我想，我們所要的理想或目標實現後，人會有一種失落感，就是在奮鬥的路上或實現理想的過程中，人投入的太多，精力和注意力都集中於此，在這個過程中，人會被激發出最大的潛能和自我效能感，一旦目標實現或理想達成，人就是按下暫停鍵，這種奮鬥的衝勁停止，人自然就會出現落空感，失落感。@北京幸福公益基金會

目標的實現是到達一個階段的終點：終點意味著告別，所以會有些失落。

目標的實現意味著告一段落。在一定意義上來說人，一生不是為了追求那個終點，而是追求終點的過程。把視線拉近一點：目標的實現或理想的實現就是一個階段的終點，所以會有一些失落感是很正常的。

目標的實現是來到了另一個新的起點：起點意味著選擇和未知，自然會勾出一些情緒來，這些情緒裡面會包含失落。

人生沒有，如果選擇的機會，只有一次，當我們做出一個選擇的時候，同時也意味著我們放棄了很多選擇的可能，所以很多時候，面對選擇，人們的情緒是複雜多變的，從這個角度來看，有一點點失落也是正常的。

目標的實現意味著告別了那個為了目標而努力的歷程：一張一弛之間，突然鬆懈下來，自然會有一些失落。

人是希望支撐起來的，也是目標和理想牽引著的。想要克服這種思路，需要我們有長的志向，遠的夢想。以夢為馬，隨處可棲。自然會有閒看庭前花開花落的心態，也會多一份平和堅定多一些從容淡定，多一些寧靜致遠。

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我認為實現目標之後會產生失落感是因為失去了前進的動力，人就會產生迷茫，不知以後奮鬥的目標在哪。

往往是一種焦慮的開始，比當初在遇到問題或困難時更難受，一個人在逆境中如果設立了明確的奮鬥目標是能承受住壓力的，因為信念支撐著自己努力前行，而失去奮鬥目標後，好像停止了前進的動力。

當一個人忙碌地工作加班，既使一天只休息四、五個小時也是精力充沛的加油幹。而實現奮鬥目標後，如果停下腳步，沒有設立下個目標，會很難適應停下來的生活環境，既使每天到處逛，一副悠閒自在的樣子，但內心是不自信的，對未來好像充滿了恐慌，生活會變得無聊。自然而然失落感會油然而生。

因此很多人在成功實現一個目標後，更有衝勁往下一個更大目標前行，比如：任正非、馬雲、馬騰化、雷軍…… 他們都是制定最少五年規劃，十年願景，或者更長遠的發展目標。

每個公司都朝著制定目標創新、最佳化、升級行業技術，擴大產業發展把公司做大做強，成為行業標杆，引領時代快速發展，拉動產業鏈完善，提升自身品牌形象，打造頂級產品，提供優質服務，讓客戶主動傾向它們的產品，讓使用它們品牌服務的客戶滿意，提高幸福感。

這些公司都是因為有創新意識，強大的戰略佈局，有不斷持續更進下一個目標的驅動力，才會成為具有超前意識的強大企業。

因為實現目標不是你的最終目的，而是你想要證明自己的一種方式。

說一個我知道的真實的故事吧。我的朋友大山在幾天前和我聊天時，說了一段他的往事。他說曾經有三年的時間，他陷入了強烈的迷茫之中。我問他發生了什麼事？他說在那三年之前幾十年，他一直在為自己的事業奮鬥。因為他要證明給那些“看不起”他的親戚們看，他努力奮鬥，竭盡全力，終於在事業上獲得了成功。而當他帶著這份成功衣錦還鄉，並最終得到了那些親戚們的一致讚揚時。卻發現，他突然在那一刻像一個洩了氣的皮球一樣，沒有一點興奮感。之後，他陷入了深深的迷茫之中。雖然事業依然成功，但他卻感受不到一點幸福。

對於大山我還是瞭解的。他早年母親去世，父親在外打工，上學時他住校，而他的假期都是在外婆家度過的。由於舅舅們將母親的去世的原因，歸咎於他的父親，所以經常在大山的面前說他父親的不好，以及表達對他父親的憤怒，甚至還說他某些方面很像自己的父親。這讓大山幼小的心靈受到很大的傷害。他想離開，但迫於生計，又無法離開。

在那段長達多年的日子裡，他遭受到了很多的忽視，拒絕與否定。為了生存，他只好把自己真實的情緒壓抑無意識之中，而以另外一張面具去面對他當時的生活。在這個過程中他學會了看人臉色辦事，學會了揣摩別人的思想，漸漸變得自卑、少語、敏感、多疑。為了能早日擺脫這種生活，他暗自下定決心，一定要出人頭地。於是他起早貪黑，披星戴月，勤奮學習。最後終於考上了理想的大學，並取得了事業上的成功。

聽起來很像一段勵志的故事。但主人翁的表現卻讓我們不能理解。既然取得了成功，為什麼感受不到幸福，而又陷入了長達三年的迷茫之中呢？

表面上看，似乎是由於大山在從小的創傷經歷中，一直渴望能夠得到親戚們的認可。而當這份認可真的到來時，他卻發現自己沒有什麼新的追求目標了，這讓他感到了一種無所適從的茫然。

