不理解，朋友間的冷嘲熱諷，合夥人的消極情緒，都給我帶來預示著人生低谷的訊號！但是，我不怕，我活著呢，我有能力，我可以戰勝一切，因為我有清晰的思路，我知道我在做什麼，我知道我要做什麼，一切都是最好的安排，一切都是歷練，不要怕，和我一樣經歷著痛苦的朋友們，不要怕，我們擁有的是別人不可取代的個人能力，冷靜下來，好好先想一想，總結一下，自己要做什麼，接下來該如何面對失敗，如何一步一步走好接下來的每一步！記住！你自己可以戰勝一切！痛苦只是一時的，微微一笑，迎接未來的任何挑戰！加油！

這個話題有點沉重。

但是在人生路上無論傷得多麼痛、跌得多麼重，谷底多麼深，我們首先的選擇，還是好好活下去，只有好好活下去，才有機會。因為沒有哪個人的人生會一帆風順。

無論是事業、還是愛情，如果跌到谷底，我是這樣做的：

一、接受現實、面對現實，把磨難當成人生的一次渡劫，從磨難中找到希望。

二、梳理人生，進行演繹推理，然後總結歸納，找出跌入低谷的本質原因。

三、對自身存在的問題進行優先分級，抓住重點，開始實施改造。

四、訓練自己突破思維的能力，根據不同問題選擇不同方法，有一下方法：

1、多杈樹法。就是一個極具實用價值的分析問題的工具，任何複雜的問題都能透過它進行分析，並衍變成若干越來越簡單的問題。

多杈樹法的核心技巧是不斷提問。遇到問題將其表示成一個樹狀的結構，樹幹代表大目標，每一根樹枝代表小目標，葉子代表即時目標，即現在要做的每件事。

2、T型分析法

T型分析法是在遇到問題時，拿出一張紙，分別在T字左右寫下優缺點，然後進行綜合判斷。它適用於多個答案的深度分析對比，能夠幫助我們做出正確的選擇。

頭腦風暴法要遵從以下規則：

第一，集中思想；

第二，自由奔放；

第三，延遲評判；

第四，以量求質；

第五，組合運用等。

4、PDCA迴圈法也叫戴明法，指的是先做計劃，然後執行、檢查，最後再行動。在不斷的迴圈中發現問題，解決問題，螺旋上升，再迴圈，再發現問題，解決問題。

5、SWOT分析法是一種用於檢測公司運營與公司環境的工具。這是編制計劃的首要步驟，能夠幫助市場營銷人員將精力集中在關鍵問題上。該方法主要是找出事情的優勢、劣勢、機會、威脅四種因素，然後進行綜合分析。

生命誠可貴，不要輕言放棄，重新樹立目標，未來的路會越走越遠，越走越寬！

低谷期進行中，不過我覺得我已經站起來了！奪走了我半條命，我就問自己，值不值得去死吧！很堅定的得到內心深處的迴應，絕對不值得！那就行了，既然不值得去死，那就活出個樣來！值得去死你就去死好了！鍛鍊，找商機，看書，學技能……這些都可以讓你蓄力！朋友，風雨過後見彩虹，加油吧。誰的人生也不是風調雨順一輩子！

當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。

人生的谷底可能就是喑無天日，在承受著物質上沉重的壓力，還要經受外人的嘲笑、親人的責備，淒涼、無助、恐慌、自責時時刻刻伴隨在身邊。這就是生活的殘酷、生活的無奈，我們的災難已經連累了親人，難道還讓親人獨自承受這災難？不管生活有多苦，自己的災難自己補，這是責任，也是生活下去的理由。

多年前，我在泰國南部安達曼海邊做海產出口生意。我曾經有過三天就掙了五百萬泰銖的優良記錄。

最後一次因輕信受騙走了麥城。一個禮拜內賠進去一千三百萬銖。這些錢用來燒火煮飯也得煮好幾鍋。

我肯定不會輕生！我始終認為：有人就會有錢。但也後悔得捶胸頓足了幾天。

我交清了工人薪水，屋租，車租等費用，身無分文回到曼谷，在車站給朋友打電話借五萬銖。朋友當即把錢送到車站。我對他說：我不是做生意的料。我去打份工，您這些錢我先用來租屋和吃飯。三個月後還您。朋友祝福我，走了。

人生跌到谷底，最怕的就是不願意鼓勁爬起來，那就在谷底沉淪到底。你審時度勢勇敢地爬起來，從頭開始努力奮鬥，我這不，現在又活出了好模樣！