從更深層的意識上來看，大山的這種迷茫，其實是因為他在這整個努力奮鬥的過程中，沒有找到真正的自我。說白了，那麼多年，他並不知道自己是誰。他想要成為的是那些親戚們眼中肯定的樣子，而不是他自己內心真正想要成為的樣子。

當一個人無法活出內在真實的自我時，內心的迷茫與孤獨感是很常見的。或許，在外面他依然會努力拼搏，艱苦奮鬥，但卻發現他失去了這種拼搏奮鬥的意義，或者說目標之所在。他不知道自己為什麼要這麼去拼搏奮鬥。

也是在那長達三年的迷茫中，他開始學習心理學，成為了我的同行。他也漸漸明白了這其中的原因之所在，自然也啟動了他的療愈之旅。

首先，大山向親戚中的一位權威真實的表達了他當年的對他們的那些情緒，雖然，對方感到不舒服，但是大山卻體驗到了一種從未有過的輕鬆。大山最大的成長，就在於他客觀的承認那麼多年，在他最危難的時候，親戚們給予他的幫助。並且由衷的向他們表示感謝感恩，並將這種感恩的行動付諸在日常的行為中。這讓大山體會到了一種前所未有的踏實感。

漸漸的，大山體會到了自己內在的變化。他感受到了自己內在力量在一點點的提升，以前從不敢說不，從不會拒絕別人的他，現在已經可以很自然的對別人表達自己真實的拒絕行為。我們知道，學會拒絕，是一個人成長的顯著標志。大山逐漸開始尊重自己內在的感受與需求，他越來越明白自己內在的真實需求是什麼。用他的話來說，這讓他感覺自己像是換了一個人似的。

現在的大山，依然如以前一樣的拼搏奮鬥，但他再也沒有那種迷茫之感，因為他知道那是他在為自己的未來奮鬥，那是他自己真實的需要！

的確，人在實現目標或理想的情況下真的會有種莫名的失落感，不知道自己該做些什麼了，甚至會感覺到迷茫！

實際上，細想來這也很正常，人在追求理想的過程中表面上看是實現了最為開心，當然了，透過努力實現理想當然開心，但是那只是實現的那一刻的感覺，那是一個“點”，過了這個點後你就會不知道幹嘛了，因為對於你來說這就已經到終點結束了，都結束了那還能做什麼呢？其實，真正的樂趣是在你追求理想的過程中，只有這種過程才會讓你感覺到真實和充實，而理想的實現，只是你努力的結果而已！

所以說，人要不斷的給自己定目標，可以一步一個腳印慢慢的來，但是絕不能沒有，因為如果你一旦達到自己先前的目標而不再上進的話，那種百無聊賴莫名迷茫的感覺很快就會襲來，你也會慢慢的喪失了上進心從而沉淪！

生命是一場旅行，樂趣在其中！

人生勵志導師經常有說一句話，就是人要生活成功必須首先要確定一個目標，然後朝著這個目標不懈努力就一定能夠獲得滿足，過得充實。

經常也有人勸導精神神經症患者，說你得這個病就是因為太閒了，讓自己忙起來就不會再抑鬱焦慮，恐怕連生病的機會都不會有了。

迷茫似乎都是沒有目標，沒有理想，沒有方向，不努力，不奮鬥，沒有堅強的意志和信念造成的。

但這只是表面現象，如果再追問一句（這在心理障礙患者求助過程中是很常見的），如果告訴他要確定一個目標，要有理想，要勤奮，要努力，他就會馬上反問你一句，那我該有個什麼目標？又該如何努力呢？

一旦到了這個時候，恐怕試圖勸說別人的幫助者或者欠缺修養的諮詢師即便不會表現出來，也會在內心深處大光其火，忍不住就會想：是不是我該替你去活著呢？

但這其實不能怪病人，只能說是勸說者和諮詢師不清楚病因，根本沒有找到問題的癥結在哪裡。

為什麼一個人實現了自己的理想和目標，不但沒有滿足感，反而會感覺到失望和洩氣呢？

原因很簡單，這個理想和目標並不是他真正需要的，一個人付出了千辛萬苦，得到得卻原來不是自己真正所想要的，他怎麼會不失望、不洩氣、不迷茫呢？

那為什麼一個人會追求自己並不需要的東西呢？因為他的目標和理想並不是建立在對自己真實的認識和把握上，就跟心理病患者一樣，他原本就不知道自己需要的是什麼，那你要樹立一個什麼樣的理想和目標呢？即使勉強搞出一個來，那也只能是一個假象，一個被別人或者環境逼迫出來的假目標和假理想。一個勤奮努力學習的學生，他可能需要的就是他媽媽和老師的誇獎和滿意，而不是自己內心真正的成長和滿足，當他如願以償，實現了父母和老師願望考上大學之後，才發現原來這並不是自己想要的，那麼他怎麼可能感受到滿足呢？現在很多大學生進入大學後開始厭學，沉迷於網路不能自拔，原來的好學生，立馬蛻變為掛了許多科的差生，這是一天之間能形成的問題嗎？這世界上沒有什麼意外的是事情，所謂的意外是你沒有想到，疏忽大意，根本不存在突然冒出來的事情。

所以，出現這樣的問題根本沒有什麼好奇怪的，你根本就不是在為自己生活，得到的不是真正需要的，那你怎麼可能滿足，怎麼可能不失望呢？

人一輩子都在尋找真正的自己，這只不過生活過程中的一段小小插曲。